Träningsvärk idag

Gomorron. Frukostgröten intagen och dagen har börjat. Tvättmaskinen går och här sitter jag i soffan och funderar på vad jag skall göra idag. Det blir nog en slödag hemma idag, och så Bokmässan i morgon.

Igår beställde jag och kollegan A ½ kg räkor var från Thomas och Karin på ICA Fiskebäck. Direkt när jag slutade jobbet kl 11.30 så gick jag iväg. Jag hade på mig mina svarta Reebok Easytone, inte de vita som jag brukar ha. De är mycket hårdare och jag kände med en gång att de "tog" mycket bättre än de vita. Idag har jag mega-träningsvärk i rumpan, låren och underbenen. Jag gick i alla fall hela vägen ner till ICA Fiskebäck och sedan tillbaka till Frölunda Torg. Det blev 9,83 km på 2 h och 12 min. Stegräknaren slutade igår på 18.985 steg och det är ju inte fy skam.

När jag kom till Frölunda Torg (på vägen tillbaka) så kände jag att det var dags att bryta, så jag tog bussen hem. Annars hade det blivit ytterligare 3,5 km, men det räckte med nästan 1 mil. Jag behöver ju inte gå till ytterligheter varenda gång...

Jag åkte som sagt hem och vilade i soffan. Efter en stund där passade jag på att göra mina övningar. Vid 17-tiden kom kollegan A och hämtade sina räkor. Jag åt mina vid 18.30, tillsammans med en knäcke och ett halvt glas vitt vin, det absolut sista som fanns kvar i bag-in-boxen. Mina räkor var goda, några var mjöliga och mjuka, men räksmöret i huvudena var delikat. Senare under kvällen ringde kollegan, hans räkor var inte alls lika goda. Mysko. Antingen så har vi helt olika smak, eller så gjorde den extra transporten på en halvtimme att de blev dåliga. Men de hade ju legat i min kyl ett par timmar innan han kom...

Resten av kvällen blev lugn och skön, hade det bra framför TV:n med Cornelia. Så här kan det se ut då:

Riktigt kul med självporträttsfunktionen på mobilkameran :)

Nu har jag installerat Wordfeud på telefonen, så jag lär väl spela lite idag. Alla andra verkar ju vara helt beroende av detta spel... Fast jag vill lösa lite vanliga korsord idag också.

Ha en bra lördag!