En lång dag

Gårdagen blev en väldigt lång dag med allt bussåkande fram och tillbaka. När jag var klar på gyn strax efter kl 13 så fördrev jag tiden med att strosa runt på Frölunda Torg och läsa tidningar på biblioteket till kl 14.45 då spårvagnen skulle gå. Den kom inte i tid, så jag kom fram till Korsvägen en kvart före jag skulle vara på Carlanderska. Jag fick mer eller mindre rusa upp för backen, men jag hann. Väl inne hos doktorn så sa han att han misstänkte att jag inte bara hade ischias utan också spinal stenos. Det är en förträngning av ryggmärgskanalen och det är ärftligt. Min mamma har det. Enda botemedlet mot det är operation. Jag är mycket tveksam till om jag skulle låta någon skära i min rygg... Har googlat lite nu på morgonen och läst inte så upplyftande artiklar. Operation rekommenderas till dem som bara har benbesvär, men jag har ju både ben- och ryggbesvär. Risken för komplikationer vid operation är 10-15 % varav hälften kan anses livshotande. Oj. Det skall mycket till innan jag vill göra en sån operation!! Får ta mig ett ordentligt snack med pappa kirurgen innan jag bestämmer nått. Nu skall jag i alla fall få kallelse till röntgen med magnetkamera inom de närmsta 2 veckorna. Sen får vi se.

När jag var klar hos ortopeden så var det 1½ timme kvar till mitt möte med XV. Det var bara att promenera dit, det tog 30 minuter. Sen satt jag där och väntade en timme. Körde ett spår på mental träning i massagestolen, men det var lång väntan.

Soulsister, du bad mig fråga dem om potatis. Jag har ju inte riktigt kläm på om du går på lifetime eller halvfart, men jag sa till dem att du skulle äta kolhydrater i alla fall. Jag pratade med Lina, ägaren och hon sa så här: Potatis har fått oförtjänt dåligt rykte. Orsaken till detta är att det har högt GI-värde. GI-värdet kan dock sänkas om man först kokar potatisen, sen kyler den och sedan värmer den igen. Kyld och sedan värmd potatis har ungefär samma GI-värde som fullkornspasta. Allting handlar om mängden man äter. Hjälpte detta något?

Vi hade en vikarie på mötet igår, och givetvis glömde jag då att fråga om papper som förklarar vad VLCD är och hur det funkar. Jag hade blivit lovad det av min coach, att ha med mig till vårdcentralen nästa måndag när jag skall ta mina levervärden. Får se om de kan skicka dem till mig. Vi fick i alla fall ett Framtidskontrakt som vi skulle fylla i till nästa vecka. Och så skall vi skriva ett personligt brev till oss själva. Dessa 2 papper skall postas till oss på av oss angivet datum. Har ingen aning om vad jag skall skriva i det personliga brevet dock... Någon som gjort det och kan ge mig en idé?

Det snurrar mycket tankar i mitt huvud angående rygg- och benbesvär idag. Jag är så fruktansvärt trött på att hela tiden bli stoppad av dem, och av mina fötter. Jag vill så mycket mer men känner mig bara som en latmask när jag inte kan träna så mycket som jag vill. Jag hade helvetiskt ont i ryggen igår, jag vill inte ha det så resten av livet!! Men den stora frågan är nu om jag verkligen skall köpa mig ett terminskort på våtväst. Klarar ryggen det? Eller är det bättre att jag bara fortsätter med simningen och mina promenader? Skulle ju givetvis ha frågat farbror doktorn det, men man glömmer alltid att ställa viktiga frågor när man är hos doktorn. När jag har varit på magnetröntgen skall jag få en telefontid hos honom, då skall jag fråga. Jag tror jag avvaktar tills dess. Känns ju lite surt om jag inte skall göra den typen av träning och så har jag just köpt ett årskort...