Dag 3

Gomorron. Oh what a night. Jag tillhör tyvärr den skaran som INTE kan sova när jag är sjuk eller mår dåligt. Gick och la mig strax efter 22 igår, och någon gång efter midnatt gav jag upp och la mig på soffan framför TV:n. Somnade ca 2.30 och fick då alltså ca 2,5 h sömn. Strålande. Halsen värker, örat värker, huvudet värker. Jippe. Not. Mådde halvkasst på jobbet hela dagen igår. Hatar det.

Går till jobbet ändå, lyckades inte lära ut det jag skulle igår, så jag kan helt enkelt inte vara hemma. Får se om jag lyckas idag.

Vågen är snäll, ny lägstavikt! Det är inte klokt, här har jag gått och mått dåligt (lite i alla fall) de senaste veckorna för jag har ätit saker jag inte vill/borde och min övermage har varit väldigt uppblåst. Vågen har stått still eller gått upp lite. Nu efter 3 dagar på attack har jag inte ätit en endaste smula fel, övermagen är återigen slapp och vågen är snäll. Så enkelt fixat! Om 2,5 kg (!!) kommer jag till 2 otroliga, ouppnåeliga mål. Så känns det i alla fall. BMI under 30 och en förstasiffra som är en sexa. Jag vill så gärna unna mig något då, för att verkligen fira. Funderar på om jag skall gå till frissan igen. Jag var ju där i somras med en Let's Deal-deal (eller om det var Groupon), men blev inte alls nöjd. Istället för mörkbrunt hår med ljusa slingor blev jag rödbrun utan slingor. Kanske det är en bra present till mig?

Nu kommer det säkert att ta ett bra tag dit, det går ju långsamt här, men jag kan ju alltid börja fundera. Någon som har någon annan idé?

Igår var jag och hämtade canvastavlan från Photobox igen. Nu var den mycket bättre!! Jag funderade ett bra tag på var jag skulle sätta den. På den gula tapeten i arbetsrummet passade den inte riktigt. Snyggast hade den varit på den blå tapeten i sovrummet, men där är jag ju inte om jag inte sover... Så det fick bli på den beiga tapeten i vardagsrummet. Bredvid fiolen min morfar byggt åt mig (han dog 2001). Nej, jag spelar inte, men har den uppe för att morfar byggt den och jag tycker att den är fin att titta på.

Visst blev det bra? Ja, bilden sitter snett :) Nu sitter den bara på en spik, jag fick med beslag som jag skall använda. Någon dag när jag orkar...

Egentligen skulle jag ha simmat idag, men det är det inte tal om, så kass som jag känner mig. Hoppas denna, vad det nu är, försvinner fort. En kollega gick hem efter halva dagen igår, förkyld. Blä. Jag skall avboka psykologen idag tror jag. Orkar jag vara kvar på jobbet hela dagen så kommer jag nog inte orka åka dit, inte på 2,5 h sömn.

Maten igår då?

Frukost, mellis 1 och mellis 2 är samma som tidigare dagar.
Lunch var 1 bit varmrökt lax och 1 bit kyckling (hade inte tillräckligt med lax) och vitlökskvarg
Middag var rostbiff från delidisken, skuren lite tjockare. Och så vitlökskvarg så klart.
Kvällis blev en kycklingfilé

Jag har börjat ha en liten låda med kycklingfiléer i kylen. Då har jag alltid en att tugga på om jag blir hungrig/sugen och slipper tina den i mikron. Jag tycker inte filén blir god av att tinas/värmas i mikron, den är godast kall. Finns det alltid tinad i kylen kan jag ju ta en eftersom det inte finns några mängdbegränsningar av proteinerna i Dukan-dieten. Är man hungrig (eller sugen) så tar man något. Bra då om det finns något gott :)

Å ett par timmars sömn till hade inte suttit fel. I wish. Drack massa te i natt för halsen, och det innebar fler toabesök än vanligt... Nu skall jag gå och göra mig en kopp. Jag vill inte ta halstabletter, det förstör dieten.

Ha en bra torsdag!