Storm?

Gomorron. Trodde jag skulle vakna till vinande vindar idag, men nej. Visst blåser det lite, men inte mer än vanligt (jag bor i en vindkorridor, så det blåser alltid mycket här). Kollar på aftonblaskorna och då skall det tydligen "bara" storma i Halland och Skåne, så vi kanske klarar oss?

Gårdagen var gymdag. 4 onsdagar på lika många veckor, man kan väl säga att I-M och jag har fått en ny vana? :) Vi är lite förvånade själva faktiskt. Vecka 7 får jag dock klara mig själv, då är hon i Jämtland på sportlov. Hoppas det då är plusgrader så jag kan ta fram min köldkänsliga moppe för att ta mig dit.

Vi har fått in rutinen nu, jag tror klockan var 16.55 när vi gick ifrån omklädningsrummet och exakt en timme senare var vi på väg hem. Då bytte vi inte om efter, utan gick som vi var med träningskläderna, skor och jacka. I-M skulle hämta sin make på vårt jobb, så jag fick även denna gången åka ända hem. Skönt. Ökade även denna gång vikterna på någon eller några maskiner, och så la jag till 2 nya som tränar in- och utsidan av låren. Det lär jag straffas för idag...

Jag köpte ju en tekokare från CDON som mamma gav mig i julklapp. Den funkar jättebra om man bortser från en "liten" sak... Den rostar i botten! När jag använt den så låter jag den torka upp och ner, och silen torkar bredvid. Jag ställer den inte upp förrän den är helt torr. Men kolla hur den ser ut i botten (inuti alltså):

Inte alls särskilt fräscht att få i sig detta nästa gång man kokar te... Så jag får diska den även innan jag använder den. Idag har jag i alla fall skrivit till cdon.com och gjort en reklamation. Då tar jag hellre de pengarna och köper en ny vattenkokare, den jag har stänger inte av sig och knappen åker tillbaka av sig själv, så den kan stå på i timmar tills jag upptäcker det. Den blir inte varm, men en vacker dag blir den det och då börjar det brinna. Bättre att kassera den. Eftersom det är just te jag kokar 90 % av alla gånger jag använder vattenkokaren, tänkte jag att det var en bra idé med en tekokare...

Idag är det torsdag = dags att gå till psykologen. Något jag bävat för en hel vecka nu. Förra veckan sa jag ju till honom att han skulle pusha mig mer, och halva jag ångrar verkligen det just nu... Vill inte, vill inte, vill inte. Men det är ju bra att jag sa till honom det, men ni som känner mig vet att den vägen jag helst tar är minsta möjliga motståndets väg... Inte  den svåra. Men jag har målat in mig själv i ett hörne och nu får jag ta mig ut också. Får se hur det går i eftermiddag... Kanske blir det inte så jobbigt som jag tror, hade det varit så enkelt att det blev jobbigt redan första gången så hade vi nog redan varit där...

Ingen moppe idag heller, så det blir buss idag också. Hoppas så att mitt paket från LCHF-butiken kommer att komma till mitt DHL-ställe idag, men jag tvivlar på det. Det skickades inte förrän igår och kan tydligen ta upp till 5 dagar. Jag trodde DHL var ett snabbt sätt att skicka paket, men jag hade väl fel. OM det har kommit idag så blir det en promenad från Linnéplatsen över Sahlgrenska till Bifrost där jag hämtar paketet, och sen buss hem därifrån. Vi får se.

Ha en bra torsdag!

Dåligt samvete

Gomorron. Onsdag = gymmet. Härligt! Väskan är packad och vi åker direkt efter jobbet. Hoppas inte det ösregnar när jag skall gå hem bara... Onsdag ojämn vecka innebär också att städerskan kommer. Det är så härligt att komma hem helt slut från gymmet och så är det nystädat :) Då sniffar jag också lite extra på Cornelia, för hon luktar blå Comfort. Varför? Hon är livrädd för dammsugaren, så hon gömmer sig inne i mitt påslakan... :)

Denna veckan har jag tänkt mycket på min morfars sambo Gunvor. Mormor dog 1976 och någon gång runt 1980 flyttade morfar från Göteborg till Karlstad och Gunvor. De höll ihop tills morfar dog 2001. Idag är det Gunvors födelsedag, men varje gång jag tänker på henne får jag dåligt samvete. Jag har inte pratat med henne på 2 år, och de senaste gångerna jag pratade med henne var hon väldigt senil. Jag tänkte ofta att jag skall ringa henne, men så blev det inte av, och tanken "det spelar ju ingen roll, hon glömmer ju under samtalet vad vi nyss har pratat om".

Igår fick jag reda på att hon dog den 27 december. Det var bror som försökte ringa henne och fick reda på att numret var avstängt. Lite googling och han hittade hennes dödsannons på Fonus. Nu har jag ännu sämre samvete. Varför ringde jag inte någon gång? Jag kan inte ens minnas om jag skickade henne något julkort i år, men det tror jag att jag gjorde. Hoppas hon aldrig undrade varför vi inte hörde av oss... mamma var lika kass på detta som jag, men brorsan ringde en gång i halvåret ungefär. Heder åt dig bror!!

Idag fyller också en f.d. kollega år. Honom skall jag däremot ringa. Vi jobbade väldigt nära under många år, men sen gick han i pension.

Gjorde en laddning balsamvinägerkyckling igår. Lika bra att passa på när köket skall städas idag, det skvätter lite när man häller på vinägern :) Även denna gången använde jag ICA Basics kyckling, men jag tror inte jag skall köpa mer. Har några paket kvar, så de använder jag givetvis, men sen blir det annan kyckling. Den är FÖR mjuk och känns nästan lite geleig... Någon måtta får det vara på kvalitet versus sparade pengar.

Ha en bra onsdag!

Väntar på paket...

Gomorron. Nu har jag redigerat bort lite text som "skrivits" av Cornelia... Hon bara klampade rakt på tangentbordet, utan att bry sig om vad hon skrev :) Hon gillar att sitta på min hopfällda laptop (har den kopplad till stor extern skärm och tangentbord) och då blir hon ett "högerklick". Lite svårt att göra något med datorn då :)

Efter gårdagens blogginlägg om nudeljakten fick jag en länk av Katarina. Länken gick till LCHF-butiken i Malmö. Jag snabbkollade lite och där fanns nudlarna. Himla bra pris också, 26 kr för 300 g. Jag betalar 22,50 kr för 200 g Shiritakinudlar på MMSports, och då bara när jag köper 10 paket eller fler (annars kostar de 25 kr). Jag hittade massa annat spännande också, och eftersom det var enhetsfrakt (59 kr) så handlade jag lite.

5 påsar sjögräsnudlar blev det. Och min Fiberhusk är snart slut, den använder jag när jag gör mina pannkakor t.ex. Finns ju att köpa på ICA, men då kostar den strax under 30 kr för 100 g, köper man på nätet kan man köpa 300 g för ca 45 kr. Sen hittade jag en redning helt utan kolhydrater och fett, med bara 5 kcal/100 g. Låter väldigt spännande tycker jag! Nu är ju inte jag någon såsperson, men jag kan ju bli?! Och frågan är om man kan använda denna istället för Maizenan i t.ex. pannkakor.

Jag köpte också ett paket sockerfri buljong, helt utan stärkelse och socker. Och 3 olika påsar med kryddor, också fria från stärkelse och socker (persillade, hot thaikrydda och tacokrydda).

Det skall bli väldigt spännande att prova dessa varor! Återkommer med recension allt eftersom jag använder dem. En Dukan-kompis provade sjögräsnudlarna igår och hävdar att hon aldrig mer kommer att äta Shiritakinudlar. De var luktfria, ingen slemmig konsistens och nästan lite al dente.

Före lunch igår bestämde jag att jag skulle simma direkt efter jobbet. Men jag "ombestämde" mig. När jag kollade på yr.no när jag var hemma på lunchen stod det att det skulle regna hela kvällen. Och det var glashalt ute. Jag har ju ingen moppe just nu så jag skulle fått gå åt båda hållen. Jag avstod. Istället ställde jag mig på gåbandet i 45 minuter. Det kändes bra det med :)

Till middag igår kväll blev det julköttbullar och champinjoner... Jag älskar champinjoner. Jag tog en påse ICA Basic frysta champinjoner och hällde dem i en torr, varm stekpanna. Sen lät jag vattnet koka in och när de började steka så hällde jag på massa svartpeppar. Sen steker jag dem lite knapriga. Så gott. Jag har dem på min heta Dukan-paj, men det går alldeles utmärkt att ha dem löst också. Enkelt, billigt och inte mycket fett eller kolhydrater.

Dags att ta itu med dagen! Ha en skön tisdag!

Nudeljakt...

Gomorron. Idag blir det inte roligt att gå ut. Igår eftermiddag/kväll snöade det och regnade om vartannat, och enligt tidningarna var det 59 bilolyckor på 8 timmar i Västsverige.

Gårdagen var lugn, precis som en söndag skall vara. En promenad till Coop för att leta efter Sjögräsnudlar, men de hade dem inte. Jag vill hemskt gärna prova Sjögräsnudlar, det är lika lite i dem som Shiritakinudlar, men de skall vara lite krispigare. Någon som provat dem? Så här ser de ut:

Jag bad dem ta in dem, men vi får se om det sker. Jag får väl ta mig till Backaplan eller ner till Kållered och se om de Coop Forum har dem. Sen gick promenaden vidare till Maxi där jag postade filmpaketet till Anna, och så hem.

Lite korsord, lite Downton Abbey säsong 3 på DVD och sen kom föräldrarna på middag. Min Korv Stroganoff var lite stark tyckte pappa, så han blev glad när jag rotade fram en bytta glass ur frysen. Glassen var tydligen ätbar trots att den stått i frysen sen min födelsedag i somras... det är laktos i den så jag har inte rört den. Hittade laktosfri glass också; en öppnad bytta tofuglass och en oöppnad bytta vanlig laktosfri glass. Jag har inte rört någon av dem sedan i somras. Undrar hur länge de håller...

Vad händer i veckan? Inget speciellt tror jag. Snart är det 1 februari... det finns hopp om livet och ljuset. Om man går ifrån jobbet exakt när vi slutar, 16.30, så är det inte mörkt längre! Solen går ner 16.25 så det finns massa ljus kvar. Härligt!!

Ha en bra måndag!

Myskväll

Gomorron. Söndag. Blev väckt kl 6 som vanligt, hade så gärna velat sova åtminstone en timme till.. Men nej... inte idag.

Igår stack jag iväg till Hemmakväll vid 11 för att shoppa lite film. Bussarna går ju så kasst härifrån att jag var där 11.35 och tack och lov att de hade öppnat före de skulle (12), för jag hade frusit ihjäl om jag skulle stått ute och väntat i 25 minuter. Termometern visade bara -3°C men det blåste isvindar. Min bror hade ringt tidigare, han hade varit på rean i Borås (de öppnade 10)  och där var det verkligen fullt med folk. Det var det inte på Linnégatan. Lagom. Jag hade en lista med filmer jag skulle ha, och åkte därifrån med exakt det jag skulle köpa.

Bones säsong 7 och Downton Abbey säsong 3 till mig. War horse till bror (som redan hade köpt för astronomiska summor i Borås, men glömde denna). Peter Pan och Robin Hood till föräldrarna (eller rättare sagt till Vincent). Downton Abbey säsong 3 och hela Harry Potter boxen till Anna. Jag tycker jag var duktig som bara kom hem med detta, och inget annat :)

På vägen hem stannade jag en halvtimme på Frölunda Torg, mellan 2 bussar. KappAhl hade alla BH:ar för 99 kr, så jag passade på att köpa 2 st. Sen hem och tina upp. Katten vad kallt det var ute! Löste lite korsord och röjde upp lite så att det skulle vara fint när Hanna kom.

Hon kom och hämtade mig och på vägen till thaistället så stannade vi till hos veterinären för jag behövde köpa mat till Cornelia. Jag har fått tipset från flera av er att prova med Feliway spray till Cornelia. En feromonspray som skall få katter att känna sig tryggare. Veterinären rådde mig istället att köpa en adapter man sätter i ett vägguttag istället för en spray. Då behöver man inte bry sig på 4 veckor. Svindyr var den, 460 kr och sen kostar refillen 260 kr. Var 6:e månad behöver man byta hela kittet. Men funkar det så är det värt det. Tydligen ger det inte effekt direkt, om man t.ex. skall göra en stor ändring i kattens närmiljö skall man koppla in adaptern 2-7 dagar innan denna förändring skall ske. Så att natten var som vanligt trots att jag kopplade in den igår kväll är kanske inte så konstigt. Men jag håller tummarna för att det skall funka. Jag satte den i mitt sovrum, för där spenderar hon mycket tid. Hon sover oftast på dagarna i min säng, och på nätterna sover hon hos mig, när hon inte sitter på golvet och jamar.

Vi åkte vidare till thaien och köpte god mat och så hem igen. Det var inte helt fel med nudlar, det var inte igår jag åt det... Vi tjötade en hel del, vi hade ju lite att ta igen efter flera månader utan att ha setts...

Jag fick lite presenter från Thailand också :)

Lite slanke-te och ett paket kaneltuggummi. Tydligen skall slanke-tet vara väldigt effektivt (alltså laxerande) och inte drickas för tidigt på kvällen, då har man "att göra" hela natten.

Och så en t-shirt... Storlek M så den var verkligen tajt, men då har jag att "krympa i". Svart och jag, eller rättare sagt, svart och Cornelia, går inte så bra ihop. Katthår syns väldigt tydligt på svart...

Vi kollade i alla fall på en film, The best exotic Marigold Hotel. Den var mysig. Sen åkte Hanna hem för att hämta dottern någonstans.

Idag vet jag inte vad som skall ske, mer än att föräldrarna kommer på middag ikväll. Det får bli mat från frysen (Korv Stroganoff), för jag har gett mig själv matlagningsförbud (förutom kyckling och pannkakor som jag äter dagligen). Måste äta upp all mat som finns där först. Men det dög tydligen, de tar med sig egen pasta och jag kör mina Shiritakinudlar.

Förresten, jag har en "efterlysning"... Någon som vet var man kan få tag på sådana här hårspännen?

Såna som det inringade alltså. Jag måste sätta upp min lugg när håret är nytvättat, jag har megastora virvlar i luggen. Jag har ETT hårspänne kvar, och det är lite panik när jag inte hittar det. Det nedre köpte jag på Göksäter, men det funkar inte. Det är för stort då det inte har gångjärn och efter en halvtimme eller så har det glidit ur håret. Jag har inte så mycket hår kvar nu, det är tunt, och det är alltså den minsta sorten jag behöver. Hittar inte någonstans, har kollat på Maxi, Coop, Glitter och andra ställen. Så om någon har sett sådana här någonstans kan ni väl hojta till?

Ha en bra söndag!

Filmshopping

Gomorron. Lördag. Härlig. Älskar lördagar. Inte för att man kan sova länge, för det gör ju inte jag ändå, utan för att man kan gå upp tidigt och sitta och kura i arbetsrummet med levande ljus och datorn. Helt tyst i hela huset. Jag är inte klok, jag vet...

Igår var det en alldeles normal fredag, d.v.s. jag somnade väldigt tidigt i soffan :) Men jag vaknade efter en stund och hann kolla lite TV innan jag gick och la mig i alla fall. Det var LITE frestande att köpa kräftor igår med, de låg fortfarande på 149 kr/kg. Räkorna däremot, kostade 349 kr/kg!! Men jag hade ingen moppe och så kände jag att det vore lite väl lyxigt... Så det blev inget fredagsmys, bara vanlig middag.

Idag skall jag däremot mysa med Hanna, min f.d. kollega som jag saknar jättemycket. Vi skall kolla film och äta thaimat (japp, inte alls Dukan, men det får gå). Eventuellt kommer kollegan Ing-Marie också.

Om 1,5 h skall jag sätta mig på bussen och åka till Linnéplatsen för att gå på rea på Hemmakväll. Halva priset på alla köpfilmer! För bra för att hoppa över. Till mig och Anna (hon som var här förr-förra helgen) blir det givetvis varsin Downton Abbey, säsong 3. Sen skall Anna ha en annan box och jag skall ha Bones säsong 7. Tror säkert jag kommer att hitta något mer... Hoppas inte det blir för mycket folk. Min filmtokige bror skall till Hemmakväll i Borås, han är inte klok. De har ungefär en miljon filmer (bara en liten överdrift) och han har en ganska stor peng som han "får" köpa filmer för idag. Nu när Rebecca har flytat hemifrån har hennes rum blivit ett filmrum. Inte för att titta på film i, utan för att förvara alla filmer...

Nä, nu skall jag hoppa in i duschen och sen ut och åka buss. Himla tur att det inte är så kallt idag... Ha en härlig lördag!

Iskall fredag

Gomorron. Lika kallt idag, om inte kallare... Även idag skall jag jobba hemifrån, så skönt att inte behöva gå ut och bli som en ispinne det första man gör på morgonen. Tyvärr missar jag ju fredagsfrukosten på jobbet, men jag äter ju ändå min medhavda brödbit, så det är ju bara sällskapet jag blir utan.

Igår var det torsdag och dags för psykologen igen. Vi har ju bara denna terminen kvar, så jag har börjat få lite panik över att jag inte har kommit så långt "som jag borde". Men det är så typiskt mig, att bara se misslyckanden överallt. Jag har ju egentligen kommit en bra bit, men mina prestationskrav på mig själv gör att jag känner mig misslyckad. Det finns ju ingen mall som säger att man skall ha kommit si och så långt efter ett år... Gaah!

Nu har jag i alla fall "målat in mig i ett hörn"... jag har sagt till honom att han måste pusha mig mer. Inte låta mig smita undan... Jag är en person som helst av allt vill följa minsta motståndets väg. Så att säga till honom att han skall pusha mig är väldigt olikt mig, men något som åtminstone halva jag vill... Den halvan som vill komma längre. Får se om jag ångrar detta senare i vår...

Igår kväll var vi flera som la upp bilder på våra älskade katter i en grupp jag är med i på Facebook. Jag la ju givetvis upp en bild på Cornelia. En stund senare satt hon och väntade på att vi skulle gå och lägga oss, och då tog jag denna bilden.

Jag tycker bilden blev lite fräck. När hon vill att vi skall gå och lägga oss så sätter hon sig rakt framför mig och bara stirrar. Ibland jamar hon, men oftare bara glor hon.... Lite stressande :)

I morgon klockan 12, eller strax innan, kommer jag att stå utanför portarna på Hemmakväll på Linnéplatsen. Då öppnar de och det är 50 % på all köpfilm, "utan undantag". Detta gäller tydligen alla Hemmakväll i hela landet. Jag skall handla Downton Abbey säsong 3 och julspecialen, och så skall jag handla lite som Anna har beställt, som skall skickas till henne. Downton Abbey kom ut i veckan och kostar 299 kr, och det är ju lite skillnad om man då betalar 149,50 istället :)

På kvällen i morgon kommer äntligen Hanna och hälsar på. Å vad jag har saknat henne... jag har bara sett henne en kort stund sedan hon slutade hos oss i november. Det skall bli mysigt att ses, vi skall ha en liten filmkväll.

Ha en bra fredag! 

Hur var det nu då?

Gomorron. Fortfarande svinkallt ute. -15°C just nu på min termometer. Man skall väl inte klaga... i Sibirien har de -50°C. Kan man fungera när det är så kallt? Jag skulle inte fungera i alla fall... Känns väldigt skönt att jag har bestämt att jag skall jobba hemifrån fram till lunch. Jag har massa saker att göra som jag absolut inte kan avbryta för att någon ringer eller kommer in i mitt rum och stör mig. Lättast att göra det hemifrån. Varmt och gott är ju en bonus :)

Igår var jag alltså på Hagabadet för första gången i mitt liv. Hur var det då? Både bra och mindre bra. När jag kom dit så fick jag låna en tjock badrock och handdukar, och så fick jag ett par enkla tofflor. Omklädningsrummet var fräscht. Sen dusch, mycket fräsch och det fanns schampo, balsam och duschgel som man fick ta. Bara en sån sak att duschbåsen hade duschdraperier, det finns ju inte på t.ex. Åby eller Valhalla.

Omklädningdsrummen och duscharna låg på andra våningen. Sen gick man ner för en trappa och så var man i Ägget, där bassängen låg. Väggarna runt bassängen var som utomhusfasader och det var väldigt högt till tak (tredubbel takhöjd om jag inte minns fel). Bassängen var inte stor, men man simmade i en cirkel. Vattnet var jättevarmt och det var väldigt behagligt att simma där. Vi var aldrig mer än 5 personer i poolen, så det var ingen trängsel.

När jag simmat en stund så gick jag upp till relaxavdelningen. Där blev jag grymt besviken. När jag tänker relaxavdelning så vet jag inte riktigt vad jag föreställer mig, men inte var det ett tiotal korgfåtöljer med fotpall. Dessa stod i närheten av en mindre pool. Det var det enda som fanns. Sitta i en stol kan man ju göra hemma... Gick i poolen och gjorde lite sjukgymnastikövningar, men sen gick jag tillbaka till den större poolen och simmade lite till.

Upp och duscha. Bastun var fräsch och stor, men jag har lite svårt för värme, så jag hoppade över den. Skönt att slippa stressa med dusch och ombyte, jag brukar ju ha så bråttom när jag morronsimmar på Åby. Sen var det dags för frukost. Här blev jag också besviken. Nu är inte jag någon hotellmänniska, så jag har väl inte någon erfarenhet av frukostbufféer, men jag tyckte den var väldigt "tunn".

Detta var det som fanns: 2 sorters mjukt bröd (ett ljust och ett mörkt, som var ett sött bröd typ iriskt brown soda bread), smör, en sorts skinka, en sorts prickig korv, leverpastej, 2 sorters ostar (en cheddar som det inte var mycket kvar på och så några torra skivor av en annan ost som var färdigskivad), ett fat med gurka, tomat och paprika. Kokta ägg. Yoghurt och filmjölk (när jag frågade innan om det fanns laktosfri yoghurt sa de ja, men de menade visst laktosfri filmjölk), solrosfrön, krossade linfrön, jordgubbssylt, russin och några fler torkade fruker och så en skål med halvtinade frysta jordgubbar. Ett fat med 2 sorters melon och vindruvor. Kaffe, te, juice och mjölk.

Är inte det lite för en frukostbuffé? Inget varmt. Bara en sorts ägg. Inga flingor eller müsli. Inte mycket pålägg. Inget knäckebröd. Jag gillar inte filmjölk, men var ju tvungen att ta det ändå. Och jordgubbar och frön. Och det söta mörka brödet (min mage klarar garanterat inte av ljust bröd). Gott var det i alla fall, men jag hade helst undvikit det mjuka brödet.

Det fanns bara en tidning att dela på bland alla som satt där, så jag blev inte sittande så länge. Bestämde mig istället för att åka till jobbet och spara några av timmarna jag tagit ledigt. Men se det gick inte. När jag satte mig på bussen så var det någon som slog mig i huvudet med en gummiklubba... Sockerdumpning. Koma (nästan). Hjälp vad trött jag blev! Det var knappt så jag kunde hålla ögonen öppna under bussresan hem. Jag insåg snart att jag inte skulle klara av att åka direkt till jobbet, och jag HADE ju tagit ledigt till lunch, så jag åkte hem. Jag klarade tydligen inte det söta brödet, jordgubbarna i filen och/eller melonskivan jag tog.

Det är konstigt detta med sömndumpning. Ibland kan jag äta jättefel och inte reagera alls. Ibland, som nu, kan jag äta lite fel och tok-reagera. Det jobbiga är att jag aldrig vet innan... Något som funkar en dag kan bli helt fel en annan dag, och tvärtom. I alla fall åkte jag hem och la mig på soffan och slumrade av och till i två timmar. Sen åt jag lunch och tog en promenad till Maxi för att hämta ett paket, och sen gick jag till jobbet.

Jag och sova middag funkar inte så bra, jag brukar vara tröttare efter än före, samt få en sprängande huvudvärk. Så också igår. MEN jag hoppade inte över gymmet för det. Nej då, I-M och jag åkte direkt från jobbet och körde nästan en timme. Jag hade fått rådet av sjukgymnasten att minska från 15 reps till 10, men istället öka vikterna, så det gjorde jag. På vissa maskiner ökade jag 2 snäpp. Stolt :) Men jag skall inte jämföra mig med I-M för hon kör massa kg mer än mig, ibland nästan dubbelt så mycket... Bara jämföra mig med mig själv!!

Sen var det gott att komma hem till soffan, det kan jag lova! I-M skulle hämta maken på jobbet så jag fick åka bil ända hem. Tycker jag hade rört på mig tillräckligt igår för att slippa en promenad hem från gymmet :) Jag är inte redo att ta en lång promenad än, kroppen har inte hämtat sig från den långa i måndags. Höften krånglar fortfarande lite, men jag kände inte alls av den när jag simmade i det varma vattnet.

Jag glömde ringa moppeverkstan igår, så jag får göra det idag. Jag har bestämt mig för att avvakta. Jag tänker nog INTE köpa en moppe på Blocket, jag kan inte tillräckligt om hur de funkar för att se vad den är i för kondition. Köper jag den via en verkstad så garanterar ju de att den är i bra skick. Nej Emma, jag kan inte förhandla fram bättre villkor. Jag är ingen förhandlare. Nope. Klarar inte sånt. Jag tror visserligen att flera kommer att upptäcka att de nog behöver en moppe nu när de får de första räkningarna för trängselskatten, men jag avvaktar ändå. Skall jag köpa en nu så måste jag börja med att få vinterdäck på den. Krångligt. Min funkar ju, hjälpligt, om det är plusgrader... Vi får se. Jag klarar mig med bussen ett tag.

Tack än en gång Maria, för denna lyxiga julklapp! Ett bad rekommenderar jag skarpt även om jag kanske inte rekommenderar frukosten :)

Oj vad jag har babblat idag... Sorry... Ha en bra torsdag!

Snart Morrondoppet!

Gomorron. Nu är någon till salu. Jäklar vad hon har tjötat i natt. Står på golvet mitt i sovrummet och jamar. Fattar inte vad hon vill. Nåja, hon började inte förrän vid 3, så lite sömn fick jag ju...

Ute är det MINUS 15°C. Vem sa att det var OK? Nu skall jag ju ut och stå och vänta på bussar och så, och tycker inte alls om detta. Såg denna på Facebook igår:

Hm... Jag vill ha sommar NU. Nej förresten, först vår. Älskar våren.

Idag skall jag alltså till Hagabadet. Om 40 minuter går bussen. Då är jag där vid 7.15. De öppnar 6.30, men de tidigare bussförbindelserna innebär en väntetid på 25 minuter vid byte. Sen finns det en buss, den jag skall ta, där jag bara behöver vänta 5 minuter. Väskan är packad, lite frukost finns i magen och jag behöver bara klä på mig och gå. Hoppas nu det är så mysigt och gott som jag hoppas :) Återkommer med en recension.

Igår var jag på moppeverkstan och kollade på en begagnad moppe. Inte var den särskilt snygg, den såg lite sliten ut. 8.500 kr kostade den. La upp en bild på Facebook och genast fick jag svar från en vän att en likadan låg på Blocket för 3.000 kr... Jag sa att jag skall ge dem besked idag. Jag tror faktiskt att jag skall avvakta. Kolla runt lite. Det går ju att klara sig utan moppe ett tag. Det innebär att jag får hoppa morronsimningen, men jag har ju inte varit där på någon månad ändå. Lite jobbigare på torsdagar när jag skall till psykologen eller när jag skall iväg på andra saker. Jobbigare att handla. Men det går. Så här såg moppen ut i alla fall.

Oj, kom just på att det kanske vore en bra idé att packa ner själva presentkortet också... Vad surt det hade varit om jag glömt det...

Dags att göra mig i ordning. Nu skall jag njuta, om jag inte fryser ihjäl på vägen dit så klart. Och efter jobbet blir det gymmet antar jag, så det är full fräs här.

Ha en bra onsdag!

Varför förstår jag inte vad lagom är?

Gomorron. Ja, som rubriken säger så har jag gjort det igen. Vaddå? Gått för mycket. Jag gick hela vägen hem från sjukgymnasten igår, nästan 7 km. Att jag aldrig fattar... Jag borde ju lära mig snart, tycker jag... Till mitt försvar så säger jag att jag inte hade mycket ont innan jag kom till en punkt i promenaden "utan återvändo". D.v.s. när jag svängde in på en genväg (som bland annat gick genom skogen) så fanns ingen möjlighet att ge upp och ta bussen. Då var det bara att knata på. När jag nu ser på kartan i RunKeeper så är det faktiskt precis vid 3 km markeringen jag gjorde det valet. Alltså hade jag 4 km kvar. Hm. Korkat.

Det var en väldigt skön promenad i alla fall, lite kallt på slutet, men annars var det gott. Lite skrajsen var jag allt när jag skulle gå igenom ett skogsparti utan belysning, så jag hade mamma på tråden i mobilen för att slippa gå ensam. Det är lätt att halka i mörkret och inte en enda person i hela världen visste var jag var...

När jag kom hem hade jag förbaskat ont i höften. Hamnade i soffan och där satt jag ett tag. Kom liksom inte upp. Och idag har jag ont både i höften och ryggen. Att jag aldrig lär mig... Tror jag att jag är Superman eller? Jag blir tokig på mig själv... Jag är tydligen inte så svensk att jag fattar ordet "lagom"...

Själva besöket hos sjukgymnasten gick bra. Hon var mycket nöjd med att jag har börjat på gym, och tror att det är bra för hela mig. Att jag gör rätt när jag testar mig fram och gör det jag kan med dagens form. Har jag ont i axeln, eller får jag ont i axeln (eller någon annanstans) så slutar jag med just den övningen och gör något annat istället. Jag skall inte dit igen, men kan ringa och boka tid om jag behöver.

På tal om att boka, igår bokade jag Morrondoppet på Hagabadet. I morgon skall jag dit. En vanlig, grå onsdag skall förgyllas med lyx. Det enda som grämer mig lite är att min magsäck är för liten för att jag skall kunna frossa i lyxig frukost som bjuds. Jag kommer inte att kunna äta något mjukt bröd, det finns säkert massa goa sorter. Jag hoppas de har frukt. Och jag har kollat, de har laktosfri yoghurt. Jag får helt enkelt njuta av det jag smakar på, även om det inte är så mycket :) Tack i förskott, Maria!!

Idag skall jag till moppeverkstan efter jobbet, för att kolla på en begagnad moppe. Tyvärr kan jag inte ta min moppe dit, vågar inte köra den då det är minusgrader. Min kropp skulle vrålprotestera mot att släpa den igen, ifall den stannar. Håll tummarna nu att denna verkar bra. Inte för att jag förstår så mycket om hur moppar funkar, jag skulle egentligen ha någon som fattar sånt med mig...

Jag hittade denna bilden på Facebook nu på morgonen. Kanske detta är förklaringen till alla mina problem? ;)

Ha en bra tisdag!

Måndag igen

Gomorron. Måndag idag. Bra. Jag hör till dem som tycker det är kul att jobba, så måndagar är OK. Jag gillar visserligen att vara ledig också, och det ultimata, tycker jag, hade varit 4 dagars jobb och 3 dagars ledighet. Men man kan inte få allt :)

En av orsakerna till att jag tycker det är bra med veckodagar är att jag inte gör så mycket på helgerna. Visst, det är skönt, men ibland kan det bli för mycket av det goda. Jag träffar sällan folk på helgerna, så jag blir lite sällskapssjuk när jag varit ledig för länge.

Gårdagen var precis lika innehållslös som lördagen. Tappade hjärnan när jag gick iväg för att göra 2 saker: hämta ett paket på Maxi och köpa och posta 2 kryddpåsar till Maria. Först 6 h efter jag varit iväg kom jag på att jag inte alls hämtat paketet. Och jag köpte visserligen kryddpåsarna, och postade dem. Men satte inte på några frimärken... Fattar inte riktigt hur man kan glömma så mycket...

Idag skall jag till sjukgymnasten igen. Himla smart då min axel varit jättebra sen långt innan jul och nu är den paj igen. Den är så där precis på gränsen. Använder jag armen till att t.ex. tömma diskmaskinen, så sätter smärtan igång. Gör jag absolut ingenting med armen så har jag inte ont. Men så kan man ju inte leva. Det jobbiga är att om jag då låter högerarmen vila, och bara använder vänsterarmen, så sätter den igång. 8 operationer till trots så är ulnarisnerven kraftigt skadad, och klarar inte av att jag använder armen för mycket. Så jag är mitt emellan "a rock and a hard place", d.v.s. jag vet inte riktigt vilken arm jag skall välja. Därav en hel helg med inte mycket aktivitet...

Moppen har stått i cykelrummet hela helgen, men jag vågar inte ta den idag till sjukgymnasten, ens om den skulle starta. I fredags dog den ju efter 1 km, och idag är det mycket kallare. Det får bli bussen. Jag skall se till att min ryggsäck inte är onödigt tungt packad, och så skall jag gå hem en bit. Så synd att det är mörkt och jag inte kan gå genom Änggårdsbergen. Det är så mycket trevligare att promenera i skogen än på gatorna, men inte en chans i världen att jag skulle gå där ensam, på en obelyst stig mitt i skogen...

Hoppas ni får en bra start på veckan. Happy Monday!

Inget nytt

Gomorron. Jag har blivit bra på att sova utan piller (peppar, peppar) och Cornelia har skött sig bra den senaste veckan eller så. Fick sova till 7 idag, det är ju riktigt länge :)

Igår hände absolut ingenting. Det mest spännande jag gjorde var väl att organisera om i frysen så att jag fick plats med mer. Hade inte tänkt handla något till just frysen när jag gick iväg på eftermiddagen, men det var ju fortfarande extrapris på ICA Basics kycklingfilé, så 5 påsar fick följa med hem. Det som såg så fint ut när de 2 översta öppna hyllorna i frysen var helt tomma...

En liten promenad som omväg blev det i alla fall, men jäklar vad kallt det var ute igår. Verkar vara lite bättre idag, skall ut senare så då får jag känna på det. Har lovat min goa blogvän Maria att köpa några påsar av Santa Marias Middagsräddarna som hon inte kan hitta i sin butik där uppe i norr.

På tal om Maria så fick jag ju en jättefin julklapp av henne, Morrondoppet på Hagabadet. Jag funderar på att ta det doppet på onsdag, måste bara kolla så att jag kan vara ledig på förmiddagen. Först hade jag tänkt ta en fredag, men då missar jag ju frukosten på jobbet (som jag visserligen har med mig egen mat till, men den är mysig ändå). En onsdag så där mitt i veckan verkar ju bättre. Blir det inte denna onsdagen så blir det nog nästa. Jag får passa på nu, vi har bara ett visst antal timmar vi kan ta ledigt, och jag har bara 9 kvar. Måste jag till läkaren eller något annat så måste jag ta av de timmarna, så de varar inte för evigt. Nya kommer först 1 april. Skulle jag inte få till det innan timmarna tar slut så är det visserligen ingen panik, presentkortet gäller till den 20 juni.

På kvällen blev det resten av kräftorna och lite räkor jag hittade i frysen när jag var där och rotade. Så gott. Den där Cosmopolitansalladen är ju helt otrolig. Tänkte inte på det, men jag köpte den förra lördagen. Den var oöppnad (köpte en till i fall Anna och jag skulle göra slut på den jag köpte på fredagen). Den var precis lika fräsch som den vi åt i fredags och lördags. Alltså efter en vecka i kylen. Undrar hur mycket de har besprutat den...?

Sen blev det 2 halva filmer. Först andra halvan av Dirty Dancing. Den har man ju sett "några gånger" så det gjorde inget. Sen andra halvan av "My sisters keeper (Allt för min syster)". Den har jag aldrig sett tidigare, så jag skall se början någon dag.

Idag blir det inte så mycket mer action här. Jag har fortfarande väldigt ont i axeln trots att jag satt halva dagen under värmedynan igår. Ryggen är lite bättre, höften likaså, men jag vilar vidare. En liten promenad till Maxi, kanske en omväg. Jag får se.

Ha en bra söndag!

Kräftorna var i alla fall goda...

Gomorron. Idag är min kropp och jag inte kompisar. Det finns nog inte en muskel som jag inte har ont i. Skönt att jag inte behöver göra något alls mer än handla i helgen... Vad var det som hände? Det var moppejäveln igen...

På förmiddagen igår så fick jag reda på att kräftorna endast kostade 149 kr/kg på Delikatesshörnan. Ovanligt billigt. Det gick ju inte att motstå. Jag har aldrig ätit bara kräftor tidigare (mer än förra fredagen, men då delade ju Anna och jag på ett halvt kilo och blev knappast mätta). Kollegan A, lika skaldjurstokig som jag, ville också ha. Jag gick ner på lagret och provstartade moppen, och den startade direkt. A och jag bestämde att jag skulle åka bort till Delikatesshörnan och köpa varsitt kg till oss och äta lunch där.

Jag kom väl 1,5 km innan moppen dog. Jäkla förbannade skitmoppe. Det var bara att släpa den ett par hundra meter till Coop, och fortsätta till fots. Halva vägen kvar till Delikatesshörnan, så klockan var 12.20 när jag kom fram. 18 personer före mig i kön. Inte en chans att jag skulle hinna vänta på min tur. Jag köpte en macka med ost och skinka och pratade med en i personalen. Jag berättade vad som hade hänt mig och frågade om jag fick beställa 2 x 1 kg kräftor som vi kunde hämta efter jobbet. OK, sa hon, men egentligen tar vi bara emot beställningar på mornarna.

Jag vandrade tillbaka, åt under tiden hela pålägget och en liten bit av brödet. Resten matade jag fåglarna med i ån utanför Coop. Som tur var hade jag lite extra mellanmål i kylen på jobbet, jag hade fått en rökt majskycklingfilé av kollegan I-M som hon tyckte jag skulle testa. Det blev min lunch.

Efter jobbet åkte A och jag och hämtade kräftorna och han släppte mig på Coop. Sen började värsta work-outen. Att släpa en moppen på 60 kg är inte lätt. Den går inte att frikoppla. Snömodd. Jag är för kort för det så jag fick böja och vrida ryggen för att nå högra handtaget. Min högra axel, som varit väldigt bra den senaste tiden, är nu helkass igen. Höften fick också stryk eftersom jag fick gå vriden. För att inte tala om ryggen. Det var inte så himla långt, men massa uppförsbackar (tittar man på kartan från RunKeeper och ser var uppförsbackarna är, så stämmer det inte alls. Enligt höjdkurvan kommer uppförsbackarna alldeles för sent).

Väl hemkommen dog jag i soffan en stund, sen åt jag kräftor.

Turligt nog var de väldigt goda, så som jag kämpade för dem hade det ju varit tragiskt om de var äckliga... Jag kände mig verkligen värd lyxen och mumsade nästan 2/3 kg med bara Cosmopolitansallad och vitlökskvarg. Resten tar jag ikväll.

Jag skall kolla på en begagnad moppe på tisdag. Det görs inte så många 25 km/h moppar längre. Mest EU-moppar. En sån vill jag inte ha. Det märket jag har, Tomos, har jag ju haft ovanligt mycket otur med denna gången. Men de andra 2 mopederna av samma märke har varit bra. Moppeverkstadsägaren sa dock att jag nog inte skall köpa en Tomos, de håller på att gå i konkurs i Slovenien eller var de nu kommer ifrån. Vi får se hur den begagnade är, den skulle vara fin och upprustad och av ett bra märke. 8.500 kr kostar den och så tar han min och fixar till den och säljer den åt mig, så lite billigare blir den. Stackars sate som köper min moppe... jäkla måndagsexemplar...

Idag skall jag inte göra något. Det blir inget gym och ingen simning. Värmedyna på axeln, korsord, dator och TV blir det. Fan också, min axel har varit så bra av sjukgymnastik och simning och så pajar den igen. Nu kommer det att ta ett par veckor innan den är bra igen. VILL INTE vara med om sån här skit!

Hoppas ni mår bättre än vad jag gör och kan njuta av denna väldigt kalla dag (just nu har jag -13,9°C utanför mitt fönster). Verkar dock vara varmare i norr... Ha en bra lördag!

Inte nu igen....!!

Gomorron. Fredag! Så härligt! Och inga spikade planer på hela helgen. Det var ett tag sedan jag var helt själv känns det som. Först var det jul med mamma och besök i Borås i mellandagarna, sen kom visserligen ett par lediga dagar där det bara var jag. Sen var det nyår och så direkt upp till Ellös där jag var i 6 dagar. Sen började jobbet och hela förra helgen var Anna här. Jätteroligt, men ni som känner mig vet att jag behöver min ensamtid för att inte bli nojig...

Om jag får som jag vill så blir det både promenad, besök på gymmet, korsord, TV och bara slappa.

Jag tog den där extra halvtimmen ledigt igår, för när jag moppade till jobbet så märkte jag hur jobbigt det var att köra. Det gick inte att köra i full fart. Himla tur att jag tog ledigt, för den förbannade moppejävlen (ursäkta min franska) startade inte. Det var bara någon minusgrad ute och ändå vägrade den att starta. Denna moppen är så jäkla kass att jag blir tokig. Det får bli en ny till våren, och då ett annat märke. Så mycket problem som jag har haft med denna! Jag köpte min första moppe 1997 och detta är min tredje av samma märke (den första blev ganska snart stulen, låst i cykelrummet). De två första funkade hur bra som helst. Fram till 1999, när jobbet flyttade dit det ligger idag, körde jag i ur och skur till Mölndal där jobbet låg. Det var en halvtimmes körning när det var barmark. Jag körde när det var -15°C och massa snö. Inte en enda gång hade jag k-sprit i tanken (vilket jag har nu och det hjälper inte). Inte en enda gång fick jag lämna moppen på jobbet för att den inte startade (min har sovit på lagret i natt). Inte en enda gång fick verkstan hämta moppen för att den inte startade.

Detta då fram tills jag köpte denna 2007. Sen dess har det inte varit annat än problem. Reservtanken har aldrig funkat, d.v.s. jag har ingen aning om när jag kommer att få soppatorsk eftersom trippmätare saknas också. Att tanka är svårt eftersom tanken går upp i sadelpelaren och man måste trycka på en ventil så att luften går ur så att bensinen kan stiga, samtidigt som man tankar. Jag har för små händer för att hålla inne reglaget på bensinpumpen och hålla alltihop med en hand, så det rinner alltid utanför. Sen kan man bara tanka ungefär hälften av vad tanken rymmer eftersom det börjar läcka från sagd ventil ungefär då. Som ni märker så hyser jag inga varmare känslor för denna moppen. Den skall ut. Till våren blir det en ny. Basta!

Det fick i alla fall bli bussen till psykologen, och det hann jag i och med att jag tagit ledigt. Sen när jag skulle hem så skulle jag gå till Lidl först och bunkra lite tuggummi. Pratade med pappa i mobilen och helt plötsligt upptäckte jag att jag gott och väl gått förbi affären. Så det blev en skön promenad på Linnégatan. Vad som var mindre skönt var de 20 minuterna jag fick stå och frysa på Marklandsgatan när jag väntade på anslutningsbussen.

Jag hade planerat att simma nu på morgonen, men det går ju inte utan moppen. Och så svär vi lite till. Gaaah. Hoppas ni får en bra fredag. Undrar vad räkorna kostar idag... är sugen på skaldjur igen... 

Ont överallt...

Gomorron. Och så var det torsdag igen. Veckorna går fort, fast så känns det inte på måndagar... Torsdag innebär tid hos psykologen, och jag ser INTE fram emot att moppa till stan idag. Det kommer att vara halt, svårkört och jäkligt kallt. Förra veckan tog jag en halvtimme ledigt så jag inte behövde stressköra, det får nog bli samma idag. Vid gott väder och barmark, då jag alltså kan köra med maxfart, så kommer jag fram precis så jag hinner gå på toa och fylla vattenflaskan och sitta ner några minuter.

Idag har jag ont överallt, igen. Träningsvärk. Go känsla ändå. I-M och jag åkte direkt från jobbet igår, vi blev avsläppta av hennes man G. Omklädda och klara och inne på gymmet strax före kl 17. Det var mycket mindre folk igår, inte kö någonstans. Vi kämpade i alla fall på ganska exakt en timme, det var lagom. Sen blev det en promenad hem. Det tog nästan på sekunden 30 minuter. Kan inte annat än säga att jag efter ett sådant "pass" känner mig extremt nöjd med mig själv :)

Jag behövde handla, akut brist på min favorit-kalkon. Jag trodde jag skulle kunna slänga in väskan och gå iväg direkt, men det ville inte madam Cornelia. Hon satt i hallen och gapade när jag kom hem. Hon var säkert sur för att städerskan varit där på dagen, med monsterdammsugaren. Jag var tvungen att kela lite med henne innan jag gick till Maxi.

På Maxi köpte jag faktiskt apelsiner  Jag har verkligen längtat efter frukt, något som jag inte ätit mycket av sen operationen. Detta för att magen inte reagerar så bra på "skiljeväggarna" i citrusfrukter och skal från äpplen och vindruvor. Jag har fått ont i magen av dem (obehagligt, men helt ofarligt, tarmen reagerar på att skal och "väggar" är svårsmälta). I somras, på Kreta, märkte jag att jag inte fick ont i magen av vindruvor längre. När jag var på Ellös åt jag en clementin utan att få ont i magen. Igår smakade jag ett par klyftor av I-Ms apelsin, utan att få ont i magen. Så nu när jag tagit beslutet att ta bort pressen på mig själv så tänkte jag att apelsiner är ju bra mycket nyttigare än annat sött, fastän det inte är tillåtet i fas 2 av Dukan.

4 apelsiner köpte jag, de var ENORMA. De vägde 1,6 kg tillsammans. Jag hade fått en kupong i brevlådan, Maxi fyller 20 år i Sverige (eller var det 25?) så jag fick bland annat 20 kr rabatt om jag köpte frukt eller grönt. Så apelsinerna var "nästan gratis"... Jag åt en när jag kom hem och den var väldigt god. Och jag fick INTE ont i magen :)

Även om jag inte fick mer än en kommentar om mitt beslut här, så fick jag massa positiva tillrop på Facebook (en länk till varje blogginlägg publiceras där per automatik). Känns skönt att fler av er höll med om att jag gör rätt. Vågen är undanställd och kommer att tas fram en gång i veckan. Jag kommer INTE att släppa kontrollen helt, var så säkra. Men detta att väga sig varje dag är ju bara bra när det går snabbt neråt. Även när jag sköter mig till 100 % så hoppar min vikt upp och ner som en guttaperkaboll. Det kan slå ner den bästa...

Jag tror inte jag har visat denna fina bilden som mamma gjorde för ett bra tag sedan. Det är givetvis madam C på bilden.

Ha en härlig torsdag i kylan! Har förstått från Facebook att det är -25°C eller nått norrut. Kallt! Inte så kallt här, men fukt och blåst gör sitt till. Gillar inte...

Provsmakning av laktosfri Allevo bar

Förra veckan fick jag ett brev med en ny bar från Allevo som jag fick provsmaka. Nu har jag gjort det.

Smaken är "Chocolate Almond Seasalt" och det nya med denna är inte bara smaken utan även att den är laktosfri. När det gäller Allevos barer har jag kunnat äta den som heter Red Berries, även om den innehöll laktos.

Smaken då? Väldigt god måste jag säga. Den är säkert lika söt som alla andra barer, men den smakar inte så där sliskigt sött som vissa gör. Mycket frön och korn i gör konsistensen god. Betyg? Jag ger den en fyra (av fem). Den hade fått en femma om det inte hade varit så mycket kolhydrater i (21 g/bar).

Mycket kan man säga om barer, att de är för söta, innehåller massa goja som vi inte behöver, men å vad det är smart med en bar i väskan om man får ett blodsockerfall. Saknar det. Synd att inte någon tillverkar en nyttig, god bar... :)

Ett litet beslut...

Gomorron. Idag blir det gymmet. Ser fram emot det! Inte riktigt likt mig att säga det, men jag har alltid gillat gymmet när jag kommer dit. Däremot har jag förbannat svårt att ta mig dit. Inte fysiskt utan mentalt. Latmasken vinner... Men nu har ju jag och I-M på jobbet en "deal" om att vi skall träna varje onsdag direkt efter jobbet, och jag hoppas verkligen vi fortsätter med det. Jag lämnar alla duschgrejer hemma och tar bara med skor, t-shirt, byxor, en liten handduk och strumpor. Och vattenflaskan så klart. Det innebär att väskan inte är så tung när jag skall gå hem, och jag får lite extra motion "på köpet".

Igår blev det också lite motion, en liten promenad "på vägen hem". Helt oplanerat, jag hade ingen vattenflaska med mig. Smart då att McDonalds låg på halva vägen så jag kunde gå in och köpa mig en dricka :)

När jag kom hem drabbades jag av en väldig trötthet, så jag vilade lite innan jag tog itu med kycklingstekande och röjning inför städerskans besök. Det sistnämnda var inte så mycket, mest att flytta sånt som jag brukar ta bort när hon kommer (filtar i soffan, saker på diskbänken som annars alltid står framme osv). Jag stekte min ICA Basic kyckling, och den smakade bra. Nu vet jag inte hur den smakar när den varit fryst, men jag misstänker att det inte är någon skillnad då heller mot den dyrare Kronfågeln.

De senaste dagarna har jag funderat å funderat. Det går inte så bra med bantandet just nu. Jag kommer liksom inte igång och hittar inte motivationen. När jag börjar fundera i sådana här banor så är jag så himla "bra" på att tala om för mig själv hur jävla kass jag är. Min naturliga reaktion på sådant är att jag gör tvärtemot. D.v.s. äter mer och istället går upp i vikt. Sån är jag... Men jag tänkte jag skulle låta bli det nu, så jag försöker att inte vara så hård mot mig själv. Och jag tar, för en månad eller så, bort alla krav på mig själv (eller rättare sagt jag skall försöka). Mitt mål för de kommande 3-4 veckorna är alltså INTE att gå ner i vikt. Mitt mål är istället att stå still. Att komma in i någotsånär bra balans igen för att sedan kunna fortsätta. Jag överdriver gärna åt båda hållen (äter för strikt eller inte strikt alls och äter allt) så jag tänkte jag skulle försöka vara någonstans mittimellan. Jag tror det är ett bra beslut. Och jag skall verkligen försöka vara lite snällare mot mig själv och försöka komma ihåg att jag faktiskt har vägt minst 50 kg mer än vad jag gör nu. Att jag redan har gjort ett förbannat bra jobb. Jag skall fortfarande äta enligt Dukan, för det är ju med den maten jag mår bäst, men jag tar kanske grönsaksdag varje dag, eller nästan varje dag, istället för varannan dag. Vad tror ni?

Dags att plocka bort dator och tangentbord och gömma dem i skåpet så att städerskan kan torka bordet. Och göra mellisar, frukost och ge Corny mat. Träningskläderna är redan nerpackade.

Ha en bra onsdag!

Tulpanens dag

Gomorron. Skulle inte sagt något igår om bra sömn... I natt var ingen bra natt. Jag skyller på madam C som tyckte att jag skulle vara vaken eller nått. Grr.

Idag är det Tulpanens dag. Det hade jag ingen aning om förrän jag läste det på Facebook igår. I söndags köpte jag mig årets första bukett, så det passar ju bra. Visst blir man glad av tulpaner?

Jag tycker gula tulpaner passar så bra i min fina, blå vas. Jag bara älskar den blå färgen... Tulpaner är en av få blommor som jag tål, påskliljor funkar också.

I många år har jag haft en favoritmugg på jobbet, jag vann den på en julbazar för säkert 10 år sen. Nu är den "död"...

Jag tappade den i vasken förra tisdagen, och insåg snart att den inte gick att använda utan öra. Det fanns inget att hålla i och själva muggen blev ju supervarm när det var te i. Så den fick åka i papperskorgen :( Nu är jag på jakt efter en ny och det är inte det lättaste. Den skall vara STOR och kännas precis rätt. Indiska skall jag kolla på, och eventuellt IKEA. Tyvärr har de inga stora muggar på Maxi. Någon som har tips om en bra mugg? Ni som är tedrickare vet hur viktigt det är!

Det blev förresten ingen simning idag, för nu har det kommit snö igen. Jag vill inte köra på nyfallen snö när jag inte vet statusen på marken under och det är mörkt. Jag är så stressad när jag kör till och från simningen, allt handlar om minuter, så jag vill veta vad som finns under.

Jag köpte ICA basics kycklingfilé igår för första gången. Det var extrapris och väldigt billigt. Jag är skeptisk, då det bara är 80 % kyckling (brukar av princip aldrig köpa under 84 %), men när jag frågade folk så sa några att den var OK. Jag tänkte göra balsamvinägerkycklingen igen (nu har jag lagt upp receptet i min receptblogg). Det gick åt lite kyckling när Anna var här i helgen, så förrådet måste fyllas på. Det kanske inte känns någon skillnad mellan dyrare och billigare kyckling om den får steka i balsamvinäger? Vi får se. Återkommer med resultatet.

Ha en bra tisdag!

Alone again

Gomorron. I natt har jag sovit andra natten (i sträck) på en månad utan mina piller. Funkar hur bra som helst, så jag verkar vara inne i rätt rytm nu. Så skönt! Men också skönt att ha dem när jag hamnar ur spår nästa gång. Gott att Ataraxen inte är beroendeframkallande så jag kan ta dem när jag känner att det går galet med sömnen. En natts obruten sömn är underskattad lyx och något jag inte fått på många, många år.

Anna och jag fortsatte kolla på Downton Abbey igår morse till frukost. Vi visste att vi givetvis inte skulle hinna se hela säsong 2, så vi koncentrerade oss på "det gottaste". Först såg vi vinterspecialen och sen allt extramaterial. Sen hann vi bara halva avsnitt ett innan vi fick besök. Hela förmiddagen hade jag lagat Dukanpaj med het nötfärs samtidigt som jag kollade på TV. Bra att köket och vardagsrummet endast är avskilt av en köks-ö med överskåp, och bra att jag är så kort att jag ser under skåpen :)

Klockan 13 kom en annan Dukanare, Tina, och vi avnjöt en god lunch. Vi tjötade i 2 h innan det var dags för Anna att ta bussen till centralen för vidare transport till Norrköping med tåg. Hon hade ju åkt till stan själv under lördagen så jag behövde inte följa med och visa vägen. Istället följde jag med Tina och handlade, och fick skjuts hem. 20 kg kattsand införskaffades, guld värt för mig som inte kan handla så tungt själv. Jag lämnade ju in hjulen till min moppekärra till moppeverkstaden för ett tag sedan, men någon har punkat dem i förrådet. Jättekul... not. Så nu är jag utan kärra igen och tog chansen när en bil skulle till Maxi.

När jag kom hem igen så blev absolut inget vettigt gjort under resten av eftermiddagen/kvällen. Istället blev det mer Downton Abbey och jag såg faktiskt hela säsong 2... Cornelia kröp ut ur badrummet när hon var säker på att vi var ensamma igen...

Denna veckan händer inget speciellt. När det gäller motionen har jag planerat att simma i morgon bitti (om det inte är för kallt, det är svinkallt idag), gymma med I-M på onsdag efter jobbet, simma på fredag morgon och gymma lördag eller söndag. Det är i alla fall mina intentioner, så får vi se vad som händer i verkligheten.

Ha en bra måndag!

God mat och Downton maraton

Gomorron. Tjugondag Knut. Igår åkte nästan resten av julen ut, d.v.s. mina stjärnor i fönstrena. Utomhusbelysningen får vara kvar ett tag till, det är så mysigt.

Igår började Anna och jag kolla på säsong 1 av Downton Abbey. Vi är ju lika tokiga i den serien båda två. Lunch avnjöts mitt i allt. Det blev kyckling (både min vanliga och den med balsamvinäger), min grönsaksröra, vitlökskvarg och en god sallad med balsamvinäger från Kreta. Sen åkte Anna in till stan för att träffa några vänner hon inte sett på länge.

Jag passade på att åka och handla lite med moppen. På vägen hem tankade jag. När jag kom hem upptäckte jag att proppen till bensintanken var borta! Det var bara att ställa in moppen i cykelrummet och promenera samma väg tillbaka. Hittade den inte men när jag gick tillbaka hem så låg den där utanför jobbet. Packningen är näst in till obefintlig när det är kallt, så den ramlar väldigt lätt ur. Måste fixa en ny propp (eller packning), det kan ju läcka vatten om det regnar.

Anna kom tillbaka vid 19 och då högg vi genast in på räkorna.

Jag

Anna

Räkorna (1 kg)

Anna med sin räkbåt av Cosmopolitan-sallad, vitlökskvarg och räkor

Min räkbåt

Vi lyckades faktiskt knäcka hela kilot... Det trodde vi inte när vi började. Men vi åt ju inget bröd som tog plats i magen. Räkorna var otroligt goda och sällskapet mycket trevligt.

Sen fortsatte vi med Downton Abbey säsong 1, inklusive lite extramaterial. Vi gick inte och la oss förrän strax före 1.

Nu kollar vi igen. Vi kommer ju inte att hinna säsong 2 idag, så vi koncentrerar oss på "det gottaste". D.v.s. vinterspecialen, som vi kollar på just nu, och allt extramaterial.

Klockan 13 kommer en annan Dukanare, Tina, och äter lunch med oss, innan Anna måste åka till tåget vid 15.45. Nu måste jag fortsätta kolla på vinterpecialen...

Ha en bra söndag!

Finbesök i helgen

Gomorron. Här sov vi länge. Cornelia väckte mig kl 7 och skulle absolut ha mat, men sen lyckades jag somna om till 8.30. Anna, som är lika morrontidig som jag i vanliga fall, sov till 9. Nu är vi i alla fall uppe och jag är nyduschad.

Igår skulle ju kollegan I-M och jag åka till Delikatesshörnan och köpa räkor på lunchen, och äta deras goda sallad. Klockan 7 ringde hon och sa att hon inte hade någon bil... OK tänkte jag, jag får väl ta moppen dit efter jobbet då, trots att det är massa snö ute. Vid 10-tiden såg jag på Delikatesshörnans Facebook-sida att de sålde räkorna för samma pris som i torsdags, d.v.s. otroligt billiga 129 kr/kg. Dessutom hade de en "Helgmyspåse" där man fick 1 kg räkor, ½ kg kräftor och 150 g aioli för 199 kr. Helt otroligt pris.

Jag berättade detta för den räktokiga kollegan A. Han sa att vi gärna fick låna hans bil på lunchen bara vi köpte ut åt honom :) Så det blev både läcker lunchsallad:

och en Helgmyspåse för min del. Aiolin gav jag dock bort.

Annas tåg skulle inte komma in förrän 21.25 så jag hade i stort sett hela kvällen fri. Jag röjde undan lite, men tack och lov så var det inte så stökigt. Jag känner mig själv så jag satte larm på mobilen ifall jag skulle slumra till i soffan, och det var tur :) Halv 9 var det bara att ta på sig alla kläder och bege sig ut i kylan.

Allt funkade med tåg och bussar så vi var hemma igen vid 22.20. Vi åt upp kräftorna igår, och de var verkligen delikata! Eftersom ingen av oss äter bröd (hon är också Dukanare) så hade jag köpt en ny sorts sallad som jag aldrig sett förut (eller smakat på). Den var jättegod och krispig och fungerade utmärkt som "bröd".

Salladen hette Cosmopolitan och är köpt på Coop. Det står "krispigare än isbergssallad, sötare än romansallad, perfekt att lägga något gott i" på paketet. Definitivt inte sista gången jag köpte den!

Vi tjötade ju givetvis hela tiden, och det lär vi fortsätta med idag. Anna skall iväg in till stan och träffa några kompisar hon inte sett på 20 år, så hon försvinner vid 14-tiden och kommer väl tillbaka på kvällen. Då blir det räkor och Downton Abbey :)

Ha en bra lördag!

Å så kom det snö...

Gomorron. Gillar inte alls att vakna och se ut och bara se vitt. Det började igår efter lunch, stora flingor som dalade ner. Inte så kul att se när moppen stod utanför... Jag kände att jag inte ville stressköra in till stan och psykologen, så jag tog en halvtimme ledigt. Det gick bra att köra, men satan i gatan vad kallt det var! Termometern stod bara på nollan, men det kändes som -10°C. Minst.

På lunchen moppade jag till Delikatesshörnan för att köpa frysta räkor som jag och Anna skall äta i morgon. Men när jag kom dit så såg jag att de färska endast kostade 129 kr/kg. Nu var frågan om hur jag skulle göra... Tyvärr håller ju inte färska köpta en torsdag till lördagen, så det alternativet funkade inte. Skulle jag köpa frysta ändå? Eller chansa på att de inte kostar skjortan idag? Jag valde det sista alternativet. Kollegan I-M och jag åker dit och äter lunch idag och så passar jag på att köpa räkor. Klart man skall servera färska räkor när man får besök från "baksidan" :)

När jag moppade hem så åkte jag vägen om hemma och hämtade upp ett par vantar till och min stickade "halstub". Å vad jag var tacksam för att jag gjort det när jag moppade till stan sen. Mina nya skidhandskar som jag köpte på Göksäter är jättebra då de går långt upp på armen och jag har dem utanpå jackan. Men de är i herrstorlek 10, så det är lite mycket extra space inuti. Ett par vanliga vantar under funkar jättebra. Och halstuben satt gott när det ven om ansiktet när jag körde.

Jag fick ju en julgrupp från vårt tryckeri fredagen före jul. Tidigare år har jag haft den stående på köksbordet, vilket innebär att amaryllisen har blivit jättehög och strävat mot ljuset. Till slut har den nästan knäckts under sin egen vikt, trots att jag stagat den. I år ställde jag den i fönstret direkt. Visst har den blivit lång, men inte för lång och den lutar sig mot rutan.

Annas tåg kommer in 21.25 ikväll, så jag kan fixa till det här ikväll innan jag åker buss och tåg in till centralen och möter henne. Det skall bli spännande att träffas för första gången! Hoppas verkligen vi trivs ihop :)

Som jag visste så hade jag träningsvärk igår och det verkar inte vara bättre idag. Känner mig lika smidig som ett kylskåp. Men det är gott-ont! Och hade jag inte fått besök i helgen så hade jag gått till gymmet lördag eller söndag, längtar faktiskt dit igen...

Ha en bra fredag!!

Nöjd :)

Gomorron. Jag vågar knappt säga det, är väl lite "superstitious" (vad katten heter det på svenska?), men jag har sovit så förbaskat bra de senaste nätterna. Sista natten i Ellös, lördag natt, fick jag ju sova ostört för en viss gammal dam, och sen när vi kom hem fortsatte det "braiga" uppförandet. Nu kom jag på vad det heter, skrockfull! Vilken skillnad det är om man blir väckt 5-15 ggr på en natt, eller inte.

Japp, jag kom iväg till gymmet igår, därav nöjdheten. Och aj vad jag är öm i kroppen idag. Och stel. I vilket fall som helst så kände jag hur latmasken började bita mig i baken igår, ju närmare arbetsdagens slut vi kom. Så jag frågade kollegan I-M, vars man (också kollega) just åkt till Italien, om hon ville följa med. Efter viss tvekan sa hon ja. Absolut bästa sätt att hindra sig själv från att backa från en sak är att se till att någon annan följer med :) Direkt hem från jobbet, rota fram träningsskorna och kläder, i med lite mat och så iväg. 17.10 möttes vi i omklädningsrummet.

Konstigt nog hittade vi våra träningskort i högen bland alla som är där lite oftare än vi... Min senaste notering var från 11 maj, I-M's var från april... Tur att vi hittade korten, för där stod inställningar och vikter på alla "våra" maskiner. Vi hade några som var gemensamma och andra som inte var det. Vi började på samma maskin och sen delade vi på oss. Jag körde 12 maskiner, 3 x 15 på nästan allt. Förvånande nog klarade jag samma vikter som de jag hade när jag var där senast.

En maskin var ny, den var lite läskig. Man klättrade upp och la höften på en mjuk kudde. Benen satte man fast mellan 2 korvar. Hela överkroppen var fri, och så skulle man göra "armhävningar". Det kändes som om hela maskinen skulle tippa framåt... Den där är nog väldigt bra för mig för jag behöver verkligen stärka mina ryggmuskler. Jag har börjat sjunka ihop så mycket när jag sitter.

Vi svettades i alla fall en timme och har nu en date där vi skall FÖRSÖKA gå varje onsdag direkt efter jobbet. Det är ju riktigt roligt på gymmet, det har jag alltid tyckt, men jag brukar ha väldigt svårt att komma iväg. Och jag får tänka på att jag inte "övergör" något. Nog ett bra beslut att inte simma och gymma samma dag. Och det var en övning igår som jag kände tog i axeln med en gång, på fel sätt, den slutade jag med.

Jag bestämde mig också igår för att bryta attacken, 1-2 dagar före jag planerat. Jag har inte fått några resultat denna gången, så varför plåga sig? Det är väl egentligen inte så konstigt eftersom jag körde 5 dagar för 6 veckor sedan. Denna artikel är väldigt intressant.
Där står det så här (orkar inte översätta till svenska):

I think the best way to deal with any lapse is not to make a big deal of it and not to knock yourself out over it.  You are not a bad person because you’ve just eaten a donut and you certainly don’t have to punish yourself by skipping a meal or following your diet very harshly.  A lot of people following the Dukan Diet think they need to do another Attack Phase or add in some extra PP days where they only eat pure protein to make up for their slip.

This is probably one of the worst thing they could do as it could slow down their metabolism.  Restricting your food intake sends your body into a flat spin and it takes every step it can to keep you alive through the famine it now believes you are living through.  It desperately tries to hang onto your fat reserves and if possible lay down even more so it will be sending messages to try to get you eat that will be even more difficult to resist and it could even end up with you falling off your diet altogether.

The best way to deal with any lapse is to draw a line under it and then continue with your diet as if nothing had happened.  The most you should do if you are following the Dukan Diet is to cut out your two daily tolerated items for a couple of days and try to fit in an extra 20 minutes or so of walking

Så jag fortsätter som om ingenting har hänt. Efter träningen igår var jag och köpte grönsaker. Idag blir det sallad till maten. Det har jag saknat. På Ellös var det sallad varje dag (försökte köra så strikt Dukan-mat som möjligt, men åt sallad och drack vin).

I morgon sent på kvällen (21.30 eller nått, sent för mig) får jag besök! En tjej, Anna, jag har lärt känna via en Dukangrupp. Vi kände direkt att vi skulle kunna trivas ihop. Vi är också lika tokiga båda två i Downton Abbey, så det började med att jag skämtade om att vi skulle ha ett maraton. Sen blev det så att hon bokade biljett och i morgon kommer hon. Lite våghalsigt kan tyckas, att vi skall spendera 2 dygn tillsammans när vi aldrig träffats tidigare, men det är inte så lätt att bara bjuda på en fika när hon kommer ända från Norrköping... Jag tror vi kommer att trivas ypperligt tillsammans. I värsta fall får vi väl glo på Downton Abbey hela helgen :)

Nu skall jag ta min ömmande kropp och linka ut i köket och fixa mat till mig och Cornelia. Idag är det förresten terminsstart för psykologen. Börjar få lite panik där, för det är bara denna terminen kvar också. Jag känner mig inte alls redo att släppa den kontakten. Jag är så himla trögstartad, känns inte som om jag har kommit igång än...

Ha en bra torsdag!

Det man inte har i huvudet...

Gomorron. Jag är förundrad över hur bra det går att gå upp klockan 5 istället för klockan 8-9... och att jag inte är tröttare på kvällarna. Men denna veckan, sen jag kom hem, har jag (peppar, peppar) sovit väldigt bra. Vaknat någon enstaka gång bara. Jag tror att eftersom jag sover oavbrutet så blir jag piggare även om jag sover kortare tid. Igår somnade jag inte förrän kl 23, vilket innebar att jag bara sov 6 h. Så har det varit de senaste dagarna. Ingen är gladare än jag över att det funkar :)

Rubriken? Jo, det man inte har i huvudet existerar inte... Upptäckte igår att jag har raderat hela min Google kalender. Klantigt va? Jag hade kunnat göra detta vilken annan månad som helst under året utan problem. Allt eftersom jag bokar saker så skriver jag även upp dem i en kalender jag har hängande på väggen i hallen. Men i och med att det varit årsskifte och jag inte hade någon kalender förrän jag fick en av syrran på julafton, så har det inte blivit av. Jag vet att jag hade ett besök inbokat på gyn och ett hos sjukgymnasten. Allt annat är liksom borta. Ringde de ställena igår och fick tiderna, men om det är mer...

Hur lyckades jag nu med detta? Jo, när Marita köpte en ny smartphone så ville hon ladda ner appar. Hon hade ingen egen epost så jag reggade min i hennes telefon. När jag var på Ellös så visade jag henne hur kalendern funkade och vips så hade hon alla mina saker i sin kalender. Inte bra, så jag tog bort dem. Överallt visade det sig. Utan "är du säker på att du verkligen vill radera hela din kalender"-frågan. Lite dumt...

Var på Maxi för tredje dagen i rad, efter jobbet. Äntligen hade de fått in "min" kalkon, mer kvarg och rätt sorts ägg. För mig är dessa 3 livsmedel livsviktiga när jag kör 100 % Dukan. Nu har jag handlat på mig så jag klarar mig ett par dagar :) Väl hemma gjorde jag balsamicokycklingen jag skrev om häromdagen.

En vacker dag skall jag skriva in den bland mina recept, för den skall verkligen göras igen. Den blir liksom lite syrlig/sur i smaken, jättegod. Jag hade inte tänkt äta den nu när jag går på attack, men det är faktiskt så att man kan äta vinäger även under attack, fast man skall vara lite försiktig med just balsamvinäger, för den är väldigt söt. Men man får äta 1-2 msk/dag och så mycket blir det ju inte. Den vinäger som är över när man ugnsstekt kycklingfiléerna slänger i alla fall jag.

När jag var på Maxi jämförde jag innehållet i 100 g Cornichons och 100 g Jalapenos. Cornichons är nämligen OK som smaksättare (alltså lite) i alla faser av Dukan. Men jag tycker att de är lite mesiga i smaken, jag gillar ju när det är starkt. Skillnaden mellan Cornichons och Jalapenos är att Jalapenos har färre kalorier och 0,5 g mindre proteiner (man äter dem ju inte för proteinets skull...). Alltså försumbart. Så jag bestämde att Jalapenos var OK också i alla faser. Jäklar i min lilla låda vad starkt det var!

Tog 4-5 små skivor till middagen och oj vad det brann i håret :) Mycket gott!

I eftermiddag/i kväll skall jag nog göra något som jag inte gjort sen före sommaren.... Åka till gymmet. Känns ju inte så roligt att ligga och betala 299 kr/månad (3.588 kr/år) och så bara utnyttja simdelen (som kostar 1.100 kr/år)... Jag hade tänkt simma i morse, men glömde av att förbereda mellisar i går kväll, och då blir det så tajt om tid på morgonen. Tar det på fredag. Egentligen hade jag velat åka direkt från jobbet, men det funkar inte. Jag måste ha i mig mat innan jag sticker iväg.

Ha en bra onsdag!

Skönt med rutiner

Gomorron. Mycket kan man säga om hur skönt det är att vara ledig och ta det lugnt, men rutinerna försvinner ju helt. Matrutier och sovrutiner existerar inte. Inte bra i alla fall, och inte här. Så sent som jag sovit dessa 2 veckor har jag nog aldrig gjort i mitt liv. Och maten.... inte så att den per automatik går åt skogen, men för mig är det minst lika viktigt att äta vid rätt tider, som att äta rätt överhuvudtaget.

Med jobbet kommer åter fasta mattider. Å vad jag mår mycket bättre av det. Jag funkar nämligen så att om jag blir riktigt hungrig, då är jag minuter från ett kraftigt blodsockerfall. Inte bra alls och inte alls kul. Bättre att äta innan jag blir så där jättehungrig. Men när jag är ledig så glömmer jag bort att äta...

Jag undrar om det är många som försöker äta hälsosammare nu direkt efter nyår? När jag var på Maxi i söndags så fanns det ungefär 10 burkar kvarg kvar, och mycket av lättprodukterna bland de laktosfria mjölkprodukterna var slut. ICAs ägg på platta var helt slut. I disken med kallskuret så fanns inte ICAs kalkon i plånboksförpackning (min favorit) och många andra märken/typer var också slut. Så jag fick gå dit igår igen. Fortfarande slut, kvargen med. De hade inte fått några leveranser än. Jag har hört från andra Dukanvänner att minikeson är helt slut i vissa affärer :)

Jag har kvarg så jag klarar mig till slutet av veckan, men saknar min kalkon... Får se om jag går förbi idag igen. Jag passade i alla fall på att promenera till veterinären igår och köpa kattmat till Cornelia. Jag blev väldigt poppis när jag kom hem, för jag hittade ett nytt märke med samma typ av mat (renal (njure)) med smak av lax. Hennes absoluta favorit. Hon åt så mycket att hon spydde. Hoppas det var en engångsföreteelse. Bra i alla fall att de har smakgaranti på de dyra påsarna, om katten av någon anledning inte äter maten (eller spyr av den) så kan man lämna tillbaka de oöppnade påsarna och få pengarna tillbaka. Efter veterinären var jag som sagt på Maxi, men jag glömde sätta igång RunKeeper direkt igen, så det blev ett hål i min promenad :)

Jag har satt på mig stegräknaren igen och skall FÖRSÖKA få den att visa över 10.000 steg/dag. Vis av tidigare erfarenheter så skall jag inte gå ut för hårt så att höften pajar. Stegräknaren är en bra indikation på hur mycket man har rört sig, men jag vill inte stirra mig blind på siffrorna. Igår t.ex. tycker jag att jag rörde på mig bra, men stegräknaren stannade "bara" på 9.889 steg. Det räknar jag som 10.000 och var nöjd. Hade den däremot stannat på 6.000 steg så hade jag fått en hint om att det kanske vore läge att hoppa upp på gåbandet. Jag är specialist på att gå ut för hårt (för min kropp) och sen pajar jag. Nä, lagom måste det vara.

Avslutar med denna härliga Aunty Acid som jag såg på Facebook igår. Ha en skön tisdag!

Borta bra men hemma bäst!

Gomorron. Så skönt att vara hemma igen! Jag har trivts jättebra på "kollo" och tycker det är så mysigt att umgås med mormor Inga och få träffa mina föräldrar lite mer, men hemma bäst. Min soffa är så skön! Och min säng! Fast det var fasligt vad tidigt klockan ringde i morse... Jag har ju sovit till ca 8 varenda dag i 2 veckor, så klockan 5 var lite väl tidigt... Gick och la mig 21.30 igår, så jag har ju fått min sömn, men ändå...

Vi stack från Ellös vid 14.30 igår, efter en lunch på rester. Det fanns en fylld paprika kvar till mig och den var lika god igen. Resan hem gick bra, Cornelia jamade mycket mindre än på vägen upp. Hon kände väl att vi var på väg hem. Ett litet stopp på Bauhaus, jag satt kvar i bilen, och så var vi hemma vid 16-tiden. När jag öppnade bakdörren var Cornelia lös i bilen, och hon bara hoppade ut och stack in i lägenheten. Det dröjde ju många timmar innan jag satte mig ner i soffan, och innan dess kom hon inte till ro. Hela lägenheten skulle sniffas igenom, för att kontrollera att allt var som det skulle.

Jag förvånade faktiskt mig själv genom att packa upp ALLT och dessutom lägga det på rätt plats. Inte likt mig, jag är en sån som har väskorna stående i hallen minst en vecka och tar saker ur dem när jag behöver. Nu hade jag 2 stora Bolagret-påsar (som stora papperskassar) fyllda med saker, och allt packades upp. Skönt! Innan jag satte mig till ro i soffan så stack jag till Maxi och handlade. Mitt kylskåp ekade tomt. Kvarg var jag ju tvungen att ha, lämnade det jag hade hos Inga. Och rostbiff och kalkon. Ägg hade jag redan. Nu är jag redo för 4-5 dagars attack (fas 1) som börjar idag.

Vågen då. Inte lika illa som jag befarade, men ändå ett rejält +. +3,9 kg för att vara exakt. På 6 veckor. Usch vad dåligt. Men nu skall de bort. Jag ändrar inte tickern ovan för det stör mig så att jag då hamnar under -50 kg igen... Men jag skall snart vara nere i lägstavikten igen, ge mig 2 veckor eller nått. Nu ser jag fram emot att köra attack. Och på fredag får jag besök av en ny bekantskap, vi har aldrig träffats. Anna heter hon och kommer från Norrköping och kör också Dukan. Det skall bli så kul. Hon stannar till söndag.

Jag gjorde förresten om testet på den engelska sidan och resultatet blev att jag har 8,6 kg kvar tills jag är KLAR. Nu vill jag ju längre ner än så, men det är en otrolig känsla att vara så nära. Nu tar vi det sista innan sommaren :)

Ha en bra måndag!

Hemåt idag

Gomorron. Idag är hon inte till salu! Jag har fått sova helt ostört i natt. Vaknade någon gång mitt i natten och undrade var hon var. Jag tror hon sov på soffan en stor del av natten. Skönt var det i alla fall att få sova! Nu ligger hon i min säng och ser söt ut.

Idag bär det hemåt, någon gång vid 3-tiden åker vi. Jag har redan börjat packa. Det ligger saker överallt... förstår inte hur det gick till... Det skall i alla fall bli skönt att komma hem! Borta bra men hemma bäst stämmer bra. Min säng är mycket skönare än Ingas säng eller sängen i gästrummet :)

Gårdagen var väldigt lat och slö... Det blev bara en liten promenad till affären för att handla lite till Inga. Sen hem och då skulle Marita tvätta åt dem och Inga, och alla mina kläder fick följa med också. Inte dumt att komma hem efter 6 dagar med en påse full med rena kläder :) Under tiden så datasupportade jag lite till.

Sen blev det korsord för min del innan middagen. De åt någon fläskgryta och jag åt mina medhavda biffar (de med olika smak jag gjorde i mellandagarna), kvarg och sallad. Från och med i morgon är det attack som gäller, så jag har ätit massa sallad denna veckan. Älskar sallad till maten, men när man bor själv så blir den dålig för fort. Sallad med lite balsamvinäger på. Mums!

På kvällen skulle vi givetvis se Mama Mia, Inga och jag. Hon virkade och jag löste korsord fram till kl 21, då vi bänkade oss i soffan. Jag vet inte hur många gånger jag har sett den filmen, många fler än 20 i alla fall, men den är fortfarande lika bra.

I morgon är det jobb som gäller igen. Jag undrar hur sjutton jag skall komma upp klockan 5... jag har verkligen (tack vare Ataraxen) sovit länge detta jullov. Inte många dagar har jag gått upp före kl 8.

Ha en bra söndag!

Nostalgisk promenad

Gomorron. I går kväll flyttade jag in i gästrummet, då kusin Gianni med son åkte hem. Mormor Inga kunde få tillbaka sitt sovrum. I somras, när jag och Cornelia var här, så skötte hon sig mer eller mindre exemplariskt på nätterna. Man kan säga allt annat om henne nu. Jag tänkte att det inte kan skada att vi flyttar in i det rummet som det funkade så bra i i somras. Ha, som jag bedrog mig. I natt har hon varit värre än vanligt. En natt kvar och sen är vi hemma. Antar att det är det hon vill... På dagarna har hon det jättebra, sover och folk kommer och kelar med henne med jämna mellanrum. Men på nätterna... undrar vad det är hon vill när hon sitter mitt i vardagsrummet kl 2 och jamar?

Igår tog jag en nostalgisk promenad i området där "vår" sommarstuga låg när jag var liten. 5,75 km blev det. Här kommer lite kort:

Sjöbodarna i Ellös. Det var väldigt disigt och grått ute, men vackert ändå.

Dammen som ligger precis i närheten av där vi hade sommarstugan. Här har man åkt skridskor i massor!! Badade gjorde vi dock inte.

På vägen ner till Hassleviken hittade jag 2 rådjur. Ser ni dem?

Jag gick inte ner för trappan till badviken. Dels var det en megastor vattenpöl precis innan, dels sa Gianni att det var väldigt isigt och dels var stigen jag skulle ta ifrån badviken väldigt övervuxen. Risken skulle vara stor att jag inte hittade den och då skulle jag fått gå upp för alla trapporna igen...

Längst upp i mitten kan man se den gula färjan över till Malö. Detta är alltså början av Malö strömmar.

Och här är en bild åt andra hållet, mot Ellös till.

Det var en skön promenad och jag blev gott svettig. In till pappa och Marita och duscha, sen in till Inga och göra lunch. Igår blev det en läcker "omelett" (1 ägg, 1 äggvita, 1 msk kvarg och 1 msk sambal hälls i pannan, direkt på det en skivad liten bit kycklingfilé och massa rödlök, steks som en pannkaka). När jag var mätt i maggen tog jag dator och telefon och gick över till pappa & Marita för "lite" datasupportande. Jag var där i över 3 h och är inte klar än... Det är i alla fall otroligt mycket enklare att datasupporta på plats och inte över telefon :)

Till middag blev det fyllda paprikor, ris och sallad. Inga hade fått göra 3 olika varianter... en "vanlig", en vegetarisk till Maritas syster och en laktosfri till henne och mig. Jag lyckades stoppa att hon hällde i massa grädde, och tog lite kvarg istället. Men lite grädde bidde det. Och vi fick oxfärs istället för fet blandfärs. Sen var det söt ketchup i också, så helt dukanskt var det inte. Men man kan inte få allt... Gott var det i alla fall, och jag kommer definitivt att göra fylld paprika någon mer gång, fast på dukanskt sätt då, och frysa in. Så gott. Visste inte att jag tyckte paprika var så gott :)

Kvällen blev mycket tidig, efter "På spåret" så drog vi oss tillbaka. Jag surfade lite men kom i säng vid 22. Det är ju bara denna helgen också sen skall man upp kl 5 igen. Jag hade tänkt att jag skulle gå upp tidigt idag, men med tanke på natten så ställde jag ingen klocka och vaknade kl 8. Dumma katten.

Idag blir det mer datasupportande, en promenad skall jag väl också få in och sen vet jag inte. Ha en bra lördag!