Gomorron. 1 mars idag. Hopp om våren med värme och ljus. I alla fall i teorin. Det kommer säkert minst ett bakslag med massa snö och kyla, det brukar det ju göra. Men man kan ju alltid hoppas!
Ännu en crappy natt. Igår tog jag 3 Atarax (mot normala 2, maxdosen är 5) men det hjälpte inte så mycket. Inte mer än att jag sov väldigt gott de sista 2 h innan det var dags att gå upp och att jag vaknade med en sprängande huvudvärk. Jag sov på soffan i natt, för Cornelia brukar störa mig mindre där, men inte i natt. Hon höll konsert...
Mötet med psykologen igår var bra. Det är bra att ha honom att snacka med nu när det blåser storm i mitt liv. Men jag får lite panik... Jag skall ju bara gå hos honom fram till maj... och jag hoppas verkligen att det som är så jobbigt nu inte är över då. Och om det inte är över, hur skall jag orka då utan att ha honom att prata med sedan när det blir skitjobbigt? Å vad jag hatar att inte kunna skriva exakt vad jag känner och vad det är som händer.
I morgon lördag har jag inte ett endaste dugg planerat, och det är väl tur det, för jag hoppas jag kan ta igen 3 nätters förlorad sömn. På söndag skall nästan hela familjen träffas hemma hos min syster. Det är alla helgplaner det. Ingen pärlning denna vecka, utan det är nästa söndag jag skall dit. Armbandet jag gjorde speciellt till mig i söndags skall min syster få, och min styvmor har "beställt" ett likadant. Skall se om jag kan göra ett till henne och ett nytt till mig nästa vecka.
Läkaren ringde förresten från vårdcentralen igår med mina prover. D-vitamin var fullt normalt och joniserat kalk var precis under minvärdet. Om jag inte minns helt fel är minvärdet 2,18 och jag hade 2,17. Så än en gång fick jag reda på att jag skall fortsätta med mina 4 kalktabletter om dagen.
Himla tur att det inte var firmafest denna veckan, för jag hade somnat med fördrinken i handen... :) Ha en bra fredag!
Ännu en crappy natt. Igår tog jag 3 Atarax (mot normala 2, maxdosen är 5) men det hjälpte inte så mycket. Inte mer än att jag sov väldigt gott de sista 2 h innan det var dags att gå upp och att jag vaknade med en sprängande huvudvärk. Jag sov på soffan i natt, för Cornelia brukar störa mig mindre där, men inte i natt. Hon höll konsert...
Mötet med psykologen igår var bra. Det är bra att ha honom att snacka med nu när det blåser storm i mitt liv. Men jag får lite panik... Jag skall ju bara gå hos honom fram till maj... och jag hoppas verkligen att det som är så jobbigt nu inte är över då. Och om det inte är över, hur skall jag orka då utan att ha honom att prata med sedan när det blir skitjobbigt? Å vad jag hatar att inte kunna skriva exakt vad jag känner och vad det är som händer.
I morgon lördag har jag inte ett endaste dugg planerat, och det är väl tur det, för jag hoppas jag kan ta igen 3 nätters förlorad sömn. På söndag skall nästan hela familjen träffas hemma hos min syster. Det är alla helgplaner det. Ingen pärlning denna vecka, utan det är nästa söndag jag skall dit. Armbandet jag gjorde speciellt till mig i söndags skall min syster få, och min styvmor har "beställt" ett likadant. Skall se om jag kan göra ett till henne och ett nytt till mig nästa vecka.
Läkaren ringde förresten från vårdcentralen igår med mina prover. D-vitamin var fullt normalt och joniserat kalk var precis under minvärdet. Om jag inte minns helt fel är minvärdet 2,18 och jag hade 2,17. Så än en gång fick jag reda på att jag skall fortsätta med mina 4 kalktabletter om dagen.
Himla tur att det inte var firmafest denna veckan, för jag hade somnat med fördrinken i handen... :) Ha en bra fredag!
Varför får du inte gå längre hos psykologen om du behöver det??
SvaraRaderaKram
Därför att han är under utbildning. Då har han en klient i 3 terminer, och vi är inne på tredje terminen. Jag kan ju börja om från början med en ny psykolog, men det är så förbannat dyrt (ca 950-1000 kr/50 minuter) och om man tar en psykolog som inte är privat så är det lång väntetid.
RaderaTråkigt att läsa att du inte mår bra och sover dåligt. Jag har också haft sömnstörningar så jag vet vilket he.... det är. Sömn är ingen prestation, det är en ickehandling. Trixet är att vara så pass ner i varv att man kan "släppa taget". När jag får tillfälliga problem med sömnen brukar jag direkt ställa in allt som går att ställa in, varva ned på kvällarna, bada, läsa, virka/sticka. Sen försöker jag tänka "ja, ja nu har jag svårt att sova, men jag somnar till slut". Om jag har problem 3-4 nätter i rad ringer jag min läkare och ber att få insomningstabletter. Då vet jag att jag somnar inom 30 min, och det lugnet gör att jag sover. Efter 10 dagar med sådana tabletter brukar jag ha vänt trenden. Det händer typ någon gång om året. Men jag är mkt noga med att vila och återhämta mig dagligen, för att inte anspänningsnivån ska bli för hög. Hoppas du får sova i natt!
SvaraRaderakram, pernilla be
Att somna är inte mitt problem. Jag somnar jättelätt, speciellt när jag är trött. Men jag vaknar en gång i halvtimmen ungefär... Kan tyvärr inte koppla bort det som händer i mitt liv nu, får köra tills jag stupar helt enkelt. Kram
RaderaHoppas du får en trevlig helg!
SvaraRadera