Äntligen fredag och en tråkig kommentar

Gomorron. Nu är det äntligen fredag igen! Jag älskar känslan när jag går hem från jobbet en fredagseftermiddag och vet att jag har en hel helg framför mig. Bäst gillar jag de helgerna där jag inte har några planer alls, fast ibland har jag ju något riktigt roligt att se fram emot, då är det bra det också. Men själva fredagskvällen är på något sätt "helig". Jag gillar inte alls att ha planer på fredagskvällen...

Denna helgen är en sån helg, alltså en utan planer. Jag får se vad jag hittar på. Om vädret är OK så vill jag ta en lång promenad i Änggårdsbergen, det var ett tag sedan nu. Kanske ett besök på gymmet nu när axeln visat sig hålla för våtvästträning. Jag får se helt enkelt.

I onsdags morse när jag satte på datorn möttes jag av en kommentar som gjorde mig så fruktansvärt ledsen (se förra inlägget). Att skriva anonymt och alltså inte ens våga skriva ut sitt förnamn och sen trycka ner en person i skorna så fullständigt tycker jag var väldigt fegt. Jag är så himla bra själv på att tala om för mig att jag är kass och värdelös och behöver inte "hjälp" av någon annan att göra det. Om jag nu stör denna personen så förbannat mycket att det rättfärdigar en sådan kommentar, varför slutar hen inte att läsa min blogg då? Jag förstår mig inte på sådana människor.

Effekten blev i alla fall att jag har varit väldigt ledsen de senaste dagarna. Jag tappade lusten till allt. Tack för den. Jag skriver inte allt i denna bloggen, jag har faktiskt ett liv utanför bloggen. För det mesta är jag väldigt nöjd med mitt liv. Nej, här sitter jag och förklarar mig, det var ju just det jag inte ville. Slut på det.

Nu har jag glott på skärmen i 5 minuter och undrat vad jag skall skriva. Det är så mycket jag inte kan skriva om, och nu "får" jag dessutom inte skriva om hur det går viktmässigt eller matmässigt. Så då får jag väl önska er en trevlig fredag då. Får se när jag återkommer.

Skriva oftare var det ju...

Gomorron. Jag tänkte ju att jag skulle skriva oftare (för min egen skull), men det blev visst inte så. Idag är det i alla fall måndag, och det betyder invägning. Jag gick in i veckan med hur bra föresatser som helst, men det blev bara något halvdant. Men minus på vågen blev det i alla fall, -0,7 kg. Klapp på huvudet ändå.

I onsdags var jag på våtväst för första gången på hur många år som helst. Å vad det är roligt! Det enda som inte är roligt är att den börjar 19.15 och jag är inte hemma förrän 20.45 ungefär. Gillar inte saker som är så sent. Men jag körde stenhårt (ja, det kändes ordentligt i kroppen dagarna efteråt) och fick inte ont i axeln!! Så underbart! Längtar till onsdag!

Min dumma tand (vet inte om jag skrivit om den tidigare, men jag har haft mer eller mindre ont i den sedan i oktober, sista månaden konstant) fortsatte att göra ont. I måndags ringde jag min farbror, som är tandläkare, och jag fick en tid hos honom samma dag. Jag hade också tid hos optikern, eftersom mina terminalglasögon inte alls funkar. Optikern ligger på Mölndals centrum och min farbrors tandläkarmottagning på Eriksberg (Hisingen). Lång väg att moppa och det blåste småspik. Lite läskigt över Älvsborgsbron.

Optikerbesöket gick inte så bra. En snabb synundersökning och optikern kliade sig i huvudet. Ny tid bokad på fredag, då jag inte är lika stressad. Tandläkarbesöket gick bättre. Han borrade ur plastfyllning och amalgam ur tanden och fyllde den med tillfällig fyllning. Efter det har jag bara haft lite ont ibland. Nu skall jag ha det så här några veckor så får vi se hur vi löser det.

Igår var jag och lillasyster på Kristina från Duvemåla på Göteborgsoperan. Pinsamt nog var detta mitt första besök på operan. Och jag har inte hört låtarna tidigare, lyssnar ju aldrig på radio. Jag köpte biljetterna från en i mitt bostadsområde som inte kunde gå. Vi satt på andra parkett, hööööögt upp på sidan. Fy vilken svindel jag hade! Platserna var inte bra. Jag såg absolut ingenting av scenen om jag inte satt längst ut på stolen och vred kroppen 90°. 4 h i den ställningen och min rygg var något slut. Själva föreställningen var jättebra. Scenografin var helt otrolig med båtar, tåg, åkrar med säd och annat. Det var bara en sak som var lite tråkig: hon som spelade Kristina var finlands-svensk. Jag hörde inte ett ord av vad hon sjöng. Hennes sångröst var jättefin, men hon kunde lika gärna sjungit på finska... Eftersom jag inte hade 100 koll på själva historien, så blev det lite jobbigt när jag inte hörde hennes ord. Speciellt när hon sjöng solo, då missade jag hela handlingen.

Ha en bra vecka!!

Jag blir inte klok på hur jag funkar...

Go förmiddag. Vaknade strax efter 7 och det var några panikslagna sekunder innan jag kom på att det är LÖRDAG :) Hade det varit vardag så hade jag fått sätta sprätt, eftersom jag börjar halv 8...

Veckan som gick har det gått bra med maten. Men jag förstår inte hur min kropp funkar. Jag gick ju upp 8 kg på ett halvår runt då pappa var sjuk och dog. Det senaste året har jag gått upp 3 kg, trots att jag ätit väldigt fel under en längre tid. Alltså en liten uppgång, jämförelsevis, tycker jag. Nu har jag kört strikt Dukan attack (bara proteiner och magra mjölkprodukter) i 6 dagar. Förra gången jag gjorde det så gick jag ner ca 2 kg. Och nu då? 2 hg. Fattar ingenting. Men jag har bestämt mig för att skita i det och fortsätta som jag gör, fast med nästa fas, Cruise-fasen. Det innebär varannan dag som ovan och varannan dag lägger jag till grönsaker också. Oavsett om jag går ner eller ej är det denna kosten som jag mår allra bäst av. Magen njuter av alla proteiner och avsaknaden av kolhydrater. Efter min GBP har jag blivit "beroende" av proteiner. Magen verkligen skriker efter dem.

Jag har lagat massa mat i veckan, för frysen var i stort sett tom på färdiga luncher/middagar. I början av veckan var det ju grönsaksröra och tacogratäng som tillagades. Sen blev det en kycklinggryta med panengcurry. Så gott. Recept:
1 kg kyckling som steks i strimlor
1 burk ICA Asia paneng curry grytbas
1 burk lätt kokosmjölk
1 påse wokgrönsaker
1 burk champinjoner inkl spad
4-5 vitlöksklyftor
En rågad tesked röd curry paste.
Koka ihop.

Så enkelt och så gott, faktiskt första gången jag gjorde så här. Och inte mycket kolhydrater men en massa proteiner och grönsaker :) Sen lagade jag pannkakor (mina kolhydratsfria) på 1 liter mjölk. I vanliga fall så gör jag ju "crepes" av dem (2 skivor kalkon, lite hackade champinjoner och en skiva ost) och fryser in så att jag kan ha som mellis på jobbet, men nu skall jag frysa dem som de är. Perfekt att göra lunch med lite ingefära-vitlöks-sambal-färs eller tonfiskröra. Men jag skall göra mer pannkakor i helgen så jag kan göra crepes också, för de är nästan slut.

Igår skulle jag steka upp 1 kg färs med just ingefära, sambal och vitlök, men det "sket sig". Den smakade apa. Trots all kryddning smakade färsen "sur disktrasa". Måste ha varit dålig färs. Bara att slänga. Så om jag kommer ur pyjamasen idag och tar mig till affären skall jag köpa mer färs.

Igår var det fredag, och då blev det räkor :) Länge sen nu! En vän med ICA-butik tog bara 99 kr/kg igår, så jag frågade runt bland kollegorna om någon skulle åka och köpa. Flera var sugna, men ingen orkade åka. Det är en bit bort och ute snöade det (och blev till slask när det landade). Lite närmare ligger Delikatesshörnan, som tog 119 kr/kg. Sa till en av kollegorna som var sugen att om han åkte bort på lunchen så kunde han ju köpa 1 kg åt mig. När lunchen nästan var slut så ringde vår VD och frågade hur mycket det var jag ville ha. Kollegan hade inte orkat åka utan nämnde för VD:n, som åkte för att handla åt sig, att köpa för mig också.

Det var väldigt gott. Resten skall jag skala idag och frysa in, så jag kan steka dem med sjögräsnudlar och sambal (så förbannat gott och enkelt!!).

Jag hade det mycket mysigt här igår kväll, med 18 ljus tända och regnet som vräkte ner utanför. Det gäller att verkligen passa på att ha ljus tända innan Maggie kommer hem imorgon. Då kan jag inte ha några ljus på köksön, köksbordet eller vardagsrumsbordet, och jag måste lägga upp lite hinder på TV-bänken så att hon inte kan hoppa upp där. Så här såg det ut:

Lite svårt att förmedla myskänslan, men ni fattar nog. Så här såg det ut med blixt:

Inte alls lika mysigt...

På måndag skall jag till optikern för att förhoppningsvis justera mina jobb-terminalglasögon. De är progressiva och lite felinställda. Så här vill jag sitta framför skärmen:

Och så här måste jag sitta för att se ordentligt, d.v.s. vika huvudet bakåt. Efter 2,5 dagar av detta så har jag så förbannat ont i nacken att jag igår fick använda mina gamla, icke progressiva, terminalglasögon.

Kollegan fotograferade mig så att jag kan visa optikern när de skall justera. Hur nu det går till utan att de gör nya glas. Men jag fick en sån där kundundersökning från Synoptik i veckan där det stod "visste du att du kan få nya glas inom 3 månader om du inte är nöjd med de du fick?". Det visste jag inte, men nu kanske jag kan få det om inget annat kan justeras för att de skall funka.

Jag har identiska terminalglasögon på mig just nu, köpte ett par för hemmabruk också. Jag har likadan skärm hemma som på jobbet, men hemma står den direkt på bordet. Det funkar inte på jobbet då jag har dokumenthållaren mellan tangentbordet och skärmen. Så hemma står den lägre och närmare. Men jag märker att jag faktiskt får böja huvudet lite bakåt här också, men inte lika mycket. Skall nog be dem justera dessa också. Visserligen sitter jag aldrig lika länge vid datorn hemma som på jobbet, men det är ju onödigt att de inte funkar när de skulle kunna göra det.

Jaha, nu har jag skrivit en halv roman igen. Inte klokt. Jag skulle ju bara skriva lite... :) Hahaha... I alla fall. Ha en bra lördag i regnet/snön. Får se om jag klär på mig. Den som lever får se!

Det går bra

Gomorron. Bara ett litet livstecken. Kör Dukan-attack nu, och det går bra. Idag hade jag tänkt göra något jag inte gjort på gott och väl ett år: morronsimma. Men så vaknade jag en hel timma för sent (har ett extra-alarm just för denna sakens skull). Så det sket sig...

Å vad jag har längtat efter att simma! På Teneriffa kände jag ju att det inte gjorde ont att simma längre (i axeln alltså). Så skönt!! Dock lockar inte vädret alls... det är vid såna här tillfällen som man skulle haft bil.

Angående attack så fick jag göra ett val igår, som jag ändå tycker att jag löste på bästa sätt. Jag skulle iväg till Mölndals sjukhus och ta lite prover på lunchen. Som tur var så var det ingen kö. Men när jag kom hem hade jag endast 10 minuter på mig att slänga i mig lunch, så det enda jag hann var att värma lite av den kyckling-panengcurrygryta jag gjorde i tisdags (helt OK enligt Dukan, men den innehåller ju grönsaker vilket är "a big no-no" under attack). Alternativet hade ju varit att äta på sjukhuset, och då hade inte något blivit rätt. Så trots att jag bröt attacken så löste jag det bra, om jag får säga det själv.

Nu måste jag göra frukost. Hatar att vakna för sent!! Ha en bra dag!

Rättelse

Gomorron. Ledig idag, men när jag vaknade 5.20 bestämde jag mig för att gå upp. Skall ju upp den tiden resten av veckan, så det var lika bra att göra så idag också.

En rättelse är på sin plats. Det är ju inte 7 månader till "den stora dagen". Det är ju bara 6 månader! Jag räknar som en kratta. Eller rättare sagt, jag räknade inte alls. Månad 7 = 7 månader tänkte jag. Nope. Tack A-L för att du rättade mig! Du borde veta eftersom din stora dag infaller hela 2 dagar före min :)

En annan Facebookvän lade idag upp denna bilden:

Bara tanken på att äta naken framför en spegel får mig att vilja sluta äta. För alltid.

Gårdagen gick bra, jag var stenhård med Dukanandet hela dagen. Vi slutade 13 på jobbet och då gick jag hem och åt lunch. Sen till tandläkaren. Jag har haft tandvärk till och från i ett par månader, men den sista veckan har det varit 24/7. Ringde igår morse och fick en tid kl 14. Hon hittade ingenting. Inga hål. Inga infektioner. Och när hon sense-testade tanden märktes det att den levde. Däremot slipade hon ner tanden ovanför lite grann, för min onda tand får tydligen ta emot mycket stryk när jag tuggar. Men jag kan tyvärr meddela att jag fick ta värktabletter både igår kväll och imorse, så det har inte gett sig än. Eftersom hon inte hittade något så är enda lösningen att döda tanden, d.v.s. rotfylla den, om problemen inte går över. Vill. Inte.

Hem och laga lite storkok. Det blev 4 liter av min underbara grönsaksröra och tacofärs på 1,5 kg nötfärs.

Tacofärsen och röran skall jag göra en tacogratäng av (inte all röra, det kommer att bli massor över). Men jag hade ingen mager ost hemma (eller ost över huvud taget) igår, så det får bli idag. Då tar jag bara ett tjockt lager röra i botten på en långpanna och sen färsen och så lite ost. In i ugnen tills osten smält.

I denna röran hade jag: 4 x 500 g krossade tomater, 2 burkar champinjoner, 1 burk böngroddar, 1 burk strimlade bambuskott, ca 3 nävar strimlade morötter, ca 3 nävar skuren vitkål (har både morötter och vitkål strimlat i frysen), 6 vitlöksklyftor, hackad chili, röd lök och 2 rågade matskedar med sambal oelek. Jag steker grönsakerna i omgångar och sen kokar jag ihop allt en halvtimme eller så. Detta blir så otroligt gott! Det som blir över efter gratängen fryser jag i portioner och så äter jag det med kyckling, färs, lax eller vad som helst. Istället för pasta/ris/potatis (som jag ändå inte äter...).

Denna fina "lampa" köpte jag på Maxi i söndags. Den skall få lysa upp mitt vardagsrumsfönster när julbelysningen tas ner.

Den är från Markslöjd och nedsatt från 249 kr (eller om det var 299 kr) till 49 kr. Det enda jag behövde köpa till var en liten transformator för 89 kr. Annars gick den på batteri. Jag vill ju ha den kopplad till en timer, så en transformator fick det bli.

Idag är jag ledig. Jag skall fortsätta laga mat. De senaste månaderna har jag inte lagat någon mat utan sett till att tömma frysen. Nu ekar det tomt i "färdiglagad-mat-lådan". Idag skall jag laga något med kyckling, jag har tagit fram 1,5 kg ungefär. Får se vad det blir. Jag skall också steka mina pannkakor. Bra att ha när man blir sugen på t.ex. en tonfiskrulle (tonfisk, röd lök och vitlökskvarg i en pannkaka). Mums.

Ha en bra dag!

Idag om 7 månader...

... fyller jag år. Många år. Jämna år. Jättejämna år. Fy katten. Vaddå åldersnoja?? Jag? :)

Invägd och klar. Inte alls lika illa som jag befarade. Gick ju upp 8-9 kg när pappa var sjuk och efter han dog (maj 2013), och till det har "endast" 3 kg tillkommit. Så 11,6 kg över minivikten. Nu kör jag. Peppad som få. Jag har den där dagen om 7 månader då jag vill vara lite fin.

Nu kör vi!

Borta bra, men hemma bäst!!

Gokväll. Äntligen hemma! Bortsett från 8 timmar natten till nyårsafton så har jag inte varit hemma sedan tidig morgon den 23 december... Tvättberget är enormt, och jag är så tacksam för att jag har tvättmaskin och torktumlare i lägenheten. Så skönt att inte behöva springa ut.

Jag åkte till Ellös i onsdags morse, nästan direkt efter jag kom hem från Teneriffa. Det var gott att träffa Maggie och mormor igen. Jag sov inne i Maritas lägenhet, då hon inte var hemma. Hade så sett fram emot att sova på hennes nya Tempur-madrass, då jag förutsatte att den var lika go som min är. Men den var stenhård så jag sov på soffan. Himla tur att hon har så skön soffa!

Här är Maggie när hon hjälper mig att lösa korsord.

Jag hjälpte mormor med lite matlagning, städning och handling, annars var det mycket korsord och serier på DVD. Är nu klar med säsong 6 av Castle och håller på med säsong 6 (tror jag, senaste är det i alla fall) av The Mentalist. Båda så bra!

Idag tog jag bussen hem. Först var det meningen att Maggie och jag skulle bli körda hem, men så ändrades planerna. Maggie kommer ner på torsdag med Marita och jag tog bussen hem idag.

Hemma gapade kylskåpet tomt.

Slängde in den första tvätten och stack iväg och handlade. Jag är med i en grupp på Facebook (vi är 27 medlemmar) och många av oss skall verkligen ta itu med vikten nu. Antingen startar vi imorgon (som jag) eller nästa måndag (några som fortfarande är på semester). Jag är så motiverad att börja Dukana igen, att verkligen ta itu med mitt liv.

Efter jag hade handlat såg det lite bättre ut:

Första veckan blir det "attack". Det innebär bara proteiner och magra mjölkprodukter. Inga grönsaker. De kommer först vecka 2 (och då bara varannan dag). Lax, rostbiff, tonfisk och ägg blir bra proteinkällor. Tjuvstartade idag med en middag bestående av en liten burk tonfisk, ett ägg, en klick vitlökskvarg och lite rödlök. Mums.

Nu jäklar i min lilla låda är det kokta fläsket stekt :) Någon mer därute som skall ta ett krafttag nu? Antar att nyårslöftena haglar när det gäller vikt. Och träning. Själv ser jag otroligt mycket fram emot att börja simma igen. Jag märkte ju på Teneriffa att det inte gör ont att simma längre. En sån befrielse!! Så nu skall här simmas!

Ett sätt att lyckas med vikten är ju att ha kontakt med andra som kämpar. Det har jag via Facebook-gruppen. Men jag skall också försöka skriva mer här. Det blir lättare att "hålla sig i skinnet" om man "måste" rapportera i t.ex. bloggen.

Nu skall jag krypa upp i soffan och kolla på "Så skall det låta". Ikväll blir det tidigt i säng. Har sovit till 8-9 varenda morgon i nästan 2 veckor och i morgon ringer klockan 5.15.... Wish me luck....

Ha en skön kväll!