Åter till verkligheten

Gomorron. Ute regnar och blåser det, riktigt höstväder. Idag kan jag dock inte stanna inne och vänta med att klä på mig tills klockan 2, som jag gjorde igår... Jag tror inte mina kollegor skulle uppskatta det :)

Gårdagen var väldigt lat och skön. Korsord och fabriksåterställning av telefonen var det enda som hände före kl 2... Återställningen gick bra, behövde inte installera om alla appar som förra gången, de bara ploppade tillbaka. Alla utom RunKeeper. Den fick jag av någon mysko anledning hämta igen. Alla inställningar såsom larm och ringsignaler var också borta, och jag lyckas inte välja en annan ringsignal än de som är standard. Vår IT-kille och alla säljarna har likadan telefon, så jag antar att jag kan få hjälp med det dig. Tur att det inte ringer så ofta, för jag har ingen aning om vad jag har för ringsignal just nu...

När jag klätt på mig så satte jag igång RunKeeper och gick först till veterinären och handlade mat till Cornelia, och sedan till Maxi och handlade till mig. Hos veterinären passade jag på att fråga lite om Cornelia, som det senaste året har börjat tjöta så himla mycket mer. Både nattetid och dagtid, det är ett himla liv på henne. De föreslog problem med sköldkörteln, men då medföljer andra problem såsom att de äter mer, går på lådan mer men väger mindre. Inget av det stämmer. Hon är nog bara senil helt enkelt :) Alldeles nyss stod hon bakom skrivbordsstolen och tjötade, men då lyfte jag upp henne så nu ligger hon på min arm (och är tyst) medans jag skriver. Hon är som en bebis helt enkelt.

Efter middagen hemma så började jag "leka" med en app som brorsan visade mig i helgen. Den heter MyMovies och är fri för de första 50 filmerna. Men jag har bra mycket fler än 50 filmer, så jag köpte den igår. Den kostade 37 kr eller nått, så jag blev inte ruinerad. Nu är nästan alla mina filmer reggade. Några saknades i databasen, så jag har fotograferat fram- och baksida och angett streckkod och titel, och så kommer den in i databasen om ett par dagar. 2 av filmerna jag anmälde har redan kommit in. Så här ser appen ut:

Här kan man lätt bläddra genom hela samlingen, som ligger i bokstavsordning. Ibland hade man velat ändra ordningen, men jag vet inte om det går. T.ex. så reggas vissa filmer under den svenska titeln och andra under den engelska. Eller som Harry Potter där alla filmerna kommer i ordning utom den femte som kommer sist...

Sen kan man bläddra en och en så här också. Vill man läsa mer om någon film så klickar man på den och sedan finns massa data, hämtat från www.imdb.com där. Man kan också lätt kategorisera filmerna och om någon vill låna en så finns det ett enkelt sätt att regga det också. Jag TROR jag har några filmer utlånade, men jag har ingen aning, så nu är det slut med sådan tvekan :) Sen kan man väldigt lätt generera en pdf-fil med alla titlar ifall någon vill se vad det är man har.

Det tog ett bra tag och det var kvällen när alla filmer var inlagda. Idag blir det jobb och så skall jag till gyn direkt efter lunch. Får se om jag går och tränar idag, det var varit lite soffpotatis här i helgen... Men jag kanske hoppar det eftersom jag skall träna i morgon. Det är ju vuxenkväll i poolen då.

Hoppas ni har haft en skön påsk och åtminstonde fått lite ledigt. Ha en bra tisdag!

Rapport vecka 2

Gomorron. Skönt med en dags ledigt till, så man kan vila upp sig efter släktträffen... Jag är ju inte van vid att umgås med folk 24/7, så det blir lite mycket väsen i huvudet :) Det var väldigt trevligt att träffa alla och allt funkade jättebra. Vi åkte hem efter lunch igår, och klockan var nog 2 när vi hämtade upp Cornelia. Trots att hon hade hållt Hanna vaken en stor del av natten med sitt tjötande så är hon välkommen tillbaka. I natt har hon också tjötat, så jag har sovit i omgångar. Men knepet för mig är i alla fall att gå och lägga mig på soffan när hon är för jobbig, för där ligger hon bara tyst och snäll bredvid mig. Mysko katt :)

Jaha, egentligen var det ju veckorapportering igår, men jag hade inte med mig vågen upp till Ellös. Efter vecka 2 så har jag minskat sammanlagt 3,1 kg. 0,9 kg sen förra söndagen. Helt OK tycker jag. Fortfarande inga som helst problem. Maten funkade bra på Ellös med, om jag behövde äta när de andra inte behövde det, så åt jag. Inga problem.

Min "plastmormor" Inga hjälpte mig igår att göra en omelett på äggvitor. Jag har nog aldrig gjort vanlig omelett tidigare, så det var lika bra att få hjälp av ett proffs. Där har vi en krutkärring, snart 91 år och hur pigg som helst. I vilket fall som helst så gjorde vi en omelett på 2 äggvitor, lite kvarg, lite sambal, kryddor och sen på slutet räkor. Faktiskt riktigt gott, och mycket mättande. Det var inte sista gången jag åt en sån. Det råder ju delade meningar om ifall det skall finnas någon begränsning på hur många ägg man bör äta per vecka, men oavsett det så finns det inga begränsningar på hur mycket äggvita man "får" äta. Det som inte är så bra, kolesterolet, sitter i äggulan. Äggvitan är helt ofarlig och det mest proteinrika livsmedel man överhuvudtaget kan äta. Jag äter ju en äggvita per dag i min havreklipannkaka till frukost, men mer protein skadar ju inte.

Min systers svägerska Miriam köpte ett paket med tuggummi åt mig när hon var i Afrika i maj. Förra året. Det fick jag i helgen... det har legat hos syrran sen dess...

Kaneltuggummi är bara SÅ gott! Jag åt det ofta när jag bodde i USA, men tyvärr finns det inte i Sverige. Och tyvärr är paketet snart slut... jag vill ha mer! Nu vet jag vad jag skall beställa när folk åker till USA :) Hade glömt bort kaneltuggummi helt, men det var precis lika gott nu som då.

Idag skall jag nog "roa" mig med att göra en fabriksåterställning av min telefon. Tydligen är programmet man använder för backup, Kies, mycket bättre nu, så man slipper installera om alla appar och så. Jag har nu drabbats av "sleep of death" 4 ggr på två veckor. Det drabbar tydligen Android-telefoner och det betyder att telefonen stendör, det enda som hjälper är att ta ur batteriet. Eftersom jag nyss uppdaterat till nytt operativsystem med INTE gjort en fabriksåterställning (vilket rekommenderas) så får jag göra det innan jag klagar på telefonen. Eftersom jag inte litar på att Kies sparar allt, så skall jag först skriva ner alla inställningar osv så att jag inte behöver leta upp dem igen. Lagom syssla så här en ledig måndag.

Önskar er alla en skön dag, och hoppas ni är lediga precis som jag.

Mitt livs första påskbrasa

Gomorron. Nu börjar folket röra på sig här, det har varit tyst fram tills nu (vaknade för en timme sen). Nä, helt tyst har det inte varit för "någon" har snarkat. Misstänker starkt att det var min bror, men jag har inga bevis...

Gårdagen var trevlig. Först lämnade vi alltså av Cornelia hos kollegan Hanna, och där har hon haft det bra. Jag har fått bildrapporter flera gånger :) Hennes döttrar lyckades charma henne, och det var väl tur det. Vidare upp till Ellös där syrran med familj redan befann sig. Vi fikade (fast jag åt lunch) och snackade. Jag hade glömt ta med mig te (får ont i magen av svart te, så det är grönt eller rött som gäller) och de andra ville också promenera lite, så vi gick iväg. De som inte hade ont i höften (det vill säga alla utom jag) besteg Utkiken. Jag gjorde det inte.

Om ni tittar noga på toppen vid masten så ser ni 5 "pinnar", det är min galna familj. Ingen av dem vill vara med på bild, men detta måste väl vara OK...

Sen latade vi oss lite i soffan och jag fick prova Rumble för första gången på brorsans iPad. I am hooked! Hoppas det kommer till Android snart, vill ha!! Brorsan stod bakom och sa "du blir farlig du..." Men jag fick inte lov att spela med hans konto mot hans vänner, jag fick bara övningsspela...

Klockan 3 var det dags för påskmat. Då kom dessutom min "styvmoster" med man och var med, så vi var 11 runt bordet. Efter det så blev det fika hemma hos dem. Mera latande och tjötande innan det var dags för påskbrasan klockan 7. Lite väl tidigt tycker jag, då det inte var mörkt ute, men det var väl för barnens skull. Detta var mitt livs första påskbrasa. Inte har jag sett någon första maj-brasa heller. Hm.

Det blåste lite så den brann väldigt ojämnt.

Sen var det dags för mat IGEN. Räkor denna gången. Mums.

Nu skall vi snart äta frukost, och sen skall jag hjälpa pappa med lite datorproblem. Antar att vi åker hem direkt efter lunch, så vi blir inte så länge.

Himla smart det här med telefonen som hotspot, för här finns inget internet. Så smidigt. Fattar inte varför jag var tvungen att övertala mig själv att skaffa en smartphone, för nu vet jag inte hur jag skulle kunna leva utan den :)

Ha en skön påskdag!

Glad Påsk

Gomorron. Inte kul att ställa klockan en ledig lördag, men det hade inte varit roligt att försova sig idag. Bror och svägerska kommer vid 9.40 och då skall jag vara "färdigpackad". Cornelia med. Allt med henne är klart förutom lådan och henne själv. Jag är nästan färdigpackad bortsett från all kyld och fryst mat. Som ni förstår gillar jag att vara ute i god tid. Jag är ute och åker så sällan att jag måste fundera ett bra tag på vad jag skall ta med mig.

Jag hade gärna velat illustrera dagens blogginlägg med en Glad Påsk-bild, men jag har dragit öronen åt mig sedan min svägerska blev stämd häromsistens. Hon fick ju dyr böter för att hon använt en bild på en svensk flagga i sin blogg. Tänk på det när ni lånar bilder från nätet! Kolla ALLTID om det står något om upphovsrätten. Gör det det så ta inte bilden. Gör det inte det så var försiktig ändå. Det är underförstått att allt är copyright-skyddat även om det inte står så i klartext.

Gårdagen blev riktigt slö, efter träningen alltså. Det enda "vettiga" jag gjorde på hela dagen var att jag åkte och handlade på Maxi. Det blev både lax och räkor, 1 hg av vardera. Någon skrev i en kommentar igår att jag säkert inte äter mycket räkor och därför kan unna mig det. Visst kan jag det, jag är bara lite snål :) Nä, skämt åsido, när det gäller räkor så har jag tyvärr ingen botten (nästan). Kan äta mycket mer än av någon annan mat. 3 hg är inte omöjligt alls. Det blir ju i och för sig inte så mycket utan skalen, men ändå.

Jag löste massa korsord igår och hade det bra. Lyckades med några riktigt svåra (med datorn till hjälp) och efter en sådan bedrift känner i alla fall jag mig riktigt nöjd. Vissa kan säga att det är fusk att googla och använda Wikipedia eller NE, men det tycker inte jag. Varje gång jag löser så lär jag mig massa olika saker.

Det skall bli otroligt spännande att se hur det går för Cornelia hos Hanna och hennes döttrar Stefania och Mikaela. De är väldigt djurkära och har stort tålamod, så de kan säkert locka fram Cornelia också. Hon är ju en sån katt som gömmer sig så fort det ringer på dörren. Gärna inuti påslakanet. Hon är en eremitkatt precis som sin matte. Jag har sagt till Hanna att hon måste se till att Cornelia har någonstans att gömma sig, men det skall nog gå bra. Tjejerna ser fram emot det i alla fall :)

Själv skall jag alltså umgås med släkten på Ellös. Där bor min pappa och styvmor, min styvmors mamma och min styvmors 3 syskon i en stor "hög". Vet inte om några av "kusinerna" kommer också, det vore kul. Jag är ju inte så mycket för att vara bland massa folk, men ett dygn skall jag ju klara.

Jag önskar er alla en riktigt Glad Påsk! Tar med mig datorn så att jag kan blogga i morgon bitti med :) Kram på er!

En lååång fredag

Gomorron. Kommer ni ihåg långfredagar förr? När ALLT var stängt? Kommer så väl ihåg när jag bodde på Hisingen, måste ha varit 1987 eller nått, och behövde något på långfredagen. Allt var stängt. B&W som det hette då (är väl COOP nu tror jag), alla kiosker och servicebutiker, ICA på Kvilletorget. Allt. Nu är allt öppet precis som en vanlig fredag, nästan. Fast inte gymmet och simhallen. Där är det stängt.

Istället har jag nu äntligen tagit mig bort till Life Mölndal och tränat där. Blev väckt av Cornelia strax före 6 och gick upp. Regnet ute och de 4 plusgraderna gjorde det inte precis lockande att ge sig ut, men kl 7 stack jag hemifrån. Det funkade bra med inloggningen, men jag fattar inte det här med säkerhetsslussen. Det var snack om att den inte hade kommit så de hade bara öppet när det var bemannat. Jag antar att den tubformade saken till höger om ytterdörren var just säkerhetsslussen, men inte behövde jag passera genom den...

Det började inte så bra eftersom det inte finns information någonstans på hemsidan eller på Facebookgruppen (där jag ställt en fråga angående att jag inte varit där tidigare) om att man måste ha hänglås med sig till skåpen. Det var bara att ställa in ytterkläderna och duschsakerna i ett olåst skåp och bära med sig resten runt de olika maskinerna. Omklädningsrummet var fräscht och så, men jag gillade inte alls hur det var uppbyggt. Man öppnade dörren och var mitt inne i omklädningsrummet. Går någon förbi i korridoren samtidigt som man öppnar dörren, så ser man alla skåp och de som byter om framför dem. Man ser också rakt in i den helt oskyddade duschen. Inte alls roligt. De hade väl kunnat sätta upp en liten vägg framför ytterdörren så att all insyn försvann?

Det fanns ingenstans att fylla på vattenflaskan mer än i handfatet, som var alldeles för litet för det. Det fanns inte heller några träningskort man kunde fylla i, med personliga inställningar av alla maskiner. Måste fixa mig ett eget och ta med om jag skall dit någon mer gång, för det är så jobbigt att behöva testa sig fram varje gång. Mitt minne är inte så bra att jag kan hålla alla inställningar och vikter i huvudet.

Träningsrummet var i alla fall fint och fräscht, och luften var bra. Det var en kille där när jag kom och vi var 4 innan jag gick. Det fanns många maskiner som var roliga att prova, vissa av dem likadana som på Åby, men massa som jag aldrig testat förut. Tyvärr har de inga sittcyklar, som jag använder för att värma upp, så det hoppade jag över. Tränade i alla fall i 45 minuter innan jag stack hem. Valde att inte duscha där då jag inte alls gillade öppenheten i omklädningsrummet, duschar hemma istället.

Igår var vi på 50-årskalas hos vår VD. Det var trevligt och jag tror vi var 12 från jobbet som var där. Maten var god och det fanns till och med lite som jag kunde äta (åt varmrökt lax och ruccolasallad, mums). Påskmust light kunde jag också dricka. En kollega skulle tillbaka till jobbet och hämta något, så jag fick skjuts hela vägen hem. Hann vara hemma en timme innan det var dags att bege sig till psykologen. När jag moppade dit så funderade jag på vad vi skulle prata om, kom inte på något, men det löste sig ändå :) Jag berättade att det går så himla bra på dieten, att jag mår jättebra, och att det finns ett "lugn i mitt huvud". Detta för att jag inte alls känner mig utsatt för några frestelser t.ex. i affären och slipper "debattera" med mig själv om jag skall äta/köpa något eller ej. Likaså har jag ingen som helst matångest eftersom jag inte äter något som är fel. Så skönt. Tror bara en som har bantat i mååånga år kan förstå vad jag menar.

Idag skall jag hitta något gott till mig på påskbordet i morgon. Ville ju haft räkor men de är för dyra, så det får bli varmrökt lax istället. Delikatessen är öppen på Maxi trots att det är långfredag, så det är bara att bege sig dit. Sen skall jag fundera över vad jag skall ta med mig till Ellös i morgon, både när det gäller mat och kläder. Cornelia skall på "kollo" och behöver också ha med sig mat och annat. Så det blir en slödag/planeringsdag här hemma.

Hoppas ni får en skön långfredag och att den utlovade snön håller sig borta. Glad Påsk till er alla!

Snart långledig

Gomorron. Kom precis ihåg att stänga av mobillarmet så att det INTE ringer klockan 5 i morgon (eller på måndag). Å vad det skall bli skönt med lite ledigt! Idag slutar vi klockan 13 och sen är det 4 härliga dagar ledigt.

Direkt efter vi slutar idag så skall jag och en hel del kollegor åka hem till vår VD som fyller 50 idag. Där minglar vi en stund och så hoppas jag att det går en bil åt mitt håll, eller åtminstone till Mölndal, så att jag är hemma senast 16.20. Då hämtar jag moppen och åker direkt till psykologen. Egentligen vill jag åka tidigare, för jag vill åka om MMSports och köpa sådana där kolhydratfria nudlar så jag kan testa dem. Någon träning hinner jag alltså inte med idag, men i morgon skall jag testa nya Life Mölndal.

Jag har varit på Maxi några dagar i rad nu, på jakt efter räkor till min påskmiddag. De andra skall ju äta påskbord, men jag vill ha bara räkor. Tycker dock att nästan 300 kr/kg är lite väl mycket... Skulle ha köpt tidigare, jag måste ju ändå frysa dem. Jag har lärt mig knepet hur man tinar räkor så att det inte känns att de har varit frysta. Lägg de frysta räkorna i en glasskål med en tallrik ovanpå. Låt tina i kylen i 1 dygn. Då blir de jättefina. Men jag inser att jag får ge mig och antingen köpa de svindyra räkorna eller också äta något annat, varmrökt lax t.ex. Delikatessen har öppet i morgon också, men jag tar för givet att räkpriserna inte gått ner. Jag som var så sugen på räkor... det skulle vara gott med räkor utan en katt som står vid fötterna och skriker konstant för att hon vill smaka.

Cornelia skall ju på "kollo" hos kollegan Hanna och hennes 2 döttrar, från lördag till söndag. Det skall bli spännande att se hur det går. Då kanske hon kan få festa på en liten klick smör, som hon älskar. Här finns ju inget sånt längre :)

Jag önskar er alla en skön Skärtorsdag. Någon mer som slutar tidigt idag?

24 månader på gymmet

Gomorron. Idag funkade larmet på mobilen. Tydligen är det någon vajsing med att Samsung Galaxy SII ibland stänger av sig själv när man har WiFi inkopplat. En bugg som tydligen skulle vara avhjälpt i och med att det nya operativsystemet IceCream Sandwich släpptes för några veckor sen. Jag, som alltid skall vara extra krånglig, hade inga som helst problem INNAN jag uppgraderade, men nu kommer alltså problemen... Jag har sagt till kollegan I-M att om hon inte sett något av mig på Facebook, bloggen eller Wordfeud klockan 6.30 så får hon ringa och väcka mig :) Eller också sa jag ingen tid, men hon läser detta, så nu vet hon :)

Igår fick jag tecknat mitt 24-månaderskort på gymmet. Nu var det en mer erfaren person i kassan som inte försökte skinna mig på 99 kr... Det känns som om man säljer sin själ för 7.176 kr... Förra året betalade jag ju kontant, men detta blir billigare. 299 kr/månad. Hade jag tagit 12 månader hade det blivit 449 kr/månad och då hade man inte kunnat frysa kortet eller överlåta det till någon annan. Lika bra att ta i ordentligt... Träna och simma vill jag ju. Till detta tillkommer ett årskort på Valhalla, för jag vill fortsätta unna mig min lördagsmorgonsimning som jag njuter så mycket av. Dessutom stänger Åbybadet 4-6 veckor varje sommar, och då vill jag ju ha någonstans att simma. Årskortet kostar 1.500 kr, det får det vara värt.

Maten går fortsatt bra. Igår var det en grönsaksdag (och proteiner så klart), så idag är det bara proteiner. Allt flyter på och jag är fortfarande inte sugen på något jag inte får äta. Det faschinerar mig, och jag är så glad för det. Är det kromet? Är det dieten? Det kan också vara så att det är all chili jag sätter i mig nu. Jag äter ganska mycket chili per dag, och det har en blodsockerutjämnande funktion och sägs även bota sötsug, alltså samma egenskaper som kromet sägs ha. Jag har heller inte kunnat hålla mig borta från vågen (för det trodde ni väl inte att jag skulle kunna) och den pekar stadig nedåt. Någon dag har jag stått still, en dag förra veckan hade jag gått upp, men annars är det neråt.

Ikväll skall jag inte göra något. Nästan :) Jag skall fundera igenom hur jag skall lösa maten i morgon, för det blir lite knepigt. Frukost hemma, sen mellis när de andra äter förstärkt fika (vi slutar kl 13 och har ingen lunchrast, så då bjuder företaget på smörgås vid 10). Direkt efter vi slutar skall vi åka till vår VD:s 50-årskalas, och då måste jag ha ätit lunch innan. Jag får väl göra en kycklingsallad och äta samtidigt som jag jobbar. På kalaset lär jag knappast hitta något jag kan äta, så jag måste ha ätit innan. Sen skall jag ju direkt till psykologen, så jag måste fundera ut ett mellanmål som håller sig i väskan ett antal timmar, men det löser sig nog.

Ha en bra onsdag!

Varannan dag blir bra

Gomorron. Tur att jag vaknade vid 3 i natt. Flyttade ut till soffan för ryggen behövde ombyte. Kom åt en knapp på telefonen och den reagerade inte. Avstängd? Hade den laddat ur igen? Jag laddade ju den igår kväll. Den var skitsvår att sätta på, precis som om den inte ville för att det var för lite batteri kvar. Satte i den i laddaren och fick till slut igång den. 21 % batteri kvar. Varför hade den stängt av sig? Varför bara 21 % kvar? Detta är inte bra, jag litar ju på att den skall väcka mig varje morgon. Skall jag behöva ställa väckarklockan också, som backup? Jag vet att den inte var avstängd när jag somnade igår, för en av de sista sakerna jag minns är ett "plopp" från telefonen, som antingen betyder att jag har fått ett mail eller att någon har gjort ett drag i Wordfeud. Mysko.

Idag blir det gymmet. Tror jag hoppar simningen dock, tisdagar är helt hopplösa i simhallen. Jag tar med mig grejerna och kollar så klart, det kan ju vara så att det är bättre när det är påsklov. På tisdagar tränar ALLA grupper i MASS (Mölndals Allmänna Simsällskap eller nått..) och vi motionssimmare får 2 st 25-metersbanor (mot 3 st 50-metersbanor). Det brukar vara rätt fullt då... Insåg dock igår att jag inte kan träna på torsdag... Vår VD fyller 50 år och har öppet hus från kl 13 då vi slutar. Vi är bjudna allihop och vi är ett gäng som skall åka dit. Jag vill ju träffa hans fru som jag spelar Wordfeud mot :) Istället skall jag göra ett nytt försök med Life Mölndal på fredag morgon. Då är ju allt annat stängt.

Jag tror faktiskt jag skall köra varannan dag med grönsaker och varannan dag med bara proteiner. Man kan ju välja mellan 1+1 eller 5+5 och först tyckte jag att 5+5 lät skitbra. Men nu när jag har smakat grönsaker så inser jag att 1+1 är bättre :) Kan inte vara utan så länge som 5 dagar igen. Igår frös jag in 2/3 av min röra. Jag fryser i små burkar så att det blir platta "paket", då tinar de snabbare i mikron. Men jag hade "bara" 19 burkar, så resten tar jag ikväll. Jag ökade portionen från 50 g till ca 90 g (en skopa). Innan Dukan så fick jag ju anstränga mig för att äta extra mycket proteiner, och då drog jag ner på grönsakerna. Nu äter jag mycket proteiner vid alla mål och kan unna mig lite mer grönsaker ibland.

Ute är det svinkallt (-6°C) men jag vägrar att ta fram vinterjackan igen. Jag hängde undan den igår... Det får bli en tjock tröja under vårjackan, jag ger mig inte :) Ha en bra tisdag!

Positivt överraskad

Gomorron. Måndag igen, men måndag i en kort vecka. Endast 3,5 arbetsdagar. Skönt! Tänk om våren kunde hitta tillbaka också, så att påsken kan njutas ute...

Gårdagen innebar en massa matlagning och mys. Myset är givetvis med min goa katt, så här kan det se ut när "vi" kollar på TV:

Dagens första mellanmål innehöll grönsaker! Det var så gott!

Matlagningen innebar först kokning av min röra. Men först blev det en promenad till Maxi ändå, för det var inte bara zucchini jag hade glömt, utan även paprika. Nu när jag har fått utesluta böngroddar och bambuskott så får jag ta mer av andra grönsaker jag gillar. Här är ingredienserna:

Jag tog bara en morot, för det skall man inte äta för mycket av på Dukan-dieten, och givetvis inte all vitkål. Inte all chili heller (bara en), men resten åkte ner i grytan. Efter det hade fått puttra en stund så såg resultatet ut så här:

Nästan 5 liter färdig röra. Egentligen är det dumt av mig att koka så mycket, det blir sånt himla jobb att frysa in allt i mina små portioner (äter ca 50 g åt gången...). Men det tar ju inte längre tid att koka så här mycket, och jag vet ungefär hur mycket grönsaker som skall i grytan för att det skall bli bra. Jag kommer i alla fall inte att ha några sysselsättningsproblem ikväll när jag skall ta hand om detta OCH röja lägenheten inför städerskans visit i morgon.

Givetvis blev det röra och biff till lunch, och nu sörjde jag lite för att jag inte kunde äta BÅDE röra och grönsallad. Men då hade jag inte haft plats i magen för några proteiner. Det fick bli kycklingsallad till middag istället.

Jag gjorde en dressing som bestod av 2,5 msk balsamvinäger, 2,5 msk rödvinsvinäger, 1 tsk rapsolja, 1 msk dijon-senap, vitlök, örter och peppar. Gott och receptet stod i Dukan-boken.

På eftermiddagen kom kollegan I-M och hjälpte mig att tömma min frys. En helt överfull bärkasse fick hon med sig hem, med mat jag har lagat som jag nu inte kan äta. Detta för att den innehåller böngroddar, bambuskott, smaksatta krossade tomater (med socker i), en gryta som innehöll havregrädde osv. Bättre att bara ha mat som jag VET är "godkänd".


Varför är dagens rubrik "positivt överraskad"? Ha, ni trodde väl inte att jag kunde hålla mig borta från vågen...? Nej, inte riktigt än. Jag är så jäkla lycklig för att jag gör något och det händer saker, så morronvägningen är riktigt rolig. Idag hade jag dock förberett mig på en ökning, då jag gick ur ketonfasen igår, men den kom alltså inte. Kanske i morron, eller inte alls.

Jag kommer i alla fall att hoppa över träningen idag till förmån för pyssel här hemma. Jag tränar i morgon tisdag och så på torsdag. Jag slutar ju 13 på torsdag, men skall vara hos psykologen kl 17 som vanligt, så jag åker och tränar däremellan.

Ha en bra måndag!

Grönsaker idag!

Gomorron. Igår tänkte jag att jag skulle ha lite grönsaker till min frukost-havreklipannkaka idag, men det glömde jag helt bort. Nu sitter jag här mätt i magen och längtar till mellis istället, då jag får äta grönsaker. Tänk att man kan sakna något så mycket på en vecka. Tur nog så är det bara grönsaker jag har längtat efter, och det får jag ju äta nu. Värre hade det varit om det var något annat som jag inte får äta alls.

Vågen var alldeles för snäll igår med -0,9 kg på en dag, så jag var inte ett dugg förvånad när den tog tillbaka ett halvkilo idag. Slutresultatet för vecka 1 blev alltså -2,2 kg. Inte illa för att vara mig, min kropp är ju "känd" för att inte släppa ifrån sig något annat än under hot... Nu slutar den roliga perioden så nu skall jag FÖRSÖKA att inte väga mig varje dag. Söndagar är en bra vägdag.

Jag var så kall igår efter min moppetur till och från Valhalla, att det tog över 3 h innan jag kände att jag hade normal kroppstemperatur. Jag satt här inne i arbetsrummet med fleecetröja, duntofflor och en filt runt axlarna och löste korsord, så det gick ingen större nöd på mig mer än att jag frös. På eftermiddagen stack jag iväg till Maxi, behövde ju grönsaker :) Jag blev positivt överraskad när jag upptäckte att ICA's krossade tomater (de naturella) inte innehöll något annat än just tomater. De med smak (chili, vitlök, basilika) innehöll massa annat, bland annat socker, som jag inte får äta. Men med de naturella tomaterna kan jag ju göra min älskade grönsaksröra, bara jag utesluter böngroddar och bambuskott. Man skall tydligen också vara lite försiktig med morötter, för de innehåller väldigt mycket socker, men jag tar bara lite mindre än vad jag brukar. Jag kommer ganska långt med krossade tomater, körsbärstomater (delade), svamp och vitkål. Jäklar, skulle köpt zucchini också, det är ju gott i. Får nog ta mig en promenad till innan jag sätter igång.

Jag måste också göra fler biffar idag. Jag har ätit mycket biff, de blev supergoda de jag gjorde förra veckan. De är inte slut än, men de kommer inte att räcka hela veckan så det är  lika bra att laga dem idag.

Jag är lite sur på Samsung och mig själv för att jag har så dåligt minne... Min inspelningsbara digitalbox har nämligen en egenhet som jag inte fattar att Samsung inte har programmerat bort. Varje gång som vi ändrar till sommar- eller vintertid, så ändras redan programmerade program 1 h fram eller tillbaka. D.v.s. om jag har ett visst program på inspelning varje fredag mellan 21 och 22, och så ändrar vi till sommartid, så är helt plötsligt programmeringen mellan 22 och 23. Boxen kompenserar alltså för att den flyttar fram tiden 1 h, så idiotiskt! Satte mig igår kväll för att kolla lite saker jag spelat in under veckan, men det var ju ingenting som var rätt. Inte av det som jag har programmerat för inspelning varje vecka i alla fall. Jag fattar inte att jag inte kan komma ihåg detta! Det är ju samma visa varje höst och vår... Gaaahhh.

Idag blir det som sagt matlagning. Och tvätt. Och röjning. Städerskan skall förlusta sig i Paris i påsk, så hon kommer hit redan på tisdag :)

Ha en skön söndag!