tag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post4577718142183075435..comments2023-07-04T13:23:39.580+02:00Comments on Mot min smala lycka: Det finns hopp om livet!Lenahttp://www.blogger.com/profile/08202625093744327883noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-15150231971366690132009-01-04T16:38:00.000+01:002009-01-04T16:38:00.000+01:00Glömde tillägga att på helfart så var det psyllium...Glömde tillägga att på helfart så var det psyllium frön som gällde för min del.Sarahttps://www.blogger.com/profile/09650037937770607355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-5033932647087006772009-01-04T16:37:00.000+01:002009-01-04T16:37:00.000+01:00Tack Lena hade ingen aning om det!Tack Lena hade ingen aning om det!Sarahttps://www.blogger.com/profile/09650037937770607355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-54004650383346390522009-01-04T16:27:00.000+01:002009-01-04T16:27:00.000+01:00Sara: En sak till. Gogglade psyllium och fick fram...Sara: En sak till. Gogglade psyllium och fick fram detta:<BR/><BR/>Om du skulle lägga till krossat linfrö till din vanliga kost skulle få i dig väldiga mängder extra kalorier. Psylliumfrön passerar tarmarna utan att någon energi tas upp. <BR/><BR/>Står på linfrö förpackningen:<BR/><BR/>Helt linfrö går praktiskt taget oförändrat igenom kroppen. Däremot tillgodogör vi oss ingående näringsämnen i krossade frön. <BR/>Innehåller /100g<BR/>protein 23<BR/>kolhydrater 0<BR/>kostfibrer 35<BR/>fett 31<BR/><BR/>Så du krossar dem väl inte när du går på helfart?Lenahttps://www.blogger.com/profile/08202625093744327883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-18983591884095435082009-01-04T14:33:00.000+01:002009-01-04T14:33:00.000+01:00Malin: Tack så mycket!Sara: Säger de att du kan dr...Malin: Tack så mycket!<BR/><BR/>Sara: Säger de att du kan dricka smaksatt? Himla konstigt. Jag skall skriva ut denna sidan med kommentarer och ta med mig nästa gång jag skall dit. Vi måste ju få reda på vad som är rätt!Lenahttps://www.blogger.com/profile/08202625093744327883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-52584928837597149372009-01-04T13:19:00.000+01:002009-01-04T13:19:00.000+01:00Jag har hört att det går bra att dricka vilket bub...Jag har hört att det går bra att dricka vilket bubbel vatten som helst då menar jag varumärket. Sen vilken smak spelar ingen roll. Bara det inte är fruktsocker i. Skillnaden mellan Linfrön och psyllium frön är mängden Omega 3. Det är mer i Psyllium frön sen har de båda samma funktion båda bra för magen. Jag körde under helfart psyllium frön sen gick jag över till krossad kli vilket innebär att jag inte behöver blötlägga de innan. Jag bara blandar det i vatten eller soppan. Jag håller med om att XV ger olika bud till oss alla de ska vara överens om vad som är bäst för oss som snabbt vill uppnå resultat.<BR/><BR/>Vad skönt att du mår bättre Lena!Sarahttps://www.blogger.com/profile/09650037937770607355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-19747689245003302042009-01-04T12:42:00.000+01:002009-01-04T12:42:00.000+01:00Vad roligt att du mår bättre igen =) Knepigt att d...Vad roligt att du mår bättre igen =) Knepigt att de inte har en riktlinje, borde vara mycket enklare att följa dem då. Men så är det väl med allt inom ämnet kost & hälsa..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-45499493101995606902009-01-04T12:11:00.000+01:002009-01-04T12:11:00.000+01:00Emma: Nu börjar det bli en intressant diskussion :...Emma: Nu börjar det bli en intressant diskussion :) Alla har hört olika. Ang. mineralvatten så tror jag nog att det inte skall vara smaksatt. Lime har jag ju redan i mitt vanliga vatten, så det kör jag vidare med. Mängden verkar också vara olika, men det är bättre att gå på det minsta, d.v.s. ½ liter.<BR/>Ang. psyllim/loppfrön så vet jag att de har samma funktion. Båda går igenom tarmen som de är och det är gelen som är bra. Blötläggningen är ju bara för att gelen skall bildas, men det kanske funkar om man har fröna direkt i också. Inga problem att blötlägga dock, gäller bara att komma ihåg det en halvtimme innan. Omega 3/linfröolja är också samma sak, var kanske inte tydlig nog när jag skrev det... Men jag äter Omega 3, så det är inga problem.<BR/><BR/>Någon som har fler åsikter??Lenahttps://www.blogger.com/profile/08202625093744327883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-20150294560431981362009-01-04T12:07:00.000+01:002009-01-04T12:07:00.000+01:00Nu dricker ju inte jag något med bubblor i ändå, m...Nu dricker ju inte jag något med bubblor i ändå, men om jag kommer ihåg rätt så sa de att man inte borde dricka för mycket bubbelvatten, 50 cl som har nämnts här tidigare var nog ungefär som de sa (inget exakt dock, jag menar det är ju inte helt plötsligt livsfarligt om man tar 52 cl istället för 50 cl, men det ska vara med "måtta").<BR/><BR/>Dock vet jag att min coach absolut inte "förbjöd" smaksatt vatten. Istället berättade han att när han hade testat helfarten i ett par veckor så hade han någon av de sista dagarna tagit en loka med äppelsmak, och att det hade gjort att han känt lite hungerskänslor. Han varnade alltså för att det kunde vara en effekt så att man kanske skulle vara försiktig med smaksatta bubblor, men att det såklart också kunde vara olika hur man uppfattar det från person till person. <BR/><BR/>Däremot har min coach sagt, precis som "anonym" skriver, att man kan även smaksätta vanligt vatten med gurka, lime, citron (står ju också i boken) men att man inte ska pressa ner saften utan bara ha frukterna liggande i vattnet i så fall. <BR/><BR/>Vad gäller linfrön så tror jag ni blandar ihop det hela lite.. Vi har en tjej som är vegetarian varför hon inte äter fiskolja. Hon äter linfröolja som omega-3, istället för fiskoljan, alltså INTE som jämförelse med psylliumfröna. Psylliumfröna äter man ju för tarmarnas funktion. Så jag tror inte att man ska ta linfröolja istället för frön eftersom det inte har samma syfte. Däremot kan du säkert ta linfrön istället för psylliumfrön för tarmarnas skull. Huvudsaken är ju att det är frön som inte bryts ned (och därigenom påverkar ketosen) utan går hela igenom tarmarna som hjälp där. Det är jag 99 % säker på att linfröna också gör, om du inte tuggar i dig dem.. Häll dem i soppan om du kan så slipper du ju bekymra dig för blötläggning etc.<BR/><BR/>Ha en bra dag! Här är det -10 grader och strålande sol, så nu blir det påpälsning och ut på promenad!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-47137548777064268452009-01-04T11:32:00.000+01:002009-01-04T11:32:00.000+01:00Jessica: Nu blir jag ännu mera konfunderad... Om j...Jessica: Nu blir jag ännu mera konfunderad... Om jag fattar det rätt så jobbar du på XV, och borde veta...Lenahttps://www.blogger.com/profile/08202625093744327883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-60060474714053377562009-01-04T11:30:00.000+01:002009-01-04T11:30:00.000+01:0050 cl om dagen max av bubbelvatten. Har inte hört ...50 cl om dagen max av bubbelvatten. Har inte hört att den inte får vara smaksatt?<BR/><BR/>Mvh Jessica/Kungsbacka viktcentrumAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-1596859732084129982009-01-04T10:41:00.000+01:002009-01-04T10:41:00.000+01:00Sara: Mysko att vi får så olika "regler" att hålla...Sara: Mysko att vi får så olika "regler" att hålla oss efter. Hoppas att fler svara här och så skall jag ta alla svar och gå och fråga min coach...<BR/><BR/>Marina: Jag har läst din blogg ett tag men inte kommenterat... Sorry. Jag körde ju bara halvfart i en månad och gick upp ca 3 kg.Lenahttps://www.blogger.com/profile/08202625093744327883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-72147026225130662942009-01-04T10:37:00.000+01:002009-01-04T10:37:00.000+01:00hej å tack för kommentaren, har oxå kört 16 v inna...hej å tack för kommentaren, har oxå kört 16 v inna tror jag det vart... har du gått upp mycke sen din första period... har 40 kg kvar.. pustAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-21063559217657961662009-01-04T10:29:00.000+01:002009-01-04T10:29:00.000+01:00va hos oss ber dem oss inhandla linfrön för det är...va hos oss ber dem oss inhandla linfrön för det är jättebra eller har linfröolja i soppan för att öka fettförbränningen.. inte konstigt att folk går ner olika haha..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-50399046714475061922009-01-04T08:23:00.000+01:002009-01-04T08:23:00.000+01:00"Anonym": Nu blir jag förvirrad. Hos oss säger de ..."Anonym": Nu blir jag förvirrad. Hos oss säger de linfrön, psyllium eller linfröolja...<BR/>Jag får väl gå över till sodastream igen då. Billigare blir det ju också.Lenahttps://www.blogger.com/profile/08202625093744327883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2821952173482637601.post-88560216092954672382009-01-04T08:21:00.000+01:002009-01-04T08:21:00.000+01:00Hej. Hos oss har de sagt att det spelar ingen roll...Hej. Hos oss har de sagt att det spelar ingen roll vilket märke det är bara det är naturellt, man kan smaksätta själv med citron eller annan frukt bata man inte pressar i saften. Däremot skall man inte dricka så mycket sånt, det är massa mineraler och sånt i som kan störa. Det bästa är sodastream, där kan du ju få hur mycket bubblor som helst...<BR/>Däremot så är linfrön big no no hos oss. Bara psylliumfrön och omega-3.Anonymousnoreply@blogger.com