Om man glömmer hjärnan hemma...

Gomorron. Vaknade klockan 4 idag, klarvaken. Givetvis är jag nu, drygt en timma senare, trött. Men det är FREDAG och ikväll kan jag somna på soffan klockan 19 om jag vill :)

Igår var en sån där dag, eller rättare sagt morgon, när det kändes som om det vore bäst att bara krypa ner under täcket och somna om... Det började med att jag åkte iväg och simmade som vanligt en torsdagsmorgon. Allt gick bra tills det var dags att moppa därifrån. Ca 500 m från Åby simhall får jag soppatorsk. Ingen fara, jag har en liten flaska med 2 dl bensin i som jag fyllde på. Men om jag inte tankar med en gång så finns ju risken att jag får soppatorsk igen, och då har jag ingen reserv. Reservtanken på moppen funkar inte, har aldrig funkat, trots att jag har haft den inne på garantireparation ett antal gånger. Jag tänkte att jag skulle ta vägen förbi Statoil och tanka, innan jag glömde av det. Det skulle inte ta så många minuter extra. Sagt och gjort, jag åkte och tankade. När jag skulle gå in och betala så slog det mig plötsligt: jag har ingen plånbok med mig... Det enda jag har i min simväska är en guldtia som behövs till skåpet på Frölundabadet. Oops... Jag fick gå in till tjejerna i kassan och erkänna mitt misstag. De tog namn och telefonnummer och jag lämnade det enda värdefulla jag hade med mig (förutom mobilen): mitt simkort på Åby, värt 1.200 kr. Allt detta för en bensinräkning på 24,95 kr... Sa att jag skulle komma tillbaka inom 20 minuter och betala min räkning.

Innan jag stack vidare ringde jag till min chef I-M och sa att jag skulle bli sen, eftersom jag ställt till det för mig. Hon bara skrattade... Jag åkte hem för att packa upp simväskan och hämta min frukost och mellanmål samt handväskan med plånboken. Väl hemma så upptäckte jag att jag inte hade baddräkten med mig... Den hängde på en krok i duschen på simhallen! Grr. Så iväg igen, först till simhallen där jag blev insläppt och hittade min baddräkt och sedan vidare till Statoil där jag betalade min räkning och fick mitt simkort tillbaka. Till jobbet anlände jag "bara" 25 minuter för sent...

Mailade mamma och berättade om dagens äventyr och hon skickade en bild som hon har gjort:

Jag tycker den passar väldigt bra för att beskriva känslan jag hade igår morse :) Tack för att jag får låna bilden mamma!

Resten av dagen gick mycket bättre, i alla fall med avseende på att lämna sin hjärna hemma. Klockan 15 gick jag från jobbet för att gå till sjukgymnasten. Jag ville ha ont när jag kom dit, så jag tog en extra halvtimme ledigt och promenerade dit. Det tog exakt 49 minuter att gå. På slutet fick jag rejält ont, främst i höger höft, men sen även i vänster höft. Vad bra, sa sjukgymnasten, nu skall du göra dessa övningar. Sen fick jag göra en av de övningar jag har i hemläxa. Gör jag den direkt när jag har varit ute och gått och sträcker jag ut den för korta muskeln och mitt tillfrisknande kan gå fortare. Satan i gatan vad ont det gjorde!! Blev otroligt stel och fick väldigt ont, men det tyckte han bara var bra... Sen fick jag en ny övning som jag hade jättesvårt för, men när min "gamla" mamma försökte göra den via telefon så gick det bra för henne. Bara mig det är fel på alltså. Övningen gick ut på att man ligger på golvet på rygg och lägger upp ena benet på t.ex. soffan. Hela underbenet skall ligga på något lagom högt. Sen lyfter man det andra benet högre än benet på soffan och håller det i luften. Det svåra kommer sen, att man skall lyfta hela rumpan och ryggen så att det blir en rak linje från skuldrorna till knät mot soffan. Jag fick anstränga mig så hårt jag kunde för att överhuvudtaget rubba rumpan! Jag tog i så jag skakade. Min rumpa måste väga 2 ton, eller också så har jag väldigt svaga muskler där. Denna övning skall jag göra 4 x 25 ggr och hålla i 2-3 sekunder varje gång! HJÄLP!! Detta kombinerat med 4 andra övningar kommer att ta mig flera timmar varje kväll...

När jag lämnade sjukgymnasten kunde jag knappt gå. Det var inte snack om något annat än bussen hem. När jag skulle gå av hade jag stelnat till så mycket att jag knappt kunde röra mig. Inte roligt! Jag förstår inte hur det skall gå till att göra alla de övningarna varje kväll. De andra som jag hade tidigare var svåra, men denna tog priset.

Idag har jag bestämt mig för att ta en vilodag. Jag har ju promenerat/simmat/våtvästat  10 dagar i rad nu, och tycker jag är värd en vilodag. Alltså slipper jag få ett nervöst sammanbrott i poolen i eftermiddag :) Skönt att gå direkt hem en fredag eftermiddag. Nej, det skall jag ju inte! Jag skall ju till Lidl och kolla in träningsbyxorna jag vill köpa. Fasen också. OK, det behöver inte ta så lång tid. SEN är det fredag eftermiddag :)

Idag är det frukost på jobbet, och då blir det en proteindrink för mig innan jag går hemifrån. Jag vill ju ha i mig mitt proteinpulver även om jag inte äter någon yoghurt här hemma, så då tar jag pulvret och skakar i en shaker tillsammans med lite äppeljuice. Det går det med. Jag måste verkligen rekommendera det proteinpulver jag har köpt (Dahlblads Whey Class + med vaniljsmak) tillsammans med lite lågkalori aprikoskräm och naturell yoghurt. Det blir vansinnigt gott, som en riktigt smakrik vaniljyoghurt. Är så glad att jag har hittat på denna kombinationen!

Ha en skön fredag!