Gomorron. Idag blir det gymmet. Ser fram emot det! Inte riktigt likt mig att säga det, men jag har alltid gillat gymmet när jag kommer dit. Däremot har jag förbannat svårt att ta mig dit. Inte fysiskt utan mentalt. Latmasken vinner... Men nu har ju jag och I-M på jobbet en "deal" om att vi skall träna varje onsdag direkt efter jobbet, och jag hoppas verkligen vi fortsätter med det. Jag lämnar alla duschgrejer hemma och tar bara med skor, t-shirt, byxor, en liten handduk och strumpor. Och vattenflaskan så klart. Det innebär att väskan inte är så tung när jag skall gå hem, och jag får lite extra motion "på köpet".
Igår blev det också lite motion, en liten promenad "på vägen hem". Helt oplanerat, jag hade ingen vattenflaska med mig. Smart då att McDonalds låg på halva vägen så jag kunde gå in och köpa mig en dricka :)
När jag kom hem drabbades jag av en väldig trötthet, så jag vilade lite innan jag tog itu med kycklingstekande och röjning inför städerskans besök. Det sistnämnda var inte så mycket, mest att flytta sånt som jag brukar ta bort när hon kommer (filtar i soffan, saker på diskbänken som annars alltid står framme osv). Jag stekte min ICA Basic kyckling, och den smakade bra. Nu vet jag inte hur den smakar när den varit fryst, men jag misstänker att det inte är någon skillnad då heller mot den dyrare Kronfågeln.
De senaste dagarna har jag funderat å funderat. Det går inte så bra med bantandet just nu. Jag kommer liksom inte igång och hittar inte motivationen. När jag börjar fundera i sådana här banor så är jag så himla "bra" på att tala om för mig själv hur jävla kass jag är. Min naturliga reaktion på sådant är att jag gör tvärtemot. D.v.s. äter mer och istället går upp i vikt. Sån är jag... Men jag tänkte jag skulle låta bli det nu, så jag försöker att inte vara så hård mot mig själv. Och jag tar, för en månad eller så, bort alla krav på mig själv (eller rättare sagt jag skall försöka). Mitt mål för de kommande 3-4 veckorna är alltså INTE att gå ner i vikt. Mitt mål är istället att stå still. Att komma in i någotsånär bra balans igen för att sedan kunna fortsätta. Jag överdriver gärna åt båda hållen (äter för strikt eller inte strikt alls och äter allt) så jag tänkte jag skulle försöka vara någonstans mittimellan. Jag tror det är ett bra beslut. Och jag skall verkligen försöka vara lite snällare mot mig själv och försöka komma ihåg att jag faktiskt har vägt minst 50 kg mer än vad jag gör nu. Att jag redan har gjort ett förbannat bra jobb. Jag skall fortfarande äta enligt Dukan, för det är ju med den maten jag mår bäst, men jag tar kanske grönsaksdag varje dag, eller nästan varje dag, istället för varannan dag. Vad tror ni?
Dags att plocka bort dator och tangentbord och gömma dem i skåpet så att städerskan kan torka bordet. Och göra mellisar, frukost och ge Corny mat. Träningskläderna är redan nerpackade.
Ha en bra onsdag!
Igår blev det också lite motion, en liten promenad "på vägen hem". Helt oplanerat, jag hade ingen vattenflaska med mig. Smart då att McDonalds låg på halva vägen så jag kunde gå in och köpa mig en dricka :)
När jag kom hem drabbades jag av en väldig trötthet, så jag vilade lite innan jag tog itu med kycklingstekande och röjning inför städerskans besök. Det sistnämnda var inte så mycket, mest att flytta sånt som jag brukar ta bort när hon kommer (filtar i soffan, saker på diskbänken som annars alltid står framme osv). Jag stekte min ICA Basic kyckling, och den smakade bra. Nu vet jag inte hur den smakar när den varit fryst, men jag misstänker att det inte är någon skillnad då heller mot den dyrare Kronfågeln.
De senaste dagarna har jag funderat å funderat. Det går inte så bra med bantandet just nu. Jag kommer liksom inte igång och hittar inte motivationen. När jag börjar fundera i sådana här banor så är jag så himla "bra" på att tala om för mig själv hur jävla kass jag är. Min naturliga reaktion på sådant är att jag gör tvärtemot. D.v.s. äter mer och istället går upp i vikt. Sån är jag... Men jag tänkte jag skulle låta bli det nu, så jag försöker att inte vara så hård mot mig själv. Och jag tar, för en månad eller så, bort alla krav på mig själv (eller rättare sagt jag skall försöka). Mitt mål för de kommande 3-4 veckorna är alltså INTE att gå ner i vikt. Mitt mål är istället att stå still. Att komma in i någotsånär bra balans igen för att sedan kunna fortsätta. Jag överdriver gärna åt båda hållen (äter för strikt eller inte strikt alls och äter allt) så jag tänkte jag skulle försöka vara någonstans mittimellan. Jag tror det är ett bra beslut. Och jag skall verkligen försöka vara lite snällare mot mig själv och försöka komma ihåg att jag faktiskt har vägt minst 50 kg mer än vad jag gör nu. Att jag redan har gjort ett förbannat bra jobb. Jag skall fortfarande äta enligt Dukan, för det är ju med den maten jag mår bäst, men jag tar kanske grönsaksdag varje dag, eller nästan varje dag, istället för varannan dag. Vad tror ni?
Dags att plocka bort dator och tangentbord och gömma dem i skåpet så att städerskan kan torka bordet. Och göra mellisar, frukost och ge Corny mat. Träningskläderna är redan nerpackade.
Ha en bra onsdag!
Men att stå still är väl ett bra resonemang. Istället för att kanske tom straffa dig själv med viktuppgång för att bantandet inte känns rätt just nu.
SvaraRaderaÄt nyttigt och gott och njut av din nya kropp.
Kram och Pepp!
Sussie
Precis rätt. jag är jättebra på att straffa mig själv. Kram
Radera