Skriva ner allt!

Gomorron. Inte alls kul att packa simväskan när det ösregnar ute, men lite väder skall inte få stoppa mig. Det krävs bara lite mer planering. Jag får ta med mig extra jeans och extra tröja, eftersom regnkläderna är 100 % täta. Allt går bara man vill... :)

Igår fick jag mail från Christa på Fecit, de som ordnade operationen i Tyskland åt mig. Hon och deras läkare var riktigt förbannade för att Sahlgrenska inte hade velat ta emot mig, och tyckte att jag skulle få det skriftligt. Det blir nog värre med det, skrev jag, för det var 2 samtal jag ringde för 13-14 månader sen och det är ju lite svårt att få det skriftligt nu. Nu skall jag i alla fall skriva ner exakt allt jag äter och dricker, tider och mängder, under en vecka, och så skall det översättas och skickas till Tyskland. Jag misstänker redan nu hur det kommer att sluta, de kommer att säga att jag gör fel. I Tyskland var de väldigt noga med att påpeka att man inte skulle äta mer än 3, absolut max. 4 gånger om dagen. Det hade jag aldrig klarat! Går det mer än 3,5 h mellan målen så får jag ett jättejobbigt blodsockerfall. Men jag skall skriva ner i alla fall så får vi se om det ger något.

Jag fick också samtal från gynekologen, angående blodproverna jag lämnade förra fredagen. Jag är minst 2 år från klimakteriet. OK, det är ju bra i och för sig, men jag har ju skitjobbiga nattsvettningar redan nu... När jag berättade det för henne så SKRATTADE hon åt mig. Hur 17 kan man vara så taskig? Jo, de kommer att bli värre sa hon och skrattade. Inte alls snällt tycker jag!

Tack för svar här och på Facebook angående skotorken. Det får nog bli en sån. Jag har hittat en på Clas Ohlson som man inte behöver sätta upp på väggen, utan kan ställa undan när man inte behöver den. Inte var den så dyr heller.

Nu har jag "provkört" mina svarta Reebok på 2 långa promenader och 2 dagar på jobbet. De funkar jättebra. Tror till och med att det är bättre stuns i dessa, att de tonar mer (känner ju inte av de vita). Dock är de lite väl varma att ha inomhus... så de är bra höstskor!


Gårdagens rapport:
Mat:
Frukost: Havregröt på 1 dl gryn med proteinpulver (japp, det gick)
Mellis: Knäcke med mycket skinka
Lunch: ½ sallad från Bilia, bestående av massa olika grönsaker, lite pasta och så massa proteiner (kräftstjärtar, räkor och kyckling)
Mellis: Kvarg, nötter och lite Fun Light
Middag: Resten av salladen
Kvällis: Knäcke med några köttbullar på

Motion:
Vilodag igår, så det var bara vardagsmotion. Stegräknaren slutade på 10.247 steg.

Nu måste jag rusa, det är lite stressigt när jag skall iväg och simma... Ha en bra tisdag!