Jag och ägg...

Gomorron. Ringer just nu, när jag skriver detta, till mamma och grattar henne på födelsedagen. Så än en gång grattis kära mor. Dagen till ära publicerar jag en bild där hon är "lite" yngre än idag...

Ni ser väl att det är jag till höger? Till vänster sitter min bror Jonas och brevid honom sitter kompisen Viveka och hennes lillasyster Johanna. Jag antar att pappa är bakom kameran. Hur gammal är jag? Skulle tippa på 10, eftersom mamma och pappa uppenbarligen var gifta...

Som rubriken säger så har jag fått ett helt annat förhållande till ägg den senaste tiden. Tidigare åt jag aldrig ägg, eftersom de gjorde mig illamående. Men när jag läste Dukan-boken så stod det att om man inte tålde ägg så skulle man testa äggvita, och det gjorde jag. Funkade perfekt, det är alltså gulan jag inte tål. Nu äter jag minst ett ägg (äggvita då) om dagen, ofta fler. I påskas gjorde jag ett försök med att göra omelett, tillsammans med min styvmormor Inga. Första gången jag gjorde det själv så gick det inte så bra, men nu när jag behandlar det mer som en pannkaka går det bättre. Jag gillar inte när det är löst...

Här är en lunch som jag åt tidigare i veckan, på en av grönsaksdagarna. Omeletten består av 1 äggvita, 1,5 msk "no egg", 1,5 msk vatten, en stor klick kvarg och så kryddor. På den har jag räkor och sen en stor klick med kvarg och vitlök och lite sallad. Mums. På morgonen äter jag ju en havreklipannkaka som också har en äggvita i sig. Tänka sig att jag står och steker frukost varje morgon, det trodde jag aldrig. Men jag har fått in snitsen; att göra i ordning och steka pannkakan, ge katten mat, fixa en portion yoghurt med smaksättning (kardemumma, vaniljpulver och fusksocker) och fixa 2 mellanmål tar numera bara ca 12 minuter. Jag är lite tråkig så jag kör nästan samma mellanmål varje dag, men det funkar så jag fortsätter så länge jag tycker det är gott :)

Det är väl att hoppas för mycket om man tror att det skall bli så bra väder i helgen att det går att åka och köpa lite blommor för uteplantering? Det är ju fortfarande frost vissa nätter... Jag har 2 x 50 liter jord på altanen, som kollegan Hanna och jag köpte förra veckan. Maxi sålde 4 x 50 liter för 99 kr, så vi delade på dem. Jag som inte gillar att plantera... men jag gillar att TITTA på fina blommor. På framsidan har jag "liket" efter några ljungplantor jag köpte i höstas, de ser verkligen döda och förskräckliga ut. Men jag har inte orkat ta bort dem, för jag har ingenstans att göra av krukan om den inte står ute.

Ikväll skall jag faktiskt kolla på Let's Dance för första gången i världshistorien. Kom ju på förra helgen att jag "känner" 2 av proffsdansarna. Calle Sterner, som dansar med Molly Nutley, och Sigrid Bernson, som dansar med Anton Hysén. Båda är gamla medlemmar i Långedrags Sjöscoutkår där jag har varit aktiv i många, många år. Jag är inte 100 på att jag har varit ledare för Sigrid, men jag VET att jag har varit ledare för hennes syster Elin och då tillsammans med deras pappa. Sigrid har jag sett i alla fall, när hon har varit med sin storasyster. Calle är från en familj som varit med i kåren väldigt länge. Hans far och 2 farbröder är mer i min ålder och vi har haft mycket kul tillsammans. Hans farfar är arkitekt och ritade det huset vi har nu. Så det skall bli kul att se dem ikväll, får se om jag tycker själva programmet är kul... har ju aldrig sett det :)

Idag är det fredagsfrukost på jobbet, så jag måste packa ner dagens frukost OCH mellanmålen. Dags att börja med det. Ha en bra fredag!

Delmål 1 CHECK!

Gomorron. Jag undrar varför jag alltid har såna problem med mina datorer... Detta är ju den tredje datorn efter jag bestämde mig för att köpa en ny i somras. Bestämde och bestämde... jag gjorde ju sönder den så att den inte gick att använda, hade inte så mycket val. Sen var det problem med skärmen/moderkortet på 2 identiska datorer efter varandra, så jag bytte märke och har nu en Samsung. Första gången jag märkte att det var problem med den var på påskafton, strax innan vi skulle åka till Ellös. Datorn skulle med, så jag kopplar loss nätkabeln och packar ner den, före jag packar ner datorn. Den gick alltså på batteri. Efter ca 20 minuter fick jag reda på att jag hade 10 % batteri kvar! ?????

Har inte orkat ta itu med det, men nu måste jag göra något. Igår var ju städerskan här, och då städar jag bort datorn, tangentbordet och mitt armstöd, så att hon kan torka hela skrivbordet ordentligt. Nu på morgonen så tog jag fram datorn, satte på den men kopplade inte in strömmen. Går på toa och bortstar tänderna och när jag kommer tillbaka är datorn DÖD. Den har alltså legat i garderoben sen igår morse, då den satt fast i nätuttaget, och nu hade den inte ens batteri nog att starta upp datorn. Så här skall det väl inte vara på en dator som är 4 månader gammal?? I med nätkabeln och uppstartningsprocessen fortsätter. Jag har, redan från början, aktiverat ett program som Samsung har förinstallerat och rekommenderar att man kör: ett program som sparar batteriet om man mest kör på nätström, eftersom det aldrig laddar batteriet till mer än 80 %. Trots detta klarar den inte att starta innan den dör... Trött jag blir!!

Till roligare nyheter: nu har jag ju inte satt upp några officiella delmål, men om jag hade gjort det så hade jag passerat ett idag. -5 kg på 24 dagar. Inte så illa pinkat om jag får säga det själv! Klapp på huvudet :) Fortfarande inga problem, inget fusk, inget sug, inga blodsockerfall.

Hos läkaren på vårdcentralen igår så blev jag inte mycket klokare. Hon hade ingen aning vad mina fingerproblem kom från, men höll med om att det kanske skulle vara bra att kolla lite mineraler. Passade på att ta de vanliga proverna med (B12, järn, kalk och protein). Sen gillar jag inte att jag tydligen inte skall höra något om allt är OK. Hur vet jag att hon inte glömt ringa? Det är tydligen OK att ringa och kolla, så har jag inte hört något i slutet av veckan så ringer jag.

Städerskan var här igår, hon kom på lunchen eftersom hon inte hade någon nyckel. Hon bad återigen om ursäkt och sa att hon skulle städa hos mig 2 h men jag skulle bara bli debiterad för 1 h. Bra deal. Emma, jag behövde inte ens be om det (eller förhandla...).

När det var dags att gå till gymmet igår så vägrade jag. Det var svinkallt ute, och det regnade. Istället gick jag en hel timme på gåbandet, i lagom takt. Svettig blev jag i alla fall och höften klarade det bra! Inte smärtfritt, men det gick. Samtidigt kollade jag på första DVD:n av The Mentalist, jag har lånat säsong 1-3 av lillebror. Skitbra! Det blev 4 avsnitt igår...

Ha en bra torsdag! Det skall jag ha...

Svaret...

Gomorron. Onsdag = mitt i veckan. Idag fyller tjejen jag passade när jag bodde i San Francisco 24 år. Känner jag mig gammal? Nä då, inte alls... Hon var lite drygt 2 år när jag kom till deras familj, och hennes lillebror var 3 månader gammal. Nu har hon precis kommit hem efter att ha bott i HongKong i drygt 1 år och sedan rest runt i Asien sedan nyår. Jag har fortfarande kontakt med familjen via julkort och på facebook, det är kul att följa "ungarna".

Nu blir jag lite nyfiken på familjen jag bodde hos året innan (mitt andra år i SF hade jag egen lägenhet och bodde inte hos familjen). Där är dottern en aspirerande skådespelerska. Vet att jag googlade hennes namn förra året, men det var ett tag sedan nu. Nu finns hon på IMDB! Rachel var 5 år när jag passade henne och hennes 2 år äldre bror. Hittade just hennes hemsida och ser att hon har lite "special skills"... Stage combat/Hand to Hand/Stunts/Firearms/Swim/Horseback/Basketball/Snowboard/Volleyball/ Softball/Juggle/Whistle/Improv

Det skulle vara kul att se henne på TV. Har ju starka minnen av den lilla blonda tjejen med krulligt hår som vi fajtades med varenda morgon. Hon vill INTE bli kammad :) Å vad jag hade det bra i San Francisco. Träffade massa härliga, framförallt norska, tjejer. Några av dem har jag hittat på Facebook, jättekul.

Slut på nostalgitrippen. Läkaren ringde igår. Bra nyheter (eller dåliga, beroende på hur man ser det). Inget som går att operera. Han ordinerar mer rehab och eventuellt akupunktur. Får se vad han skrivit på remissen han postade igår kväll. Eftersom det andra sjukgymnastikprogrammet jag fick inte hjälpte så skall det bli spännande att se om nästa gör det. Han sa också att jag tyvärr kunde räkna med att det inte alls är säkert på att jag någonsin kan bli av med dessa problemen. En sådan här inflammation (trokanterit) kan man få dras med resten av livet om man har otur. Men det är en sak som är bra: jag vet att det inte är något fel på benen i höften. Det innebär att om jag får ont, så skadar jag inte någonting om jag fortsätter att gå trots smärtan. Visst, det är inte kul att gå när det gör ont och det är framförallt inte kul sen när man vilar och smärtan fortfarande sitter kvar, men jag kan inte göra något värre fysiskt i alla fall.

Mycket läkare nu, har tid hos vårdcentralen idag kl 13 för att prata om vilka prover jag skall ta angående mina naglar/fingerspetsar. Det slog mig i måndags att det inte bara är naglarna jag har "ont" i, jag är väldigt öm i fingerspetsarna också. Så öm att jag har fått köpa en pekpenna till min smartphone. Det måste ju hänga ihop.

Idag blir det gymmet/simhallen. Får se VAD det blir. Har problem med min vattentäta mp3-spelare, den går inte att starta :( Har mailat Speedo (som gör den) för att se vad jag kan göra åt saken. Gillar inte alls att simma utan den, då tröttnar jag väldigt fort...

Ha en bra onsdag!

Svar idag?

Gomorron. -2°C? Jag vill börja kunna åka och morronsimma! Men det gör jag INTE förrän det är minst +5°C på morgonen. Vill inte frysa ihjäl på moppen... Vänder mig om för första gången sedan det ljusnade och ser SNÖ i rabatterna!? Det här går jag inte med på! Var kan man klaga?

Igår var det i alla fall soligt, och när jag ätit min middag efter jobbet så hade jag ingen större lust att stänga in mig på ett svettigt gym. Däremot kände jag för att simma, så jag packade simväskan och tog en promenad till simhallen. Väl där så simmade jag i 25 minuter ungefär, sen tog jag en promenad hem igen. Lustigt att det skiljde på 0,2 km trots att jag gick samma väg. Att det bara tog 40 sekunder längre tid att gå hem är dock bra, då hade jag bra tempo i uppförsbacken vid Fässberg :)

Höften höll väl så där, helt smärtfritt var det inte. Det slår mig att det är i eftermiddag som läkaren skall ringa med svaret på mitt ultraljud, om jag inte är helt ute och cyklar... Spännande. Vad han än säger så måste jag lära mig att acceptera det och inte lägga massa negativ energi på att vara förbannad på min kropp som sviker mig. Det är inte så jäkla mycket jag kan göra åt det...

Igår provade jag såna här "mirakelnudlar":

Per 100 g innehåller de 5 kcal (0,4 g kolhydrater och 4 g fiber). Inget annat. De ligger i en vätska som man häller av och så sköljer man nudlarna i kallt vatten. Sen tar man och häller på kokande vatten och låter det dra någon minut. En öppnad påse (med vattnet kvar) håller en vecka i kylen. De smakar absolut ingenting, men till min såsiga köttfärssås var de jättegoda (de tar upp smaken av såsen)! Köttfärssåsen som jag inte kryddade alls mycket eftersom Vincent skulle äta av den i söndags. Så när jag skulle äta av den igår (jag har inte fryst in den än) så hällde jag på "en aningens" mycket sambal oelek... Efter jag värmt min middagsportion så fick jag spä den med kvarg... Det blev en lyxig känsla med "gräddig" köttfärssås och nudlar. Tyvärr är de dyra, 25 kr för 200 g, men jag kan köpa dem på MMSports i stan och slipper åtminstone fraktkostnaden. Sen äter jag ju inte så mycket åt gången heller :) Man behöver ju inte äta dem varje dag, men de funkar även på de dagarna då jag bara äter proteiner.

Dags att göra frukost och packa mellanmålen! Cornelia vill också ha mat... det har hon tjötat om sen vi gick upp... Ha en bra dag!

Bubblor i långa banor

Gomorron. Och så var det måndag igen. Såg just detta på Facebook:

Men jag tycker att det är kul att jobba, så jag klagar inte. Denna helgen har jag sovit som en kratta, i natt var det lite bättre. Inte lätt när man blir väckt hela tiden. Jag har dock kommit på ett knep som gör att jag får sova lite bättre, och det är att jag ligger på rygg med Cornelia på bröstet. Då väcker hon mig inte lika mycket. När vi sitter och kollar på TV så kommer hon ofta och lägger sig nära uppe på bröstet och spinner som en galning, så då känner hon sig trygg.

Igår så röjde jag upp här hemma, och förrådet fick sig en dust det med. Nu kan man återigen gå ända in. Inte lätt när man har ett avlångt förråd med garderober på ena sidan, när saker hamnar i gången så går dörrarna inte att öppna.

Vid 12 kom Åsa och Vincent och jag bjöd på lunch. Jag hade ett öppnat paket couscous i skåpet så vi fixade lite sånt till dem. Vincent åt 2 stora portioner så jag antar att det föll honom i smaken :) Åsa åkte iväg och vi klädde på oss och gick ut på altanen med bubbelmaskinen.

Han älskar verkligen den. Jag köpte den för nästan ingenting (tror det var 79 kr) på Netto till hans födelsedag 2007. Den är verkligen välanvänd. När jag letade i mitt bildarkiv efter vilket år det var jag köpte den så hittade jag denna filmen.

Massa ungar i grannskapet kom ut och smällde bubblor och folk kom och undrade vad vi höll på med. Hela området var täckt av bubblor :)

När bubblorna var slut så kollade vi på Disney Junior, Musses klubbhus är en favvis. Sen kom Åsa men Vincent ville inte åka hem.

Resten av eftermiddagen/kvällen tog jag det lugnt. Lyxmiddag blev det, hade ju lax som jag köpte i lördags. Det ser inte så roligt ut, men var gott. Det var inte en grönsaksdag igår, så då är det inte så mycket man kan göra.

Jag har ju alltid gjort tzatsiki på yoghurt, som jag har vasslat ur om jag har haft tid/ork. Oftast blir det inte av, och då blir den ju lite lös. Nu har jag börjat göra den på kvarg och bara en skvätt yoghurt. Kvargen har 0,3 % fett och yoghurten 0,5 %. Trots detta känns den som den fetaste röran man kan tänka sig, alldeles god och krämig. Eftersom det inte var en grönsaksdag så har jag inte någon gurka i röran, men det kan jag ha idag.

Biffarna jag gjorde häromveckan är nästan slut, så jag slängde ihop ett gäng till. De äts ofta här, antingen med röra likt ovan, eller med min grönsaksröra och lite grönsallad. Jag hade köpt 2,5 kg nötfärs (10 %) så jag gjorde biff på alltihop. Bara sambal oelek, vitlök, peppar och örter i, och så grilla på galler i ugnen 10 minuter. Så lätt och så gott.

Idag blir det gymmet om inget annat kommer emellan. Ha en bra måndag!

Resultat vecka 3

Gomorron. Läser på Facebook att det är massa snö i norr och regn i söder. Här skiner solen lite försiktigt. Enligt väderprognosen skall vi få en regnfri dag, vilket passar bra eftersom jag får finbesök.

Resultatet vecka 3 är ju för 6 dagar och inte 7, men (tycker jag) imponerande med -1,1 kg. Det innebär -4,2 kg på 3 veckor. Jag är förundrad och tacksam för att det går så bra. Jag är också glad för att jag faktiskt är i den ekonomiska situationen att jag slipper vända på varenda krona, för det hade inte varit lätt med denna dieten. Proteiner är dyrt. Eftersom utbudet ändå är lite begränsat så lyxar jag till det ibland, speciellt på helgerna. Igår blev det rostbiff, tzatsiki och körsbärstomater till lunch. ICA's rostbiff är jättegod och innehåller inte så mycket annat tjafs. När jag var på Maxi igår så köpte jag mig en bit varmrökt lax, så den skall jag äta till middag idag. Så jag lyxar till det och unnar mig ibland :) MEN jag unnar mig bara tillåtna saker. Har fortfarande inte fuskat. Ni kanske tycker att jag tjatar om det, men bortsett från mina 4 månader på Xtravaganza 2008 så har jag aldrig gått 3 veckor på en diet utan att fuska. Frågan är om jag ens har klarat 3 veckor på en diet utan att ge upp...

Jag köpte sådana där mirakelnudlar för några veckor sen, som jag inte gjort något med. Sådana där nudlar som inte innehåller någonting. Jag har hört att de behöver blandas med något såsigt, så jag gjorde en köttfärssås igår. Handlade lite grönsaker på Maxi och slängde ihop en god sås.

Men jag vet uppenbarligen inte hur man lagar "lite" mat... detta är min femlitersgryta. Men jag ville ha i massa grönsaker så det fick inte plats i stekpannan... När jag står där och lagar så ringer syrran och frågar om jag kan passa Vincent lite idag. Visst, sa jag. Kollar genast hur mycket såpbubblor och batterier jag har, så att han kan leka med sin älskade såpbubblemaskin. Det slutade med att de kommer på lunch innan Åsa skall iväg, och då kan de ju äta av köttfärssåsen. Kom på att jag själv inte kan göra det, för idag är det ingen grönsaksdag. Nu kryddade jag försiktigt, hoppas det ändå inte är för starkt för Vincent...

På måndag måste jag ringa Vårdcentralen och be om en telefontid med "min" läkare. Jag behöver ta massa prover. Jag har ett problem som jag inte kan ignorera längre: jag har ont i mina naglar! Det är som om det är ett tryck i dem. Jag KÄNNER mina naglar, det brukar man ju inte göra utan att peta på dem. Det är väldigt obehagligt. När jag började gå ner i vikt (måste ha varit på Xtravaganzatiden) så körde jag en 3-månaderskur med Priorin. Jag tyckte inte det gav någon effekt. Runt nyår nu så körde jag en kur med Silica, och det är efter det som jag har fått problem med naglarna. Jag lider kanske brist på någon viktig mineral, men jag har inte lyckats lista ut vilken. Jag åkte till en Life-butik igår och frågade dem om råd. Mannen som jobbade där hade ingen aning, men han tyckte jag kunde prova med öljäst. 1 månads kur kostade 59 kr, så det kunde jag ju göra. Men jag tror nog att det är bäst att gå och ta lite prover. Skrev frågan i en GBP-grupp på Facebook och fick till svar att jag bör kolla zink och magnesium.

Nu skall jag röja lite i min lägenhet, jag förstår inte varför det alltid blir så stökigt... Ha en skön söndag, oavsett regn, sol eller snöstorm!

Inte så bra...

Gomorron. Idag är min katt "till salu". Jäklar vad hon har tjatat i natt. Eller pratat. Lite vatten har sprutats och sen har hon kommit och lagt sig på min arm, jag somnar om och så får hon myror i brallan och sätter igång igen. Nu på morgonen har hon fortsatt i samma ton och är väl inte den mest populära just nu. Min senila gamla katt :) Riktigt till salu är hon inte, bara lite...

Igår var det i alla fall kul att se henne när det låg ett tomt paket med ICA's rökta kalkon på vardagsrumsbordet. Den åkte ner på golvet och jagades runt en hel del, men hon lyckades inte öppna paketet. Det måste ha luktat vansinnigt gott...

När hon fick hjälp att öppna paketet så slickades det grundligt :)

Vad är det nu som inte är bra? Min höft... Jag kände det när jag gick hem från jobbet igår, den gamla vanliga smärtan när jag går upp för den lilla backen. Jag bestämde mig ändå för att åka till gymmet och testa höften på gåbandet. Jag skulle bara äta lite middag först. Jag höll på att inte komma iväg, för oj vad debatten pågick i mitt huvud om att jag skulle slippa åka. Grått och kallt och regnigt ute, ont hade jag ju redan, jag kunde ju lika gärna gå på mitt eget gåband osv. Men jag åkte ändå. Upp på gåbandet och starta långsamt, 3 km/h. Sakta öka till 4,5 km/h, jag vill inte ta för långa steg för det vet jag gör ont. Jag gick i 25 minuter. Ont gjorde det, men inte den där skärande smärtan som jag är van vid, utan mer molande och ömmande. Så kanske sprutan tog lite grann ändå. Fast idag haltar jag...

Jag nöjde mig faktiskt med gåbandet, eftersom jag var så sen dit så fick jag hoppa resten av gymmet om jag skulle hinna simma. Simmade en halvtimme istället. Skönt. Sen fick jag mig ett gott skratt efter duschen. Hemma på hallgolvet står bagen jag hade med mig till Ellös. I den ligger deo, kam, borste och kräm, allt taget från träningsväskan. Allt annat är uppackat, men inte ytterfacket där detta låg. Det var en mycket intressant frisyr jag åkte hem med. Tur att jag inte skulle åka buss utan kunde ta på mig moppehjälmen :)

Till middag igår gjorde jag mitt andra försök med äggviteomelett. Lyckades inte så bra förra gången, det blev "scrambled eggs" av det hela. Denna gången tog jag 1 äggvita och 1,5 msk "no eggs" samt 1,5 msk vatten. 1 ägg = 1 msk pulver och 2 msk vatten, så jag tog mittemellan. Detta vispade jag med stavmixern, och så hade jag i lite kvarg, kryddor och vitlök. Det blev faktiskt riktigt bra! La på räkor och stekte så att jag fick en stekyta (jag gillar inte när det är löst). Definitivt inte sista gången.

Jag orkade helt enkelt inte släpa mig till Valhalla i morse, har sovit som en kratta i natt. Tar en slömorgon istället. Vädret är grått och kallt, kanske åker jag iväg till gymmet sen, kanske inte. Vi får se helt enkelt. Underbart att inte ha några planer. Hoppas ni får en skön lördag!

Tickern är tillbaka

Gomorron. Fredagen den 13:e... nä då, jag är inte alls skrockfull... men det skadar inte att vara lite extra försiktig :)

Som ni kan se är tickern tillbaka. Nu är det ju roligt att fylla i siffrorna igen. Fast jag skapade en ny, som bara handlar om nu, inte det gamla. En svart katt fick det bli, dagen till ära :)

Hur går det med höften? Jag har inte "testat" den än, det skall jag göra ikväll. Åker till gymmet efter jobbet och testar den med en lugn promenad på gåbandet. Fördelen är ju att jag kan hoppa av när/om det börjar göra ont. Lite jobbigt om man är ute och går en lång promenad och plötsligt "vill" man inte mer... Kunde testat på mitt eget gåband, men jag skall ju ändå till gymmet ikväll så då tar jag det där.

Mötet hos psykologen igår var mycket bra. Vi pratade om känslor. Jag har svårt att känna känslor, det är som om jag sitter i en glasbox och är avskärmad från det som verkligen händer. Jag känner lite, men får ingen "kontakt". Något fattas. Mycket svårt att förklara.

Efter det var jag på Lidl och bunkrade tugguggmi och hittade väldigt fin och billig vitlök. Det kan man ju aldrig ha för mycket av... Vidare till Maxi där jag bara hittade 4 burkar kvarg, men det verkar ju inte bli någon strejk så det är väl ingen fara å färde. Hem och "terapiskala" vitlök framför TV:n. Det var väldigt mycket vitlök... jag hade redan 3 st hela och så köpte jag 6 till. Det tog ett bra tag att skala dem, men jag orkade inte köra dem i matberedaren igår, det får bli i helgen.

Tyvärr får jag nog dra ner lite på min vitlökskonsumtion, fick känningar av halsbränna igår och det beror nog på vitlöken. Mina kollegor blir ju glada om jag drar ner i alla fall... fast när jag säger dra ner så innebär det nog att jag konsumerar lite mer normala mängder... så jag kommer nog att lukta vitlök ändå. Sorry.

Jag har inga direkta planer för helgen, det verkar ju inte bli något vårväder denna helgen heller. Jag har mina 3 stora krukor som jag köpte på Lidl för ett antal veckor sen, jag vill plantera i dem! Jag vill kunna sitta ute på min härliga altan! Och nu snackar de om snö!? Gaah!

Ha en skön fredag! Nu följer 2 veckor utan några röda dagar, sen blir det Valborg/Första maj och i alla fall jag slutar kl 13 på måndagen och sedan är vi lediga på tisdagen.

Hoppas den tog...

Gomorron. Jag vill ha vår! Är det för mycket begärt? Jag var ute och körde moppe en hel del i regnet igår och var kall som en ispinne efter varje tur. Lite värme, tack!

I går morse var jag alltså iväg på ultraljud av höften. Jag hade fattat det som att det skulle vara under rörelse, men det var det inte, jag låg still på en brits. Fascinerande att han kunde se något, för mig var det bara grått blurr. Å där var något vitt - min höftkula. Och det svarta? Det var själva höftbenet. Muskeln som läkaren tror att jag har inflammation i var svullen, det var allt han berättade. Jag var beredd på värsta smärtan när han skulle sätta cortisonsprutan, men nu hade jag att göra med ett proffs. Han tog reda på exakt var han skulle sätta sprutan med hjälp av ultraljudet, han var så skicklig att han kunde hålla den där saken han mätte med med ena handen och ge mig sprutan med den andra. Rakt på, och inte överallt som jag har fått tidigare. Det gjorde bara lite ont, alla andra gånger har det gjort fruktansvärt ont.

Sen var jag stel resten av dagen, och trött i höften. Bestämde mig ändå för att inte träna, tänkte det var bra om den fick vila. Idag är det som om jag har fått ett stort blåmärke, stelt och ömt. Men förhoppningsvis skall det bli bättre efter idag och om nu våren kunde komma också så kanske jag kan gå ut och njuta på lite promenader medans sprutan verkar?

Egentligen skulle jag åkt via Mölndalsbostäder på vägen tillbaka till jobbet, för att lösa nyckelproblemet jag berättade om igår, men det gick så fort på undersökningen att jag då hade fått stå ute i regnet i en halvtimme innan de öppnade. Jag åkte istället tillbaka till jobbet och försökte tina upp. Till Mölndalsbostäder åkte jag istället direkt efter lunch, när de öppnade igen. Jag fick en rekvisition, som man behöver för att göra en ny nyckel, och på den stod det att nyckeln var borttappad i Paris och INTE skulle betraktas som förlorad. D.v.s. det var OK att göra en ny nyckel, jag behöver inte byta låsen. Så 179 kr kostar det städerskan. Sen hade jag ju gärna velat ha ersättning för den timmen jag fick ta ledigt från jobbet, men det lär ju knappast hända.

Igår fick jag kokboken jag beställde förra veckan, The Dukan Diet Recipe Book. 350 recept för cruise-fasen (d.v.s. dagar med bara protein, eller dagar med proteiner och grönsaker). Där finns massa som jag vill prova. Visste inte att man kunde göra så mycket av "ingenting". Allt går bra fortfarande, inte en smula har jag fuskat, och jag tänker inte på att fuska ens. Mycket ovanlig känsla och ibland får jag ta mig en funderare på om jag verkligen gör rätt, för så här enkelt kan det väl inte vara? Vågen pekar neråt (nä, kan inte hålla mig borta från den) och snart har jag passerat -4 kg (18 dagar sedan jag började).

Jag blir lite orolig av det här med strejken som eventuellt startar i morgon. Jag har ju inte så himla mycket att välja på när det gäller vad jag kan äta av färskvarorna. Min kvarg (Valios laktosfria matkvarg) finns, vad jag vet, bara på mitt Maxi i hela västra Göteborg. Om den försvinner därifrån p.g.a. strejk och transportproblem så sitter jag verkligen i klistret. På vägen hem från psykologen idag skall jag åka förbi och bunkra så att jag har en vecka eller två. Yoghurten vet jag att jag kan hitta på COOP och de skall tydligen inte strejka.

Ha en härlig dag, hoppas ni inte regnar bort :)

Äntligen dags!

Gomorron. Vaknade en kvart före klockan, och det är jag tacksam för. Inte för att klockan inte ringde en kvart senare (telefonen funkar fortfarande), utan för att jag drömde en otrevlig dröm. Jag tror att det var hela familjen i ett hus och massa folk utanför som kastade in bomber och grejer. Bomberna var små och hade någon magnetisk funktion, så om de låg på golvet i nästa rum så drogs de emot där vi låg i mitten av rummet. När den var framför någon och vi tog upp den så var den varm, men den hade inte smällt än. Om den personen kastade iväg den så var det som om den satt fast med ett gummiband, den kom bara tillbaka. Jag vaknade innan den första hann smälla av. Puh.

Idag är det äntligen dags. Kl 8 skall jag vara på Carlanderska för ultraljud av min höft. Jag får inget svar idag utan det får jag nästa tisdag, då jag har telefontid med läkaren. Det skall bli väldigt intressant att se vad som händer idag. Jag skulle så hemskt gärna vilja att det fanns något de kunde göra åt höften, jag saknar mina promenader så. Nu kommer våren och det skulle varit underbart att kunna ta långa promenader i Änggårdsbergen utan att det gör alltför ont. Ser förresten att det står på kallelsen att jag kommer att få en cortisonspruta idag. Det innebär förhoppningsvis (om den tar) att jag kommer att kunna promenera de närmsta 6-8 veckorna. Vad jag också får vara beredd på är att jag inte kommer kunna träna på ett par dagar. Eller rättare sagt jag HOPPAS att jag inte kommer att kunna det, för ju ondare jag får efter sprutan, desto bättre har den tagit. Så håll tummarna för att det blir sofflocket ikväll!!

Igår fick jag ett mindre roligt samtal från min städerska. Hon hade ju varit i Paris i påskhelgen och av någon mystisk anledning hade hon min dörrnyckel i sin plånbok. Uppe i Eiffeltornet träffar hon på en ficktjuv som snor plånboken. Det fanns ingenting i plånboken som kunde binda nyckeln till mig, så det är jag inte orolig för. Det som däremot blir krångligt är att Mölndalsbostäder är superhårda på detta med nycklar. Man kan inte göra nya utan rekvisition från huvudkontoret. Jag ringde dem igår och skall dit idag efter Carlanderska. Jag sa att jag måste ha skriftligt på att de inte kommer, den dag jag skall flytta, och säger att jag måste bekosta nya lås i hela lägenheten för att en nyckel är borta. Skall låsbyte ske så måste det ske nu, så att hon (eller hennes försäkringsbolag) kan ta kostnaden. De skulle fundera på om jag behöver en ny nyckel eller helt nya lås. Det är samma lås i ytterdörren och de 2 altandörrarna, så billigt blir det inte att byta. Jag vill (och skall) definitivt inte bekosta det själv, så vi får se vad som händer. Krångligt blir det i alla fall, jag får ju ta ledigt för att åka dit. Det ersätter väl knappast hennes försäkringsbolag...

Ha en bra onsdag!