måndag 27 april 2009

Kort vecka

Kom på igår att nu är det ju bara en kort vecka som börjar idag! Slutar 13 på torsdag och ledig på fredag. Härligt!! Hoppas vädret blir bra så man kan sitta på altanen och mysa.

Igår var jag som sagt och köpte mig en webbkamera, men den funkade inte bra alls. Fick inget ljud i den och bilden var förskräcklig. Efter mycket letande i förrådet så hittade jag min väska som jag hade när jag gick i kören. I den låg en mic till min mp3-spelare som jag kopplade in där bak på datorn. Testade med min chattkompis i Californien, och om jag skrek och han vred upp volymen kunde vi i alla fall snacka. Han kunde inte se mig så bra, men han hördes bra. Så idag blir det jag som promenerar bort till SIBA igen och byter webbkameran. Hoppas det går för sig. Köper en Logitech eller Microsoft istället som man vet funkar.

Jag har ju trott hela tiden att stegtävlingen börjar idag, men det är visst i morgon. Bra för sådana personer som min syster, som igår kom på att hon inte har någon aning om var stegräknaren från förra årets tävling är... Hon har idag tid att köpa en ny. Förra veckan slog jag mitt mål med 85.000 steg/vecka, slutresultatet blev 85.656. Bättre kan jag! Nu när det är tävling så måste jag ut och gå varje dag (nästan). Annars har jag ingen chans bland oss 7 i vårt lag.

Testade mig med sticka igår morse, och den är fint lila nu. Alltså är jag inne i ketonfasen. Allt känns bra, och så länge jag inte avviker mina fasta pulvertider med mer än en halvtimme så funkar det bra. Går jag mer än en halvtimme över så blir jag alldeles darrig och skakig. Igår när jag var ute och promenerade till och från SIBA (bland annat) så hade jag med mig pulver, shake och vatten. Stannade vid en fin kyrkogård och intog lunch, det funkade alldeles perfekt. Ännu lättare hade det givetvis varit om jag hade haft en RTD (ready-to-drink), men det skall inhandlas på onsdag.

Angående vikten så har jag givetvis inte lyckats hålla mig från att väga mig varje dag nu när jag pulvrar igen... Hade ni trott något annat? Jag har hittills sedan i torsdags inte gått ner lika mycket som jag gjorde den allra första veckan, men det var ju samma i början av andra perioden, att det inte var den rusch som det var första gången. Kroppen vänjer väl sig. Har ju varit över 80 och snurrat, vilket jag sa att jag aldrig skulle vara igen, men gjort är gjort och imorse vägde jag 80,2 så snart är jag under igen. Lite deprimerande är det när jag tittar på delmålslistan. Under perioden jag har ätit har jag sumpat de 2 sista delmålen, så det blir dubbla datum på dem. Men vilken dag som helst kan jag i alla fall fylla i delmål 13 igen. Jag har "förlorat" drygt 2 månader... inte bra, men jag har lärt mig en läxa. Nu kämpar vi vidare, eller??

12 kommentarer:

  1. Grattis till ketonfasen! Nu kommer det bara gå neråt!
    Trist med webkameran, hoppas du får byta. Min är Logitech o den funkar bra.

    Nu kämpar vi vidare, jag rivstartar idag! Tjohoooo!!!

    SvaraRadera
  2. Ja precis, det är bara å kämpa vidare, det här kommer vi att klara! :) Jag börjar med helfart idag och det känns bra :)

    Jo det är ju sant det du skrev, är ju inte så konstigt egentligen att man unnar sej lite sista dagen innan helfart :P

    Ha en skön dag och hoppas du kan byta din webcam, trist att den inte funkade som den skulle..
    Kram!

    SvaraRadera
  3. Har oxå varit över 80 igen, men inte över 85 iallafall. Nu efter 2 veckor på pulver (med 2 undantag) så är jag under 80 igen. Nu siktar jag mot att slå All-time-low på 78 och sen är det full fart mot 75...
    Ha en jättebra dag och lycka till i stegräkningstävlingen, du kanske ska knalla iväg till Siba imorgon istället, när tävlingen har börjat ;)

    SvaraRadera
  4. Underbara ketonfasen!
    Rätt inställning Lena! Det kommer att gå så bra! Lycka till med webkameran!

    SvaraRadera
  5. Hej Lena. Tack för dina tips. Dock tror jag att du missuppfattade mig också. Jag dricker dessa ready to drink för att jag inte klarar deras pulver heller. Och om jag dricker 2,5 sån så kommer jag upp i ca 480 kcal. Det är lite mindre än de rekommenderar under ett dagsbehov, men jag tänkte kompensera det andra med vitamintabletter så jag får i mig det jag inte får i mig. Jag får ju i mig lika många kalorier, ungefär lika mycket fett och kolhydrater. Förstår du hur jag menar?

    Det kommer iaf gå grymt för dig på helfart nu!! Du är grym, det kommer gå asbra!!
    STOR KRAM
    /Anna

    SvaraRadera
  6. Hej! Tack tack... Känner mej ändå tjock igen, vilket jag vet är helt sjukt eftersom jag fortf. är under 70. Men va fan, det är bara att KÄMPA PÅ, ner ska vi och sen ska vi träna på att stanna kvar =)
    Kram

    SvaraRadera
  7. Ja klart vi kör på så det ryker. Är inne på min andra vecka i stegtävlingen. Har precis rapporterat drygt 77 000 steg för den gångna veckan. Klappar sig på axeln!!!!. Det är järnet som gäller med pulver för oss som kämpar. Såg att ni har förmånen med färdiga drinkar RTD om jag fattade din blogg rätt. Sådana moderniteter har vi inte i norrland. Keep on going. Jag ska vara ärlig att säga att pulvret börjar bli smått äckligt nu men vad tusan det är inte så lång tid kvar för mig..9 juni då är det slut. CIAO!

    SvaraRadera
  8. Nytt svingott recept!

    Emmas Aubergine- och zucchinilasagne
    Portioner: 4

    1 aubergine
    1 zuccini
    Oliv olja
    1 vitlöksklyfta
    Salt
    1 burk färdig tomatsås (ca 500 g)
    300g köttfärs
    1 burk röda linser
    100 g färskost av philadelphiatyp

    Gör så här
    1. Sätt ugnen på 225°C.
    2. Skär auberginen och zucchinin i tunna skivor. Stek grönsakerna i olivolja i en stor stekpanna, stek hälften åt gången.
    3. Stek köttfärsen, pressa ner en vitlöksklyfta och krydda med salt och peppar. Lägg i linserna
    4. Varva tomatsås, de stekta grönsakerna, klickar av färskost av philadelphiatyp och köttfärs i en smord ugnssäker form. Börja och sluta med tomatsås.
    6. Ställ in i ugnen 15–20 minuter. Servera med en grön sallad.

    SvaraRadera
  9. Ahaaa, hela tiden sett det som samma märke, samma tillverkare. Men vad är skillnaden mellan de båda?
    Kram, Anna

    SvaraRadera
  10. Grattis till ketonfasen.
    Jag är så sugen på att laga och äta mat. Har du varit inne på www.56kilo.se och kollat Åses recept? Hur gott som helst. Lycka till med stegtävlingen.Är det genom www.tappa.se eller något annat?
    Mamma Mia

    SvaraRadera
  11. Jajjemensan! Kämpa på stumpan, det är du bra på. Alla erfarenheter är bra erfarenheter för hur tråkiga dem än är så lär man sig något av dem ;-)

    Kramis!

    SvaraRadera
  12. Soulsister: Nu vet du också att min nya kamera funkar perfekt. Tack för pratstunden, det var så mysigt!! Ser fram emot att få höra mer om hur det går på din rivstart! Kramar

    Emma: Hoppas ditt inträde i ketonfasen går lika smärtfritt som mitt. Nu tar vi det sista!! Kram

    Kicki: Jag var inte heller över 85, inte på långa vägar, men det känns väldigt skönt att nu ligga under 80 igen. Mitt all-time-low ligger på 77, och där skall jag snart vara igen! Idag blir det en ännu längre promenad till sjukgymnasten och hem igen, så jag får steg på räknaren :)

    Sara: Tackar! Allt är jättebra nu, mår bra. Kram

    Anna: Fattade aldrig att det var ready to drink, och sen visade det sig ju också att det inte var Nutrilett utan Naturdiet. Inte konstigt att siffrorna inte stämde när jag kollade med innehållet i Nutriletts pulver på deras hemsida. 3 Naturdiet om dagen låter bra, hoppas bara du blir tillräckligt mätt. Hoppas det går jättebra för dig!! Kramar

    Emma: Den där känslan av att vara tjock är det nog väldigt svårt att komma ifrån. Jag är ju fortfarande tjock, men kände mig 10 ggr tjockare förra veckan innan jag började pulvra. Då var min övermage alldeles uppblåst. Nu är den mjukare och jag mår mycket bättre. Det där med att träna på att stanna kvar skrämmer liver ur mig... Kram

    Tess: Kul med så bra resultat i stegtävlingen! Jag är ju fanatisk när det gäller siffror och tabeller, så sånt här älskar jag :) Klapp på axeln till dig! RTD kanske kommer till er också, du får fråga dem och be att de tar in det. Klart att man blir trött på pulvret, men ha målet i sikte så går det säkert bra.

    Emma: Det lät gott. Kan jag lägga upp det på receptbloggen? Har du någon bild du kan maila mig, alltid roligare med en bild på maten. Själv tål jag inte linser, men det kan man ju byta mot något annat. Har du beräknat kalorierna per portion?

    Anna: Har ingen aning om vad skillnaden är, men det är 2 olika företag i alla fall. Du får läsa på baksidan och jämföra!

    Mamma Mia: Nej, jag har inte kollat in den sidan, skall titta på den i helgen när jag får tid. Angående stegtävlingen, se dagens inlägg. Kram

    Thean: Helt rätt, av de tråkiga erfarenheterna lär man sig massor. Tack för peppet!! Kram

    SvaraRadera