Igår efter simningen åkte jag förbi veterinären för att köpa specialmat. Jäklar vad dyrt det är!! Torrfodret kostade 300 kr för 2 kg. I veckan köpte jag hennes favoritmat på Willys, 4 kg för 75 kr... Kletmaten kostade 160 kr för 12 st 100 g portioner. Pussi, som annars är favoriten, kostar 42 kr för samma mängd... Köpte 4 olika kletmat, och den vi testade igår med tonfisksmak verkar ha gått ner. Torrfodret däremot har hon knappt rört, jag vägde skålen med maten i och sedan igår har den minskat med 7 g. Nu är det små pullor i skålen, så hon har ätit ett tiotal, men inte mycket alltså.
Dammsög lägenheten väldigt noga, skönt att göra det ibland. Lillebror skulle ju komma, så jag ville få bort de värsta tussarna med katthår som flög omkring i lägenheten... Lillasyster Åsa ringde och bjöd in sig själv och Vincent på lunch också, så det blev en riktig syskonlunch med mina bästaste småsyskon. Nu har jag ju inga andra syskon, men ändå...
Givetvis kom bubbelmaskinen fram, lika omtyckt som vanligt!
Åsa och Jonas. Vi 3 har inte träffats utan resten av familjen sen Åsa var liten och bodde hemma... Det var väldigt mysigt, så det får vi ta och göra om!!
Maten var god och inte många smulor blev kvar. Jonas och jag åt mina biffar, Åsa och Vincent som inte tål mjölprotein fick äta tacofärs. Sen var det klyftpotatis, min röra och en grönsallad. Mumma!
Vincent spelade Wii sports. Han var en jäkel på både bowling, golf, tennis och boxning. De hade ett Wii hemma tidigare, men nu är det utlånat, så han har spelat förut. Åsa däremot, som provade Wii Fit, skulle behöva träna lite mer :)
Idag var vägningen inte någon rolig historia. Samma vikt som förra veckan. Undrar vad jag gör för fel. Måste räkna kalorier och kolla. Jag har fått reda på av distriktssköterskan, som jag går hos eftersom jag inte kommer in på Sahlgrenska och kan gå hos en riktig dietist, att jag första månaden skulle äta ungefär 700 kcal. Men sen står det i mailet hon skrev att jag skall äta 1200 kcal/dag från månad 6. Undrar vad jag skall äta mellan månad 2 och 6?? Jag äter definitivt mer än 700 kcal nu, kanske det är det som är felet? Jag äter ju inga onyttigheter, bortsett från en isglass då och då, och sockerfritt tuggummi, men något fel måste jag ju göra. Någon som vet hur många kalorier jag skall ligga på? Jag får ta några dagar när jag räknar kalorier, men det blir svårt. Hur många kalorier är det t.ex. i 0,5 dl av min röra? Eller en grahamspannkakecrepe med tacofärs, röra och en skiva ost? Helt hopplöst att räkna ut om man inte har ett program där man kan lägga in recept, och det har jag inte. Hoppas i alla fall på bättre resultat nästa vecka.
Nu blir det frukost. Hoppas ni har en skön lördag!!
Idag var vägningen inte någon rolig historia. Samma vikt som förra veckan. Undrar vad jag gör för fel. Måste räkna kalorier och kolla. Jag har fått reda på av distriktssköterskan, som jag går hos eftersom jag inte kommer in på Sahlgrenska och kan gå hos en riktig dietist, att jag första månaden skulle äta ungefär 700 kcal. Men sen står det i mailet hon skrev att jag skall äta 1200 kcal/dag från månad 6. Undrar vad jag skall äta mellan månad 2 och 6?? Jag äter definitivt mer än 700 kcal nu, kanske det är det som är felet? Jag äter ju inga onyttigheter, bortsett från en isglass då och då, och sockerfritt tuggummi, men något fel måste jag ju göra. Någon som vet hur många kalorier jag skall ligga på? Jag får ta några dagar när jag räknar kalorier, men det blir svårt. Hur många kalorier är det t.ex. i 0,5 dl av min röra? Eller en grahamspannkakecrepe med tacofärs, röra och en skiva ost? Helt hopplöst att räkna ut om man inte har ett program där man kan lägga in recept, och det har jag inte. Hoppas i alla fall på bättre resultat nästa vecka.
Innan Jonas åkte vidare igår så körde han mig till Netto för bunkring av mineralvatten. En hel massa blev det (24 x 2 liter), bäst att passa på när man får åka bil. Sen satte jag mig på altanen och löste korsord resten av dagen/kvällen. Satt ute till strax efter kl 20 då det började bli lite för kyligt för bara shorts och t-shirt. Idag skall det bli molnigt och runt 20°C mitt på dagen, får se vad jag hittar på. Det är tjusningen med semester, man behöver inte bestämma sig för något utan gör det man vill! Nu har jag ju gjort en fjärdedel, men det är fortfarande mycket tid kvar :) På torsdag kommer Katarina och sover över, det skall bli SÅ kul!! Vi skall nog hinna med både det ena och andra på det dygnet hon är här :) Det blir andra gången vi träffas, fast det känns som om vi känner varandra mycket bättre än så. Men det är väl inte så konstigt, alla dessa timmar vi har spenderat på msn...
Nu blir det frukost. Hoppas ni har en skön lördag!!
Godmorgon!
SvaraRaderaJag har fått reda på att man inte ska fixera sig vid kalorier utan på antal mål/dag och fokusera på protein, protein och åter igen protein. Samma sak har de från Carlanderska, Aleris och andra ställen fått höra...
Du gör rätt Lena, det är bara så att det går olika snabbt för oss alla. Det går i vågor, ibland rasar vi ibland står vi still. Dricker du ordentligt med vätska?
Så fastna inte i fällan av att börja räkna kalorier och dra definitivt INTE ner på maten!
Kram, ses nästa vecka!
Håller med ovanstående att di ska INTE räkna kalorier!! tror det blir för mycket fixering till slut! Tänk på att du rör på dig mycket, så det blir ju muskler på dig som väger..under mina första 6 månader höll inte jag på med någon motion alls förutom den dagliga motionen, men bara promenader och det kunde vara några dagar i veckan i veckan bara..jag har nu gått ner 40 kilo på 8 månader. Och jag kan säga att visst fuskas det här, ska man jämföra dig och mig så är du verkligen mycket mycket bättre än mig vad det gäller mat och motion. Så var stolt över dig själv! Men som sagt får du i dig vatten? för det var tydligen A och O sa dom till mig på Ersta.
SvaraRaderaJag står still ibland på vågen, har ibland till och med gått upp...men nån vecka minskade jag 2 kilo istället. Sedan sa dom till mig att man skulle inte heller stirra sig blind på vågen utan att man skulle mäta sig istället, för där minskar man mera utan att det syns på vågen.
Hej Lena!
SvaraRaderaHåll ut med vikten...det kommer..säger jag som inte kan så mycket om din operation...men jobbar indirekt med denna patientgrupp...du vet.
Vilka mysiga bilder från igår...JAG VILL OCKSÅ..men kul att ni tre musketörer fick träffas själva.
Kati
Hur min dag blev kan du läsa på min blogg..
Instämmer med Soulsister. Fortsätt som du gör så kommer det att ge resultat ska du se. Jag har också stått still denna vecka, eller ja, jag har gått ner 0,5 kg i början av veckan och sen har jag vägt exakt samma vikt fem dagar i rad. Frusterande men det gäller att ha tålamod.
SvaraRaderaHåller på att ändrar lite kategorier på gamla inlägg som jag flyttade med från blogg.se. Så om du får upp fler inlägg i din Google Reader så har jag inte blivit tokig :)
Kram
Men mineralvatten med kolsyra ska man väl vara försiktig med? Kolsyra påstog dietisten vid Överviktskliniken i Uppsala kan göra att man tänjer den lilla magsäck man har kvar. I övrigt har jag fått samma råd som soulsister...ej räkna kalorier bara fokusera på att få i sig massvis av protein och käka vitaminpiller.
SvaraRadera