Igår var jag alltså på gym-intro. Det kan bli intressant... Kommer säkert att dö första gången. Jag skall börja på en cykel i 10 minuter. Det var en bra cykel för mig, inte en sån där vanlig en, utan man sitter lite mer tillbakalutad och har benen framför sig. Stöd för ryggen och jag slipper hänga på mina onda armar. Sen gick vi vidare till de andra maskinerna (styrka). Det var väl ett tiotal olika. 3 st slopade vi, för de funkar inte med min vänstra armbåge (som är opererad 8 ggr och inte klarar vissa rörelser).
Frågan är om jag överhuvudtaget kommer att kunna gå när jag har kört ett pass? Vi avslutade vid en sån där vibrationsplatta där man verkligen får igång cirkulationen. Där skall man stå halvvägs på huk (squat) och det var verkligen jobbigt. Vad som var skönare var att jag sen skulle lägga mig på golvet och lägga upp underbenen på plattan. Det var riktigt skönt. Lite "små-situps" med benen högt upp på en stor boll blev det också. Det hela avslutas med en stund i den sköna massagestolen/britsen (man kan höja och sänka huvudändan). Trodde aldrig att jag skulle tycka det var skönt, för jag är väldigt hud-öm på ryggen, men det var jätteskönt. Skall i alla fall göra mitt allra bästa för att genomföra ett pass på måndag, efter det vanliga mötet.
Jag kommer att få träningsvärk av värsta graden, för oj vad många muskler jag har som inte har blivit använda på alla mina promenader... Men träningsvärk är vad jag kallar "gott-ont", d.v.s. det är ganska skönt att det gör ont.
Är lite orolig för hur det kommer att gå med "pulvringen" dock. De säger att man skall ta en halv påse en timme före träningen, och sedan den andra efteråt. I vanliga fall tar jag min tredje och sista påse vid 17.30 och det funkar bra, jag är inte hungrig under resten av kvällen. Testade att dela en påse andra dagen, och jag var jättehungrig. Den första halvan mättade inte så jag var jättehungrig när jag tog den andra, och den mättade inte heller. När jag först skall på möte och sedan träna så blir det en halv påse vid ca 17.oo, mötet är klart 18.30 och så tränar man väl en timme till 19.30 och eftersom jag duschar hemma så kan jag nog hinna hem till 20.00 för den andra halvan. Men det är sent, och jag kommer säkert att vara jättehungrig! Skall testa på måndag och se hur det går.
Funkar det inte alls så får jag ändra mina planer på att träna efter mötet samt på torsdagar. Då får jag träna på tisdagar och torsdagar istället, men då får jag åka till Xtravaganza 3 ggr per vecka, och det är lite mycket. Tar ca 25 minuter enkel väg med mopeden och vädret lär ju inte bli bättre under hösten. Men, en gammal seglar-devis är ju att "det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder". Än så länge har jag ett fullt fungerande jättebra regnställ, men det vete katten om jag har lust att köpa flera regnställ under vägens gång när jag börjar drunka i dem.... Roligare saker finns det ju att spendera pengar på!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar