Gomorron. Varför kan inte timmen mellan 5 och 6 vara längre? Jag vägrar att gå upp tidigare, men när jag skall iväg och simma så är det väldigt mycket jag skall hinna på den timmen. Jag hatar att stressa! Jag måste komma ihåg att förbereda frukost/mellanmål redan på kvällen. Fast å andra sidan har jag fått in snitsen på det så att det tar bara 5 minuter...
Gårdagen gick perfekt. Inte minsta sug, inte minsta frestelse, trots att jag var på Maxi och handlade. Varför kan det inte alltid vara så här? Resultatet på vågen i morse var roligt :) Nu hoppar jag ju upp och ner som en guttaperkaboll så detta är ju troligtvis ett sådant hopp ner, men jag var glad i alla fall. Inte många hekton kvar ner till min lägstavikt igen :) När jag skrev ner vad jag åt igår så konstaterade jag som så många andra gånger: vad skulle jag göra utan min vitlökskvarg? Jag har den till allt.
Så här såg menyn ut igår:
Frukost: ett dukanbröd med vitlökskvarg och kalkon
Mellis: 2 skivor kalkon med vitlökskvarg, i rullar
Lunch: 100 g rostbiff och vitlökskvarg
Mellis: ca 50 g kyckling och vitlökskvarg
Middag: här blev det lite konstigt, men ändå fullt OK. Jag gjorde en plåt med torkat hamburgerkött och hela plåten slank ner (ca 100 g otorkad). Som komplement till detta, lite räkor :)
Kvällis: Yoghurt med linfrön och kardemumma
De 2 mellisarna jag äter på jobbet blir nästan alltid samma. Kycklingen på eftermiddagen garanterat i alla fall. På förmiddagen kan det ibland bli en pannkaka med kalkon och ost (i mikron). Eller en pannkaka med tonfisk, rödlök och vitlökskvarg. Men nu under attack så är varken pannkakan eller osten tillåten, så då blir det kalkonrullar. Tur att det är så gott och att jag inte verkar tröttna på dem!
Som motion blev det 40 minuter på gåbandet. Idag blir det simning och ikväll en annan typ av motion: röjning inför städerskans besök i morron. Tur att jag inte bor ihop med någon, den personen hade blivit tokig på min stökighet... nu är det ju bara jag som lider...
Ha en bra tisdag! Det tänker jag ha. Älskar känslan av "nytändning" som bara en dags attack har gett mig :)
Gårdagen gick perfekt. Inte minsta sug, inte minsta frestelse, trots att jag var på Maxi och handlade. Varför kan det inte alltid vara så här? Resultatet på vågen i morse var roligt :) Nu hoppar jag ju upp och ner som en guttaperkaboll så detta är ju troligtvis ett sådant hopp ner, men jag var glad i alla fall. Inte många hekton kvar ner till min lägstavikt igen :) När jag skrev ner vad jag åt igår så konstaterade jag som så många andra gånger: vad skulle jag göra utan min vitlökskvarg? Jag har den till allt.
Så här såg menyn ut igår:
Frukost: ett dukanbröd med vitlökskvarg och kalkon
Mellis: 2 skivor kalkon med vitlökskvarg, i rullar
Lunch: 100 g rostbiff och vitlökskvarg
Mellis: ca 50 g kyckling och vitlökskvarg
Middag: här blev det lite konstigt, men ändå fullt OK. Jag gjorde en plåt med torkat hamburgerkött och hela plåten slank ner (ca 100 g otorkad). Som komplement till detta, lite räkor :)
Kvällis: Yoghurt med linfrön och kardemumma
De 2 mellisarna jag äter på jobbet blir nästan alltid samma. Kycklingen på eftermiddagen garanterat i alla fall. På förmiddagen kan det ibland bli en pannkaka med kalkon och ost (i mikron). Eller en pannkaka med tonfisk, rödlök och vitlökskvarg. Men nu under attack så är varken pannkakan eller osten tillåten, så då blir det kalkonrullar. Tur att det är så gott och att jag inte verkar tröttna på dem!
Som motion blev det 40 minuter på gåbandet. Idag blir det simning och ikväll en annan typ av motion: röjning inför städerskans besök i morron. Tur att jag inte bor ihop med någon, den personen hade blivit tokig på min stökighet... nu är det ju bara jag som lider...
Ha en bra tisdag! Det tänker jag ha. Älskar känslan av "nytändning" som bara en dags attack har gett mig :)
Härligt Lena! Och extra kul om du skriver matdagbok ett tag, du kanske tycker att det är samma varje dag (ungefär) men för mig är det inspiration!
SvaraRaderaKram
Anonym läsare i storstan
Tack :) Jag skriver ofta matdagbok, men tycker det är förbannat tråkigt att läsa andras, därför skriver jag aldrig den på bloggen. Men det kan jag väl göra ett tag... Nu är den ju extra "tråkig" under attack, då man inte får äta några grönsaker...
Raderaja tänk om man kunde va så duktig men ska igång igen snart så
SvaraRadera