Nu har det vänt!

Gomorron! Tyvärr är det inte min vikt jag talar om, utan ljuset. Igår var årets längsta dag, vilket innebär att nu går vi mot mörkare tider :( Deprimerande!

Igår på jobbet så bestämde jag att jag inte orkar jobba heltid onsdag och torsdag. Men istället för att blanda in läkare och få mer sjukskrivning, har jag lagt in om ledigt efter lunch onsdag och torsdag. 1 april varje år får vi en timbank med inarbetad tid, och det är av den jag tar 2 x 3,5 h. Så jag börjar inte jobba 100 % förrän på måndag, det känns bra.

Var på gyn igår direkt efter lunch och det gick bra. Sen var jag inom ecco-shop och klagade på mina skor som jag köpte i början av maj förra året. En bit har ramlat bort från sulan, men de ville inte låta mig reklamera dem, utan sa att det var slitage. Jag försökte påpeka för dem att mitt förra par använde jag i 5 år (exakt likadan sko) och att jag då vägde mer. De "köpte" inte det, så nu får jag gå med mina trasiga skor. Jag har storlek 37,5 och jag vill inte köpa ett par dyra nya skor (850 kr) när chansen finns att jag minskar en halv skostorlek när jag går ner. Så dessa får räcka denna säsongen om de inte går sönder ännu mer.

Sen åkte jag hem och satte mig och vilade på altanen. Ganska snart så kände jag hur ögonen började klia, höll på att klia sönder dem. Kollade på pollenprognosen, och mycket riktigt var det höga halter av gräs. Det jag känner är alltså det som "går igenom" tabletter, näspulver och ögondroppar... Varje år undrar jag hur jag skulle reagera om jag inte tog någon medicin alls, men jag vågar faktiskt inte prova.

Bytte tejp på mina sår igår och upptäckte att ett av såren är infekterat. Massa klägg hade runnit ut. Inte bra alls. Satte på ett sånt där stort plåster som jag fick med mig hem från sjukhuset. Idag skall jag till distriktssköterskan, som skall "extraknäcka" som dietist åt mig, så jag får visa henne såret då.

Igår skrev jag upp varenda gram jag åt. Alla 6 målen. Sen upptäckte jag att jag inte var medlem på Viktklubb längre, så jag kunde inte slå in maten där. Jag löste det med en halvkomplicerad excel-kalkyl. Jag kom fram till att gårdagens mat innehöll:

Kalorier: 876,4
Proteiner (g): 57,3
Kolhydrater (g): 73,2
Fett (g): 40,2

Proteinerna verkar ju bra, i mina papper står det att sen när jag äter vanlig mat skall det vara 60-80 g/dag och nu äter jag ju mindre. Antar att det är för mycket kolhydrater, skall se vad jag kan göra åt den saken. Fettet vet jag inte vad det skall ligga på. Någon som vet hur sammansättningen skall vara? Tyvärr blir jag ju fruktansvärt illamående av ägg, annars hade det varit en bra proteinkälla. Skall köpa hem keso och köra den i mixern, klarar inte av klumparna. Men sen kan jag ju blanda den med bär eller något annat. Jag blev i alla fall otroligt populär här hemma när jag öppnade en burk tonfisk till mellanmål. Corny fick spadet och jag blandade tonfisken med lite fettfri mayo och kryddor, och tog sedan lite på en knäckemacka till mellanmål. Mums.

Ha en underbar tisdag!!