Läkarbesök

Gomorron. Första dagen avklarad efter min "långa" ledighet (4 dagar). Nu har vi 15 veckor framför oss utan en enda röda dag. Oxveckorna kallas det tydligen, har aldrig hört det uttrycket förrän igår. Alltid lär man sig något nytt!

Gårdagen blev lite sönderhackad på jobbet, för jag var borta mellan 11.30 och 15.00, så det känns inte som jag jobbade mycket alls. På morgonen ringde jag till sjukförsäkringsbolaget för att få en tid hon en läkare för min rinnsnuva. Den började strax före jul, när jag var ute och gick. Det fullkomligen rann om näsan och det var väldigt irriterande. Inte tänkte jag på att ha näsduk med mig, så mina vantar blev tvättade en hel del... Sen när jag skaffade gåbandet började näsan rinna när jag använde det också. Inte förrän i lördags, när jag rev massa ost för gratängen för hand, och näsan började rinna då också, kopplade jag. Ansträngnings-rinnsnuva! Googlade och läste en del, bland annat ett inlägg från SVT:s Fråga doktorn där en kille beskrev precis de symptom jag har. Doktorn som svarade sa att det fanns en bra cortinsonfri receptbelagd spray man kunde använda, men de skrev inte ut namnet. Hade de gjort det hade jag bett pappa om ett recept, men nu fick jag alltså boka in ett läkarbesök.

Trots att jag ringde kl 8 på morgonen fick jag tid samma dag kl 13.30 på Carlanderska. Gick från jobbet 11.30 för att hinna äta lunch hemma innan jag åkte dit. Doktorn var väldigt trevlig, och som alla andra läkare jag varit hos visste han vem min pappa var... Han tittade i näsan och sa att jag hade lite svullna slemhinnor, men att vi skulle testa en nässpray som han skrev ut. Gick därifrån ner till apoteket vid ICA Focus, och där var ju hela grannskapets pensionärer också... Massa folk i kö så jag hann in på Focus för att handla yoghurt innan det var min tur. Sen direkt tillbaka till jobbet. Man får tydligen bara ta sprayen max. 3 ggr/dag, så jag kommer inte att ta den innan jag går till och från jobbet. Då får jag leva med att näsan rinner. Bättre att ta den när jag skall ut på längre promenader inne eller ute, eller göra något annat där jag anstränger mig lite grann. Trots det så tog jag spray innan jag gick från jobbet, var ju tvungen att testa om den funkade!

Gick hem och tänkte inte så mycket mer på saken, visst rann det lite, men jag hade ju just tagit sprayen. Vid 18-tiden hoppade jag upp på gåbandet och konstaterade efteråt att sprayen funkade, trots att det var nästan 2 h sedan jag tog den. Härligt! Inte så kul när näsan rinner som attan när man frenetiskt försöker hålla sig kvar på gåbandet! Nu gäller det bara att komma ihåg att alltid ha sprayen med sig. Det blir nog det svåraste!

På tal om gåbandet har jag satt upp en ny regel för mig själv: Om stegräknaren står på mindre än 10.000 steg och/eller den "snabba" stegräknaren står på mindre än 30 minuter, så MÅSTE jag köra en halvtimme på gåbandet. Har jag redan avverkat mer än 10.000 steg och 30 minuter av dem snabba, så behöver jag inte. Igår stod räknaren på 23 minuter, så det var bara att sätta igång. Slutresulat för gårdagen: 13.845 steg, varav 5.853 steg på 53 minuter. (Snabba steg kallas Aerobic och det innebär att man går minst 10 min i ett sträck i en hastighet som jag har glömt av).

På tal om förra inlägget till Imsavimsa och Scrapmoster, Netto har massa träningsredskap till bra pris denna veckan. Passar er som vill vinna min tävling och börja träna hemma. Kolla bladet här, sidan 5-6. Tror att det gäller för alla affärer i Sverige, det står inget annat i alla fall.

Ha en bra tisdag!