Ingen pool på ett par dar...

Gomorron! Kunde inte hålla mig i morse och hoppade upp på vågen. Jag såg en åtta :) Nu får vi bara hoppas att den är kvar där på lördag morgon då det är "officiell" invägning.

Började dagen igår hos sjukgymnasten. Övningen jag fick förra veckan var inte så bra. Mina ben är för korta... Jag skulle stå med benen i kors och skjuta ut höften, men eftersom benen är så korta resulterade det i onda knän. Så jag fick ett tips på hur jag kan göra samma övning fast knästående, mycket bättre. Sen fick jag 2 övningar till som jag skall göra 1-2 ggr/dag tills jag skall dit nästa torsdag.

På vägen tillbaka till jobbet åkte jag förbi vårdcentralen och lämnade ett urinprov. Läkaren skulle ringa mig senare på dagen med resultatet. Han ringde när jag var hemma på lunchrast. Det var en UVI, fast inte så jättemycket bakterier. Men han trodde att det var den förra UVI:n som kommit tillbaka och då är det tydligen alltid färre bakterier. Han skrev ett e-recept på en annan antibiotika som jag nu skall ta i 5 dagar. Jag frågade om jag fick simma och han gav mig inte ett direkt förbud, men tyckte det vore smart att vänta åtminstone till slutet av veckan innan jag utsatte mig själv för de bakterierna igen. Så jag var ledig igår kväll, kändes konstigt.

Direkt när jag kom tillbaka till jobbet efter lunch så tog jag moppen och åkte till apoteket och hämtade medicinen. Som tur var gick det väldigt snabbt och smidigt och jag var tillbaka på jobbet redan 13.15.

Var förbi Maxi och handlade c-vitamin (brus) och när jag var där blev jag så sugen på lasagne. Inte den mest hälsosamma maten, men jag fixade ett recept i huvudet som borde bli bra. Köpte fullkornsplattor, zucchini, aubergine och färs. Har ju massa färs i frysen men jag hade inte tinat den. När jag kom hem så stekte jag upp färsen med krossade tomater, vitlök, sambal oelek, böngroddar och strimlade bambuskott. I en annan panna stekte jag tärningar av zucchini, aubergine, champinjoner samt vitkål och morötter från frysen. Sen tog jag en form och la i köttfärssås, grönsakerna, ett lager fullkornsplattor, ett lager grönsaker till och ett avslutande lager köttfärssås. Toppade det hela med lite 10%-ig riven ost. In i ugnen i 35 minuter.

Det smakade väl så där... Jag skulle nog ha blandat i alla grönsakerna i köttfärssåsen, de smakade inte så gott för sig själva. Framförallt inte vitkålen... Men det duger och jag kan ju alltid blanda ihop det på tallriken innan jag äter det.

Idag skall jag tillbaka till vårdcentralen, känns som om jag är stamkund där snart. Verkar bli frikort på vården snart också. Idag skall jag träffa Ingela, som är distriktssköterska. Jag har ju ingen dietist, jag har henne. Skall se om hon kan ta mitt blodtryck när jag ändå är där, för att se om det är lika lågt som det var i förra veckan.

Nu skall jag äta min frukost och dricka min tranbärsjuice. Ha en bra tisdag, det tänker jag ha!