När försvinner tröttheten?

Gomorron! Vaknade på soffan kl 4.20, där hade jag sovit i 6 h... Somnade så gott igår kväll, med timer på TV:n och alla ljus släckta, så där var jag duktig i alla fall.

Jag undrar när den enorma tröttheten som drabbar mig när jag varit på gymmet skall försvinna? När jag tränade onsdag och fredag så spelade det ju ingen roll eftersom det var på kvällen och jag ändå skulle sova några timmar senare. Men igår när jag tränade kl 11 och sen kom hem från diverse ärenden vid 13-tiden var jag så trött. Var tvungen att lägga mig och sova och sov i nästan 2 h. Halva dagen hade ju gått när jag vaknade igen. Jenny skrev att hon blev så pigg när hon tränat, och det tycker jag skulle vara väldigt trevligt. Mina muskler är väl så otränade att kroppen kommer i chock när jag tagit ut mig :)

I fredags la jag 1,8 kg kycklingfilé i marinad som fick ligga där och gosa till sig och tina hela natten. Dessa ugnsstekte jag på morgonen, så nu har jag så jag klarar mig en vecka eller så... Stekte ju lika mycket förra lördagen och det är nästan slut. Det har blivit kycklingsallad minst ett mål om dagen hela veckan, älskar det och det är så smidigt och enkelt. Inga kolhydrater behövs heller, och det är lätt att öka på proteinet nu när jag behöver det. Det är lite svårare i de färdiglagade rätterna jag har i frysen (hemmalagade alltså).

Visst ser det gott ut? Teriyakismak denna gången, och det luktade gott i hela lägenheten :)

Jag kom i alla fall, sent omsider, iväg till gymmet igår. Först hade jag tänkt att promenera, men när jag väl kom iväg hade temperaturen stigit till -5°C, så jag tog moppen. Jag hade lite andra ärenden att göra så det blev enklast så. Jag ökade ytterligare några vikter och tog ut mig så armarna skakade, härlig känsla! Det är kul att se min framgång (om än liten) på pappret där jag skriver ner vad jag gör. Vissa maskiner är det helt omöjligt att öka vikten på, det skall bli spännande att se när det inte är omöjligt längre :) Efter träningen hade jag tänkt att festa till det på sushi, så jag åkte till favoritstället. Givetvis var det stängt just igår, trots att de vanligen har öppet på lördagar. Istället åkte jag lite längre och inhandlade thaimat. Jag tyckte jag kunde festa till med lite kolhydrater så där på lördagen efter träning. Åt det jag orkade och fick med mig 2,5 portioner hem.  Ekonomiskt och bra!

Resten av dagen blev det korsord för hela slanten. Löste klart massa svåra och är nu helt klar med en av de fyra tidningarna jag har hemma, och den skall inte vara inskickad förrän den 22 februari.

Åsa i Norrköping undrade om jag uteslutit pasta, ris och potatis under veckan, och det har jag. Tyvärr utan resultat alltså :( Norea undrade om fläkten var bra, och det tror jag i alla fall... Har inte mätt temperaturerna i laptopen tidigare, så jag vet inte vad den gör för skillnad. En skillnad den gör i alla fall är att jag, när jag satt här i soffan och löste korsord igår kväll, kunde ha laptopen stående på mitt breda armstöd. Det har jag inte vågat tidigare då tyget i soffan gör så att det blir lite väl varmt under datorn. Så det var en stor skillnad. Tyvärr låter den en del, 25 dB står det på paketet, men jag tänker inte på det längre.

Igår fick jag också lära mig hur man gör flikar här på bloggen (finns i gårdagens kommentarer ifall någon vill veta), men funderar på vad jag skall ha dem till. Ett alternativ är att lägga alla recept där, jag har ju inte fyllt på receptbloggen på bra länge. Om jag flyttar alla recept dit så är det lättare att fylla på med nya, då kan jag lägga ner den andra bloggen. Jag har ju 3 bloggar knutna till mitt konto nu, med pappas & Maritas segelblogg. Lite väl många kanske? Vad tycker ni? Andra idéer på vad jag kan ha flikarna till? Jag tror förresten att jag aldrig har lagat något av de recepten jag har i receptbloggen... kanske bättre att bara ha sådana som jag provat? :)

Idag blir det inget gym, det räcker med 2 dagar i rad. Är det inte för kallt i morgon bitti (smärtgränsen går vid -5°C) så åker jag och simmar. Annars blir det gymmet i morgon efter jobbet. Idag blir det "bara" gåbandet. Mer korsord blir det också, och så röjning inför städarna i morgon. En lugn söndag alltså! Hoppas ni får en bra dag ni också!