Gomorron. I natt gjorde jag något dumt... och jag som har varit så duktig på sista tiden med att inte vakna och bli klarvaken... Men jag vaknade, helt 100 % övertygad om att jag just stängt av alarmet, gick upp, gick på toa, borstade tänderna, tog mina morgonpiller, satte på datorn och satte mig ner. Surfade lite och efter en kvart ungefär så fick jag syn på klockan... 2.43!!! Men va fan...! Jag hade uppenbarligen drömt att jag stängde av alarmet. Himla tur att jag inte gick till jobbet eller åkte iväg till simningen, det hade just sett roligt ut det... Nu var det bara att gå och lägga sig igen, lyckades somna om på en kvart eller så. Himla osmart var det i alla fall!
Haha, ni skulle ha sett mig igår morse när jag moppade från simningen. Jag blev blöt som en dränkt katt, det ösregnade verkligen! Varken jacka eller regnbyxor står emot regnet något bra. Regnbyxorna är urkassa, vet inte varför de får lov att kalla dem regnbyxor... Jackan är vår- och höstjackan jag köpte i våras, den skall "stå emot regn" men jag hade lika gärna kunnat köra utan den för jag var genomvåt under. Moppade hem, packade ur simkläderna och hängde upp dem och packade ner ett fullt ombyte, inkl. skor. Sen iväg till jobbet där jag fick byta allt utom trosorna. Finns det galonställ att köpa för vuxna? Fast man dör väl av värmeslag i dem...
Igår köpte jag mig en skotork. Det blev inte den jag först hade tänkt köpa, utan det blev denna från Jula. Ser enklare ut med 2 block istället för att få rören att stanna i skorna. Enda nackdelen med dessa är att det inte finns någon timer, så jag får inte glömma av att jag har satt på dem. Undrar dock hur den kommer att funka, satte på blocken igår och de blev knappt ljumna, men det kanske räcker. Enligt lappen som följde med så tar det 8-9 timmar att torka ett par skor, d.v.s. över natten.
Idag blir det gymmet igen! Längtar faktiskt dit. Fast jag misstänker att jag får gå dit själv, för kollegan Ing-Marie gick hem från jobbet sjuk i måndags förmiddag, och hon var inte där igår. Men jag klarar mig själv också :) Jag måste dock hoppa över lite övningar som har med axlarna att göra, för jag har haft ont i min högeraxel efter mina 2 senaste sessioner på gymmet. Men det finns ju massa andra maskiner jag kan köra istället! Jag kommer att åka mer eller mindre direkt från jobbet idag, så blir det inte så sent.
Gårdagens rapport:
Mat:
Före simningen: 1 havreknäcke med ost och grönsaker
Efter simningen, på jobbet: Yoghurt, proteinpulver, havreringar
Mellanmål: 1 havreknäcke med skinka
Lunch: Thai-gryta
Mellanmål: kvarg, nötter, fun light
Middag: tacogratäng, sallad
Kvällsmat: en halv burk tonfisk
Motion:
Morronsimning: 25 minuter, 600 m
Stegräknaren slutade på 8.592 steg
onsdag 31 augusti 2011
tisdag 30 augusti 2011
Skriva ner allt!
Gomorron. Inte alls kul att packa simväskan när det ösregnar ute, men lite väder skall inte få stoppa mig. Det krävs bara lite mer planering. Jag får ta med mig extra jeans och extra tröja, eftersom regnkläderna är 100 % täta. Allt går bara man vill... :)
Igår fick jag mail från Christa på Fecit, de som ordnade operationen i Tyskland åt mig. Hon och deras läkare var riktigt förbannade för att Sahlgrenska inte hade velat ta emot mig, och tyckte att jag skulle få det skriftligt. Det blir nog värre med det, skrev jag, för det var 2 samtal jag ringde för 13-14 månader sen och det är ju lite svårt att få det skriftligt nu. Nu skall jag i alla fall skriva ner exakt allt jag äter och dricker, tider och mängder, under en vecka, och så skall det översättas och skickas till Tyskland. Jag misstänker redan nu hur det kommer att sluta, de kommer att säga att jag gör fel. I Tyskland var de väldigt noga med att påpeka att man inte skulle äta mer än 3, absolut max. 4 gånger om dagen. Det hade jag aldrig klarat! Går det mer än 3,5 h mellan målen så får jag ett jättejobbigt blodsockerfall. Men jag skall skriva ner i alla fall så får vi se om det ger något.
Jag fick också samtal från gynekologen, angående blodproverna jag lämnade förra fredagen. Jag är minst 2 år från klimakteriet. OK, det är ju bra i och för sig, men jag har ju skitjobbiga nattsvettningar redan nu... När jag berättade det för henne så SKRATTADE hon åt mig. Hur 17 kan man vara så taskig? Jo, de kommer att bli värre sa hon och skrattade. Inte alls snällt tycker jag!
Tack för svar här och på Facebook angående skotorken. Det får nog bli en sån. Jag har hittat en på Clas Ohlson som man inte behöver sätta upp på väggen, utan kan ställa undan när man inte behöver den. Inte var den så dyr heller.
Nu har jag "provkört" mina svarta Reebok på 2 långa promenader och 2 dagar på jobbet. De funkar jättebra. Tror till och med att det är bättre stuns i dessa, att de tonar mer (känner ju inte av de vita). Dock är de lite väl varma att ha inomhus... så de är bra höstskor!
Gårdagens rapport:
Mat:
Frukost: Havregröt på 1 dl gryn med proteinpulver (japp, det gick)
Mellis: Knäcke med mycket skinka
Lunch: ½ sallad från Bilia, bestående av massa olika grönsaker, lite pasta och så massa proteiner (kräftstjärtar, räkor och kyckling)
Mellis: Kvarg, nötter och lite Fun Light
Middag: Resten av salladen
Kvällis: Knäcke med några köttbullar på
Motion:
Vilodag igår, så det var bara vardagsmotion. Stegräknaren slutade på 10.247 steg.
Nu måste jag rusa, det är lite stressigt när jag skall iväg och simma... Ha en bra tisdag!
Igår fick jag mail från Christa på Fecit, de som ordnade operationen i Tyskland åt mig. Hon och deras läkare var riktigt förbannade för att Sahlgrenska inte hade velat ta emot mig, och tyckte att jag skulle få det skriftligt. Det blir nog värre med det, skrev jag, för det var 2 samtal jag ringde för 13-14 månader sen och det är ju lite svårt att få det skriftligt nu. Nu skall jag i alla fall skriva ner exakt allt jag äter och dricker, tider och mängder, under en vecka, och så skall det översättas och skickas till Tyskland. Jag misstänker redan nu hur det kommer att sluta, de kommer att säga att jag gör fel. I Tyskland var de väldigt noga med att påpeka att man inte skulle äta mer än 3, absolut max. 4 gånger om dagen. Det hade jag aldrig klarat! Går det mer än 3,5 h mellan målen så får jag ett jättejobbigt blodsockerfall. Men jag skall skriva ner i alla fall så får vi se om det ger något.
Jag fick också samtal från gynekologen, angående blodproverna jag lämnade förra fredagen. Jag är minst 2 år från klimakteriet. OK, det är ju bra i och för sig, men jag har ju skitjobbiga nattsvettningar redan nu... När jag berättade det för henne så SKRATTADE hon åt mig. Hur 17 kan man vara så taskig? Jo, de kommer att bli värre sa hon och skrattade. Inte alls snällt tycker jag!
Tack för svar här och på Facebook angående skotorken. Det får nog bli en sån. Jag har hittat en på Clas Ohlson som man inte behöver sätta upp på väggen, utan kan ställa undan när man inte behöver den. Inte var den så dyr heller.
Nu har jag "provkört" mina svarta Reebok på 2 långa promenader och 2 dagar på jobbet. De funkar jättebra. Tror till och med att det är bättre stuns i dessa, att de tonar mer (känner ju inte av de vita). Dock är de lite väl varma att ha inomhus... så de är bra höstskor!
Gårdagens rapport:
Mat:
Frukost: Havregröt på 1 dl gryn med proteinpulver (japp, det gick)
Mellis: Knäcke med mycket skinka
Lunch: ½ sallad från Bilia, bestående av massa olika grönsaker, lite pasta och så massa proteiner (kräftstjärtar, räkor och kyckling)
Mellis: Kvarg, nötter och lite Fun Light
Middag: Resten av salladen
Kvällis: Knäcke med några köttbullar på
Motion:
Vilodag igår, så det var bara vardagsmotion. Stegräknaren slutade på 10.247 steg.
Nu måste jag rusa, det är lite stressigt när jag skall iväg och simma... Ha en bra tisdag!
måndag 29 augusti 2011
En snabb fråga!
Är det någon som har en skotork? Funkar de? Jag menar en sån där med slangar som man sticker ner i skorna. Jag blev ju genomblöt i lördags morse när jag moppade hem från Valhalla, och trots att jag tog ur innersulorna ur mina vita Reebok Easy Tone så är de fortfarande genomblöta. Man kanske skulle köpa sig en skotork?
Rivstart, vecka 1
Gomorron. Nu är det riktig höst. Det viner om knuten och regnet har öst ner hela natten. Just nu är det uppehåll, men det blir till att packa regnbyxorna i handväskan så att jag inte blir genomblöt när jag går hem på lunch. Nej, just det, idag skall jag inte gå hem på lunch, för då är städarna här. Idag blir det promenad till Bilia tillsammans med killarna på jobbet, för intagande av deras delikata salladasbuffé. Den är så god, mycket goda grönsaker att välja mellan och så får man massa protein. En sådan sallad räcker till 2 måltider för mig, för det är OK för dem att jag tar min portion i en take-out låda men ändå sitter ner och äter med mina kollegor.
Igår, efter jag skrivit bloggen, fick jag myror i brallan igen. Bestämde mig för att gå till gymmet. Just det, gå. Det är en promenad på ganska exakt en halvtimme. Min rygg klarar inte av att jag bär gymväskan så långt, så jag packade ner den i "dramaten" och gick iväg. Halvvägs dit kom jag på att jag missat lite saker i planeringen... dels hade jag missat att äta något innan jag gick iväg, det hade varit lagom med ett mellanmål. Men jag hade en Swebar i väskan, så det fick bli en halv sådan före träning och en halv efter träning. Sen hade jag glömt en extra t-shirt. Jag hade med mig en att träna i, men inte en att gå hem i. Jag blir ju lätt svettig när jag går, så det skulle ju inte vara så mysigt att ta på mig den jag gick dit i när jag var nyduschad. Detta löste jag genom att jag inte alls duschade när jag var färdigtränad, utan jag gick hem i träningskläderna och duschade hemma. Smart!
Träningen var skön, tog ut mig så att jag knappt kunde gå där ett tag.... benen skakade! Härlig känsla. Tog det dock lite lugnt med just benen på slutet, för jag skulle ju som sagt gå hem också. Testade några nya maskiner som jag listade ut hur de funkade. Promenaden hem gick av någon konstig anledning 2 minuter snabbare än den dit, det trodde jag inte. Lunch direkt när jag kom hem, jag var vrålhungrig, och så kollade jag på Carolina Klüft. Det gick ju inte så bra...
Resten av dagen hände det inte så mycket. Jag småplockade lite inför att städarna kommer idag, tvättade mer, städade ur en garderob och kollade på mer friidrott.
Hur gick det då på första invägningen för Rivstarten? Hm. ±0 blev resultatet. Inte alls så kul, men med tanke på att jag faktiskt minskade 1 kg förra veckan efter att ha stått mer eller mindre still i 8 månader, så är jag inte förvånad.
Jag har ju experimenterat lite med maten, och kommer att fortsätta med det. En sak jag undrar bara, kan man blanda proteinpulver i havregrynsgröten? Hur funkar pulvret när det blir varmt? Blir det klumpigt då? Jag vet inte om jag "vågar" hoppa över proteinpulvret, för mina värden är ju låga trots att jag äter det varje dag. De blir ju knappast bättre av att jag får i mig mindre protein... Ett alternativ är ju att dricka en protein-smoothie på kvällen, men jag har verkligen försökt de sista dagarna med att inte dricka de sista timmarna innan jag går och lägger mig. Jag måste försöka se till att jag inte vaknar mitt i natten för att gå på toa, för det är ju då jag blir klarvaken i flera timmar. I natt vaknade jag inte av det, men Corny väckte mig kl 3.30. Lyckades dock somna om direkt :)
Vad händer i veckan? Träningsmässigt så planerar jag den så här: Idag blir det en vilodag. Morgonsimning troligtvis tisdag och torsdag. En av kvällarna skall jag till gymmet med Ing-Marie, det är inte bestämt vilken än. Sen går jag dit själv en kväll, troligen på fredag. Sen tror jag att jag har hittat mitt helgprogram; simning på Valhalla på lördagen och promenad till och från gymmet samt träning på söndagen. Om jag inte duschar efter träningen behöver jag ju inte släpa med mig så mycket saker, och då kan jag bära dem på ryggen. Smart.
Sen på lördag händer något spännande! Jag är ju med i en grupp på Facebook för oss som är opererade eller skall operera sig. I våras började vi snacka om att vi skulle ha en stor Svammelträff i Göteborg den 3 september, och massa folk (ca 70 pers) anmälde sitt intresse. När sedan pengar för detta skulle betalas in i slutet av juli hade intresset svalnat betydligt och stackars Veronica som hade bokat lokal och catering fick avboka. Nu är vi nog bara 7-8 personer kvar som skall träffas, varav en kommer ända från Stocholm. I vilket fall som helst har jag erbjudit mig att vi skall vara här, så så verkar det bli nu. Det skall bli kul, men samtidigt pirrigt, att träffa massa folk jag aldrig har träffat tidigare. Jag är ju i grund och botten en väldigt osocial typ, så detta skrämmer mig lite. Men det blir kul också!
Gårdagens rapport:
Mat:
Frukost: Havregrynsgröt på 1 dl havregryn
Precis före träning: ½ Swebar
Precis efter träning: ½ Swebar
Lunch: Hade totalt glömt bort min halva Bento-box från i fredags. Vågade inte äta sushin, men nudlarna och salladen åt jag med en kycklingfilé.
Mellis: Knäcke med den andra halvan av tonfiskburken från i fredags
Middag: Thaigryta med kyckling och lite nudlar. Sallad.
Kvällis: Lite blandad frukt och en riskaka
Motion:
2 raska promenader på sammanlagt 58 minuter, 6.650 steg
45 minuters hård träning på gymmet
Resterande steg på stegräknaren: 3.774 steg
Ha en bra måndag! Avslutar med en bra Maxine:
Igår, efter jag skrivit bloggen, fick jag myror i brallan igen. Bestämde mig för att gå till gymmet. Just det, gå. Det är en promenad på ganska exakt en halvtimme. Min rygg klarar inte av att jag bär gymväskan så långt, så jag packade ner den i "dramaten" och gick iväg. Halvvägs dit kom jag på att jag missat lite saker i planeringen... dels hade jag missat att äta något innan jag gick iväg, det hade varit lagom med ett mellanmål. Men jag hade en Swebar i väskan, så det fick bli en halv sådan före träning och en halv efter träning. Sen hade jag glömt en extra t-shirt. Jag hade med mig en att träna i, men inte en att gå hem i. Jag blir ju lätt svettig när jag går, så det skulle ju inte vara så mysigt att ta på mig den jag gick dit i när jag var nyduschad. Detta löste jag genom att jag inte alls duschade när jag var färdigtränad, utan jag gick hem i träningskläderna och duschade hemma. Smart!
Träningen var skön, tog ut mig så att jag knappt kunde gå där ett tag.... benen skakade! Härlig känsla. Tog det dock lite lugnt med just benen på slutet, för jag skulle ju som sagt gå hem också. Testade några nya maskiner som jag listade ut hur de funkade. Promenaden hem gick av någon konstig anledning 2 minuter snabbare än den dit, det trodde jag inte. Lunch direkt när jag kom hem, jag var vrålhungrig, och så kollade jag på Carolina Klüft. Det gick ju inte så bra...
Resten av dagen hände det inte så mycket. Jag småplockade lite inför att städarna kommer idag, tvättade mer, städade ur en garderob och kollade på mer friidrott.
Hur gick det då på första invägningen för Rivstarten? Hm. ±0 blev resultatet. Inte alls så kul, men med tanke på att jag faktiskt minskade 1 kg förra veckan efter att ha stått mer eller mindre still i 8 månader, så är jag inte förvånad.
Jag har ju experimenterat lite med maten, och kommer att fortsätta med det. En sak jag undrar bara, kan man blanda proteinpulver i havregrynsgröten? Hur funkar pulvret när det blir varmt? Blir det klumpigt då? Jag vet inte om jag "vågar" hoppa över proteinpulvret, för mina värden är ju låga trots att jag äter det varje dag. De blir ju knappast bättre av att jag får i mig mindre protein... Ett alternativ är ju att dricka en protein-smoothie på kvällen, men jag har verkligen försökt de sista dagarna med att inte dricka de sista timmarna innan jag går och lägger mig. Jag måste försöka se till att jag inte vaknar mitt i natten för att gå på toa, för det är ju då jag blir klarvaken i flera timmar. I natt vaknade jag inte av det, men Corny väckte mig kl 3.30. Lyckades dock somna om direkt :)
Vad händer i veckan? Träningsmässigt så planerar jag den så här: Idag blir det en vilodag. Morgonsimning troligtvis tisdag och torsdag. En av kvällarna skall jag till gymmet med Ing-Marie, det är inte bestämt vilken än. Sen går jag dit själv en kväll, troligen på fredag. Sen tror jag att jag har hittat mitt helgprogram; simning på Valhalla på lördagen och promenad till och från gymmet samt träning på söndagen. Om jag inte duschar efter träningen behöver jag ju inte släpa med mig så mycket saker, och då kan jag bära dem på ryggen. Smart.
Sen på lördag händer något spännande! Jag är ju med i en grupp på Facebook för oss som är opererade eller skall operera sig. I våras började vi snacka om att vi skulle ha en stor Svammelträff i Göteborg den 3 september, och massa folk (ca 70 pers) anmälde sitt intresse. När sedan pengar för detta skulle betalas in i slutet av juli hade intresset svalnat betydligt och stackars Veronica som hade bokat lokal och catering fick avboka. Nu är vi nog bara 7-8 personer kvar som skall träffas, varav en kommer ända från Stocholm. I vilket fall som helst har jag erbjudit mig att vi skall vara här, så så verkar det bli nu. Det skall bli kul, men samtidigt pirrigt, att träffa massa folk jag aldrig har träffat tidigare. Jag är ju i grund och botten en väldigt osocial typ, så detta skrämmer mig lite. Men det blir kul också!
Gårdagens rapport:
Mat:
Frukost: Havregrynsgröt på 1 dl havregryn
Precis före träning: ½ Swebar
Precis efter träning: ½ Swebar
Lunch: Hade totalt glömt bort min halva Bento-box från i fredags. Vågade inte äta sushin, men nudlarna och salladen åt jag med en kycklingfilé.
Mellis: Knäcke med den andra halvan av tonfiskburken från i fredags
Middag: Thaigryta med kyckling och lite nudlar. Sallad.
Kvällis: Lite blandad frukt och en riskaka
Motion:
2 raska promenader på sammanlagt 58 minuter, 6.650 steg
45 minuters hård träning på gymmet
Resterande steg på stegräknaren: 3.774 steg
Ha en bra måndag! Avslutar med en bra Maxine:
söndag 28 augusti 2011
Regn, regn och så lite regn
Gomorron. Det regnar inte! Helt otroligt. Det var inte många minuter som det inte regnade igår, så detta är ju lite annorlunda. Läste dock på Facebook att ni som bor lite mer norrut tydligen hade bra väder igår. Lite orättvist tycker jag...
Efter jag hade kommit hem från simningen igår så hände inte mycket här. Jag satt mest i arbetsrummet och löste korsord och lyssnade/tittade på friidrotten på SVT Play. Ganska mysigt faktiskt. Jag älskar att kolla på friidrott men tycker det är lite tråkigt att vi har så få svenskar med i år. Sen att det är helt fel tid på dygnet är ju inte heller så bra.
Småpulade lite under dagen och tvättade massa maskiner tvätt. Jag har slutat torktumla det mesta, så nu har jag en tvättställning ståendes i sovrummet. Det enda jag torktumlar är lakan och filtar, och det är för att få bort alla katthår.
När klockan var 18.40 och det fortfarande vräkte ner fick jag verkligen myror i benen. Jag tog på mig min vattentäta mp3-spelare och trotsade regnet. Jag gillar när det regnar, om jag inte måste sitta t.ex. på jobbet i blöta kläder sen. Rejält blöt blev jag, men det var en skön promenad. Ännu skönare var det att komma in och få på sig torra kläder igen :)
Idag blir det mera röjning, och mera promenad. Annars inget speciellt inplanerat mer än att jag skall spana in Carolina Klüft kl 11.15. Inte för att hon har någon chans till medalj men ändå...
Gårdagens rapport:
Mat:
Före simningen: En havreknäcke med Lätta, ost, skinka och gurka
Direkt efter simningen: En Swebar
Mellanmål: Havregröt med mjölk på 0,5 dl havregryn
Lunch: Bacon- och kycklinggryta med lite pasta. Sallad.
Mellanmål: Ett gäng stora bigarråer och ett halvstort plommon.
Middag: Nötfärsburgare och min hemmagjorda grönsaksröra. Sallad.
Kvällsmat: Popcorn.
Motion:
Simning: 45 minuter, 1.400 m
Promenad: 5.917 steg, 51 minuter
Resterande steg på räknaren (9.528-5.917) = 3.611...
Ha en bra söndag!
Efter jag hade kommit hem från simningen igår så hände inte mycket här. Jag satt mest i arbetsrummet och löste korsord och lyssnade/tittade på friidrotten på SVT Play. Ganska mysigt faktiskt. Jag älskar att kolla på friidrott men tycker det är lite tråkigt att vi har så få svenskar med i år. Sen att det är helt fel tid på dygnet är ju inte heller så bra.
Småpulade lite under dagen och tvättade massa maskiner tvätt. Jag har slutat torktumla det mesta, så nu har jag en tvättställning ståendes i sovrummet. Det enda jag torktumlar är lakan och filtar, och det är för att få bort alla katthår.
När klockan var 18.40 och det fortfarande vräkte ner fick jag verkligen myror i benen. Jag tog på mig min vattentäta mp3-spelare och trotsade regnet. Jag gillar när det regnar, om jag inte måste sitta t.ex. på jobbet i blöta kläder sen. Rejält blöt blev jag, men det var en skön promenad. Ännu skönare var det att komma in och få på sig torra kläder igen :)
Idag blir det mera röjning, och mera promenad. Annars inget speciellt inplanerat mer än att jag skall spana in Carolina Klüft kl 11.15. Inte för att hon har någon chans till medalj men ändå...
Gårdagens rapport:
Mat:
Före simningen: En havreknäcke med Lätta, ost, skinka och gurka
Direkt efter simningen: En Swebar
Mellanmål: Havregröt med mjölk på 0,5 dl havregryn
Lunch: Bacon- och kycklinggryta med lite pasta. Sallad.
Mellanmål: Ett gäng stora bigarråer och ett halvstort plommon.
Middag: Nötfärsburgare och min hemmagjorda grönsaksröra. Sallad.
Kvällsmat: Popcorn.
Motion:
Simning: 45 minuter, 1.400 m
Promenad: 5.917 steg, 51 minuter
Resterande steg på räknaren (9.528-5.917) = 3.611...
Ha en bra söndag!
lördag 27 augusti 2011
Svar
Här är svaren på de senaste 2 dagarnas kommentarer (de kommentarer som handlar om mat osv).
Katarina, i förrgår:
Är det verkligen allt du äter Lena?! Du måste nog försöka tillföra lite mer mat, särskilt när du tränar. Antingen ytterligare ett knäcke på kvällen, en extra proteinshake efter träningen, byt ut något av dina mellis mot kött/fisk/fågel av något slag...mkt mejeriprodukter fick jag reda på är inte för bra och kan vara "boven i dramat" när det gäller viktnedgång. Rulla in några gurkstavar i en kalkonpåläggsbit (4-5 rullar=perfekt mellis!) En burk makrill i tomatsås är också gott och praktiskt att ha med sig.
Jag tror inte det är för lite. Väg det du äter och jämför med det jag har skrivit så tror jag att jag äter mer. Ärligt. Om jag skall äta mer än det jag gör så kommer jag inte att fungera i mitt dagliga liv, då kommer jag att ligga i paltkoma hela tiden. Att jag skall äta mer när jag tränar, det är jag helt med på, skall försöka komma på en bra lösning där. Jag märker i omklädningsrummet att jag är hungrig precis när jag slutar träna eller simma, då skulle jag ha något enkelt att äta. Jag har börjat byta ut ett av mina mellis mot mer proteinrika, får se hur de funkar. Det jag har märkt torsdag och fredag när jag gjort det är dock att jag har svårare att få i mig nästa mål, då jag fortfarande är mätt från det mellanmålet... Fortsätter att experimentera, och du gav mig massa bra tips på msn.
Emma, i förrgår:
Oj vad lite du äter. Känns inte alls mycket. Min kompis som också är opererad äter bra mycket mer. Kroppen lär ju vilja behålla de kalorier och reserver de har om du inte äter tillräckligt, då blir det svårt att gå ner i vikt.
Hur var det, äter du inte ägg heller? Det är ju bra proteiner.
Sedan, känner att jag låter som min mamma, men det tåls att tänkas på. Du som har många livsmedel som du inte kan äta pga allergier och magen osv kanske faktiskt helt enkelt måste lära dig att äta sådant som du bara inte tycker om, så att du får i dig allt du behöver. Så får ju barnen göra :)
Be din kompis väga sin mat så att vi kan jämföra, tror faktiskt inte hon äter mer!
Nej, jag äter inte ägg, för jag tål det inte. Kommer du inte ihåg att hela nyårsafton 2009/2010 blev förstörd, när vi åt omelett på färska räkor innan du åkte hem? Mådde illa i 24 h efter det, och även påföljande gånger när jag försökt. När jag tänker tillbaka har jag alltid mått illa av ägg, t.ex. de fyllda äggen vi åt på jul, och trott att det varit majonäsen...
Men sen fattar jag inte... Varför skulle jag tvinga i mig mat som jag inte tycker om? Det finns väl tillräckligt med mat som jag tycker om/tål? Jag bara frågar, för jag äter ju proteiner, grönsaker och kolhydrater, men jag förstår inte vad det är jag skulle tvinga i mig? Ge mig gärna exempel så att jag förstår vad det är du menar. Att jag kanske skall äta mindre mjölkprodukter och mer proteiner som Katarina föreslår är ju en sak, men varför jag skulle äta sånt jag inte gillar fattar jag faktiskt inte...
Jenny, igår:
visade min M vad du äter och han sa att du kanske skulle lägga till lite mer fett, inte som LCHF men hitta olika sätt att få i dig mera bra fett för det hjälpa fettförbränningen om den ligger på sparlåga. Detta utöver Omega 3.
Har du inte hittat några andra i de GBP-forumen där du hänger som också har svårt med viktnedgången, kanske kan vara skönt att prata andra i samma situation och inte bara höra alla dessa framgångshistorier.
I min redovisning har jag inte gått in på varenda beståndsdel i maten, men varje gång jag äter knäcke har jag Lätta (om jag är hemma) eller Bregott (om jag är på jobbet) på. Jag äter också 1000 mg Omega 3 per dag samt har dressing på min sallad och lagar min mat med rapsolja. Behövs det verkligen mer fett?
Jo, jag har "pratat" med andra, men även där är det olika bud. Jag är definitivt inte ensam om att stå still! Något jag har märkt i t.ex. Facebook-gruppen jag är med i är att det inte finns ett enda sjukhus i Sverige som har samma råd och regler som ett annat. Fullständigt olika när det gäller hur länge man skall gå på flytande resp. puré direkt efter operationen, vissa släpper inte ens hem dig innan du har ätit vanlig mat, olika direktiv angående vilka mediciner och kosttillskott man skall ta resten av livet, olika direktiv med vad man skall och inte skall äta osv. Fullkomligen hopplöst att försöka få fram det som är rätt, man får helt enkelt hitta en person och sedan BARA lyssna på den personen, oavsett vad alla andra säger.
Gitdan, igår:
Skriver du upp vad du äter i t.es Matdagboken.se eller liknande? Det tycker jag är så bra för då ser man både kalorier, fördelning av F/P/K samt vitaminer :)
Nej, jag har inte gjort det av den enkla anledningen att jag inte har någon aning om hur många kalorier jag som opererad skall ha i mig, eller hur fördelningen mellan fett, proteiner och kolhydrater skall vara. Ingen verkar kunna svara på detta heller, eftersom det enda de olika sjukhusen verkar vara eniga om är att man inte skall banta...
Emma, igår:
Min spontana fundering när du i detta inlägg skriver om "konstens alla regler", "alla råd" osv är väl att är det något som jag tycker mig märka, och som du själv brukar skriva, är att du INTE "fungerar" som alla andra. Viktminskningen i sig är ju annorlunda än vad många GBP-opade, som det verkar, flera matvaror som du inte tål osv. När det är så mycket som är annorlunda för dig än "de flesta" så kanske det inte är så konstigt att det vore detsamma när det gäller maten?!
Det är ju bra att du har hittat mat du gillar och en metod som du äter, men varför inte prova på annan mat, andra mängder, annan fördelning etc för att se vad som händer? Kanske är inte råden det som är bäst för dig, med hänsyn till att dina förutsättningar ser annorlunda ut?
Jag håller med dig, i viss mån. Jag blir lätt bekväm när jag hittar något som funkar praktiskt, och snöar in mig på det. Andra mängder kan bara vara mindre, för jag klarar inte mer. Men jag förstår fortfarande inte varför jag skall tvinga i mig mat som jag inte gillar... kalla mig korkad om du vill, men jag ser ingen mening i det. MEN jag har i alla fall testat havregrynsgröt idag. Gott var det inte, men äckligt var det inte heller, inte speciellt i alla fall. Får väl tvinga i mig det någon gång ibland då.... :)
Emma igen, igår:
Kom på en sak till, då jag har för mig du skrev något om att du blir mätt och har svårt att få i dig mer mat. Rätta mig gärna om jag har fel (jag resonerar fritt för att kanske ge dig nya tankebanor som kan bidra på något sätt), men jag har fått för mig att platsen i magen är det som "problemet", dvs att man ska välja att äta proteiner i första hand ex. för när det är fullt så är det fullt och då ska man ha "hushållit" med alla näringsämnen etc man behöver få i sig. Min kompis brukar nämligen säga det då hon inte kan DRICKA så mycket heller, för dricker hon först eller samtidigt som hon äter så blir magen full och hon får inte i sig tillräckligt med mat.
Du skriver att du dricker 2,5-3 liter vatten om dagen. Det är ju mer än vad jag dricker och mer än vad man rekommenderar "vanliga" o-opade att dricka (runt 2l då ju). Vet inte om man rekommenderas att dricka mer när man är op-ad, men det känns ju märkligt.. Får du i dig så mycket vatten så kanske lite av det behöver bytas ut mot mat istället, så platsen går åt till energi- och näringsintag så att säga?
Att dricka samtidigt som man äter, eller inom en halvtimme efter, skall man INTE. Här kan ni se en video om hur det fungerar. Inte nog med att man dumpar mycket lätt, det sköljer bort maten och man blir hungrig mycket fortare. Att däremot dricka före maten är ingen fara och ingenting som påverkar hur mätt man blir. I alla fall inte mig. Det kan vara olika för andra. Det är väldigt viktigt att dricka mycket som opererad, eftersom det minskar risken för njursten och gallsten som inte alls är ovanligt. Jag har aldrig haft några problem med att dricka vatten, jag dricker när jag är törstig helt enkelt. Vad jag däremot HAR problem med är att inte kunna dricka till maten. Har jag inte tillgång till tandborste så blir det tuggummi, klarar inte av när "maten finns kvar i munnen" efteråt. Har lite paranoia angående det ibland... :)
En annan Katarina, igår:
Jag är inte opererad men har också problem med vikten. Mitt förslag som fungerar för mej är havregrynsgröt till frukost som jag kokar så här: 1/2 dl änglamarks fiberhavregryn 1/4 tärnat äpple ganska mycket kanel 1.5 dl vatten lite salt. Till detta 1 dl minimjölk. Då får du i dej kolhydrater på förmiddagen och kan ägna lunch o middag åt fler dl av protein. Ta alltså mindre grönsaker då. Ha också på lite linfröolja på salladsbladen. Man behöver fett! Lycka till.
Nu testade jag havregrynsgröt idag, och det går ner. Precis. Inte mer än så. Tycker väldigt illa om mjölk, men det var OK om jag verkligen blandade ut det i gröten och hade i massa kanel... Jag får ju i mig kolhydrater i morronyoghurten med fiberflingorna, och då dessutom proteinpulver, eftersom jag behöver extra protein, så jag vet inte varför havregrynsgröt skulle vara bättre. Oftast äter jag inte kolhydrater till lunch eller middag, det kan vara någon gång när jag tar en halv näve fullkornspasta (kanske 10 skruvar) till någon gryta. Mina mellanmål brukar ju vara mer kolhydrater, så jag känner mig inte "tvingad" att ha med dem när jag äter lunch eller middag. Jag har dressing på salladen (när jag skriver sallad så innebär det 2-3 sorters grönsallad, gurka, tomater och morötter), antingen köpe (vinäger- och oljebaserad) eller hemmagjord (också vinäger- och oljebaserad).
Katarina, igår:
En sak till jag funderat på...din sömn....sover man dåligt påverkar det också viktnedgången. Du har ofta avbrott i din sömn. Värt att fundera över?
Visst har jag funderat på detta! Men vad skall jag göra? Mina föräldrar är likadana, de har också knasiga sovvanor. Vaknar jag mitt i natten av att jag behöver gå på toa eller är svettig, så vaknar jag till. Jag blir klarvaken. Jag försöker att inte dricka något de sista timmarna innan jag skall sova, men det hjälper inte. Jag har aldrig några som helst problem att somna, men om jag sovit 4-5 timmar och sedan vaknar så är det kört. Några bra förslag? Jag brukar lägga mig i soffan, blunda och lyssna på tv:n och ibland kan jag somna om inom 30 minuter, ibland inte. Att bara ligga och blunda funkar inte, då blir jag bara stressad av att jag inte somnar. Det som funkar snabbast är faktiskt att lyssna på TV:n och blunda, då anstränger jag mig så för att höra vad de säger att jag blir trött och somnar... :) En annan sak som är lite jobbig är att jag den senaste tiden har börjat svettas så på nätterna. Jag var faktiskt iväg igår och tog ett blodprov för att kolla om jag har börjat komma i klimakteriet. Jag sover med takfläkten på högsta hastigheten varje natt och vaknar ofta av att jag är helt genomsvett. Har testat olika täcktjocklekar och pyamasar, men inte hittat det ultimata än.
Jag fick förresten svar från Carlanderska igår:
Vår tidigare policy har varit att vi inte tar emot patienter som opererats på annan ort, då våra resurser i nuläget måste fokuseras på de som opereras här. Jag har vidarebefordrat frågan till vår chef och återkommer när jag fått besked.
Så vi får se vad de svarar senare. Jag köpte inte dealen med en dietist eftersom receptionisten inte visste om hon kunde något om GBP. Vad jag däremot också har gjort är att jag har mailat Christa på Fecit (de som fixade operationen i Tyskland åt mig) och dels frågat om hon vet om några privata dietister i Göteborgsområdet med rätt kunskap, och dels tipsat henne om att tipsa sina klienter att fixa kontakt INNAN de åker ner till Tyskland. Andra som opererats där från andra landsting verkar inte ha haft problem att komma in i rullorna, men här i Västra Götaland verkar det vara hopplöst.
Så där, det var en massa svar det. Jag vet att jag låter kritisk ofta, men jag tar till mig nästan allt ni skriver, men ibland fattar jag inte och då skriver jag det med... Sen är det inte alltid orden kommer ut "ur fingrarna" så som det var tänkt, och jag inte kommer på det förrän senare, men då är det försent. Ni får ta mig som jag är helt enkelt. Punkt slut!
Katarina, i förrgår:
Är det verkligen allt du äter Lena?! Du måste nog försöka tillföra lite mer mat, särskilt när du tränar. Antingen ytterligare ett knäcke på kvällen, en extra proteinshake efter träningen, byt ut något av dina mellis mot kött/fisk/fågel av något slag...mkt mejeriprodukter fick jag reda på är inte för bra och kan vara "boven i dramat" när det gäller viktnedgång. Rulla in några gurkstavar i en kalkonpåläggsbit (4-5 rullar=perfekt mellis!) En burk makrill i tomatsås är också gott och praktiskt att ha med sig.
Jag tror inte det är för lite. Väg det du äter och jämför med det jag har skrivit så tror jag att jag äter mer. Ärligt. Om jag skall äta mer än det jag gör så kommer jag inte att fungera i mitt dagliga liv, då kommer jag att ligga i paltkoma hela tiden. Att jag skall äta mer när jag tränar, det är jag helt med på, skall försöka komma på en bra lösning där. Jag märker i omklädningsrummet att jag är hungrig precis när jag slutar träna eller simma, då skulle jag ha något enkelt att äta. Jag har börjat byta ut ett av mina mellis mot mer proteinrika, får se hur de funkar. Det jag har märkt torsdag och fredag när jag gjort det är dock att jag har svårare att få i mig nästa mål, då jag fortfarande är mätt från det mellanmålet... Fortsätter att experimentera, och du gav mig massa bra tips på msn.
Emma, i förrgår:
Oj vad lite du äter. Känns inte alls mycket. Min kompis som också är opererad äter bra mycket mer. Kroppen lär ju vilja behålla de kalorier och reserver de har om du inte äter tillräckligt, då blir det svårt att gå ner i vikt.
Hur var det, äter du inte ägg heller? Det är ju bra proteiner.
Sedan, känner att jag låter som min mamma, men det tåls att tänkas på. Du som har många livsmedel som du inte kan äta pga allergier och magen osv kanske faktiskt helt enkelt måste lära dig att äta sådant som du bara inte tycker om, så att du får i dig allt du behöver. Så får ju barnen göra :)
Be din kompis väga sin mat så att vi kan jämföra, tror faktiskt inte hon äter mer!
Nej, jag äter inte ägg, för jag tål det inte. Kommer du inte ihåg att hela nyårsafton 2009/2010 blev förstörd, när vi åt omelett på färska räkor innan du åkte hem? Mådde illa i 24 h efter det, och även påföljande gånger när jag försökt. När jag tänker tillbaka har jag alltid mått illa av ägg, t.ex. de fyllda äggen vi åt på jul, och trott att det varit majonäsen...
Men sen fattar jag inte... Varför skulle jag tvinga i mig mat som jag inte tycker om? Det finns väl tillräckligt med mat som jag tycker om/tål? Jag bara frågar, för jag äter ju proteiner, grönsaker och kolhydrater, men jag förstår inte vad det är jag skulle tvinga i mig? Ge mig gärna exempel så att jag förstår vad det är du menar. Att jag kanske skall äta mindre mjölkprodukter och mer proteiner som Katarina föreslår är ju en sak, men varför jag skulle äta sånt jag inte gillar fattar jag faktiskt inte...
Jenny, igår:
visade min M vad du äter och han sa att du kanske skulle lägga till lite mer fett, inte som LCHF men hitta olika sätt att få i dig mera bra fett för det hjälpa fettförbränningen om den ligger på sparlåga. Detta utöver Omega 3.
Har du inte hittat några andra i de GBP-forumen där du hänger som också har svårt med viktnedgången, kanske kan vara skönt att prata andra i samma situation och inte bara höra alla dessa framgångshistorier.
I min redovisning har jag inte gått in på varenda beståndsdel i maten, men varje gång jag äter knäcke har jag Lätta (om jag är hemma) eller Bregott (om jag är på jobbet) på. Jag äter också 1000 mg Omega 3 per dag samt har dressing på min sallad och lagar min mat med rapsolja. Behövs det verkligen mer fett?
Jo, jag har "pratat" med andra, men även där är det olika bud. Jag är definitivt inte ensam om att stå still! Något jag har märkt i t.ex. Facebook-gruppen jag är med i är att det inte finns ett enda sjukhus i Sverige som har samma råd och regler som ett annat. Fullständigt olika när det gäller hur länge man skall gå på flytande resp. puré direkt efter operationen, vissa släpper inte ens hem dig innan du har ätit vanlig mat, olika direktiv angående vilka mediciner och kosttillskott man skall ta resten av livet, olika direktiv med vad man skall och inte skall äta osv. Fullkomligen hopplöst att försöka få fram det som är rätt, man får helt enkelt hitta en person och sedan BARA lyssna på den personen, oavsett vad alla andra säger.
Gitdan, igår:
Skriver du upp vad du äter i t.es Matdagboken.se eller liknande? Det tycker jag är så bra för då ser man både kalorier, fördelning av F/P/K samt vitaminer :)
Nej, jag har inte gjort det av den enkla anledningen att jag inte har någon aning om hur många kalorier jag som opererad skall ha i mig, eller hur fördelningen mellan fett, proteiner och kolhydrater skall vara. Ingen verkar kunna svara på detta heller, eftersom det enda de olika sjukhusen verkar vara eniga om är att man inte skall banta...
Emma, igår:
Min spontana fundering när du i detta inlägg skriver om "konstens alla regler", "alla råd" osv är väl att är det något som jag tycker mig märka, och som du själv brukar skriva, är att du INTE "fungerar" som alla andra. Viktminskningen i sig är ju annorlunda än vad många GBP-opade, som det verkar, flera matvaror som du inte tål osv. När det är så mycket som är annorlunda för dig än "de flesta" så kanske det inte är så konstigt att det vore detsamma när det gäller maten?!
Det är ju bra att du har hittat mat du gillar och en metod som du äter, men varför inte prova på annan mat, andra mängder, annan fördelning etc för att se vad som händer? Kanske är inte råden det som är bäst för dig, med hänsyn till att dina förutsättningar ser annorlunda ut?
Jag håller med dig, i viss mån. Jag blir lätt bekväm när jag hittar något som funkar praktiskt, och snöar in mig på det. Andra mängder kan bara vara mindre, för jag klarar inte mer. Men jag förstår fortfarande inte varför jag skall tvinga i mig mat som jag inte gillar... kalla mig korkad om du vill, men jag ser ingen mening i det. MEN jag har i alla fall testat havregrynsgröt idag. Gott var det inte, men äckligt var det inte heller, inte speciellt i alla fall. Får väl tvinga i mig det någon gång ibland då.... :)
Emma igen, igår:
Kom på en sak till, då jag har för mig du skrev något om att du blir mätt och har svårt att få i dig mer mat. Rätta mig gärna om jag har fel (jag resonerar fritt för att kanske ge dig nya tankebanor som kan bidra på något sätt), men jag har fått för mig att platsen i magen är det som "problemet", dvs att man ska välja att äta proteiner i första hand ex. för när det är fullt så är det fullt och då ska man ha "hushållit" med alla näringsämnen etc man behöver få i sig. Min kompis brukar nämligen säga det då hon inte kan DRICKA så mycket heller, för dricker hon först eller samtidigt som hon äter så blir magen full och hon får inte i sig tillräckligt med mat.
Du skriver att du dricker 2,5-3 liter vatten om dagen. Det är ju mer än vad jag dricker och mer än vad man rekommenderar "vanliga" o-opade att dricka (runt 2l då ju). Vet inte om man rekommenderas att dricka mer när man är op-ad, men det känns ju märkligt.. Får du i dig så mycket vatten så kanske lite av det behöver bytas ut mot mat istället, så platsen går åt till energi- och näringsintag så att säga?
Att dricka samtidigt som man äter, eller inom en halvtimme efter, skall man INTE. Här kan ni se en video om hur det fungerar. Inte nog med att man dumpar mycket lätt, det sköljer bort maten och man blir hungrig mycket fortare. Att däremot dricka före maten är ingen fara och ingenting som påverkar hur mätt man blir. I alla fall inte mig. Det kan vara olika för andra. Det är väldigt viktigt att dricka mycket som opererad, eftersom det minskar risken för njursten och gallsten som inte alls är ovanligt. Jag har aldrig haft några problem med att dricka vatten, jag dricker när jag är törstig helt enkelt. Vad jag däremot HAR problem med är att inte kunna dricka till maten. Har jag inte tillgång till tandborste så blir det tuggummi, klarar inte av när "maten finns kvar i munnen" efteråt. Har lite paranoia angående det ibland... :)
En annan Katarina, igår:
Jag är inte opererad men har också problem med vikten. Mitt förslag som fungerar för mej är havregrynsgröt till frukost som jag kokar så här: 1/2 dl änglamarks fiberhavregryn 1/4 tärnat äpple ganska mycket kanel 1.5 dl vatten lite salt. Till detta 1 dl minimjölk. Då får du i dej kolhydrater på förmiddagen och kan ägna lunch o middag åt fler dl av protein. Ta alltså mindre grönsaker då. Ha också på lite linfröolja på salladsbladen. Man behöver fett! Lycka till.
Nu testade jag havregrynsgröt idag, och det går ner. Precis. Inte mer än så. Tycker väldigt illa om mjölk, men det var OK om jag verkligen blandade ut det i gröten och hade i massa kanel... Jag får ju i mig kolhydrater i morronyoghurten med fiberflingorna, och då dessutom proteinpulver, eftersom jag behöver extra protein, så jag vet inte varför havregrynsgröt skulle vara bättre. Oftast äter jag inte kolhydrater till lunch eller middag, det kan vara någon gång när jag tar en halv näve fullkornspasta (kanske 10 skruvar) till någon gryta. Mina mellanmål brukar ju vara mer kolhydrater, så jag känner mig inte "tvingad" att ha med dem när jag äter lunch eller middag. Jag har dressing på salladen (när jag skriver sallad så innebär det 2-3 sorters grönsallad, gurka, tomater och morötter), antingen köpe (vinäger- och oljebaserad) eller hemmagjord (också vinäger- och oljebaserad).
Katarina, igår:
En sak till jag funderat på...din sömn....sover man dåligt påverkar det också viktnedgången. Du har ofta avbrott i din sömn. Värt att fundera över?
Visst har jag funderat på detta! Men vad skall jag göra? Mina föräldrar är likadana, de har också knasiga sovvanor. Vaknar jag mitt i natten av att jag behöver gå på toa eller är svettig, så vaknar jag till. Jag blir klarvaken. Jag försöker att inte dricka något de sista timmarna innan jag skall sova, men det hjälper inte. Jag har aldrig några som helst problem att somna, men om jag sovit 4-5 timmar och sedan vaknar så är det kört. Några bra förslag? Jag brukar lägga mig i soffan, blunda och lyssna på tv:n och ibland kan jag somna om inom 30 minuter, ibland inte. Att bara ligga och blunda funkar inte, då blir jag bara stressad av att jag inte somnar. Det som funkar snabbast är faktiskt att lyssna på TV:n och blunda, då anstränger jag mig så för att höra vad de säger att jag blir trött och somnar... :) En annan sak som är lite jobbig är att jag den senaste tiden har börjat svettas så på nätterna. Jag var faktiskt iväg igår och tog ett blodprov för att kolla om jag har börjat komma i klimakteriet. Jag sover med takfläkten på högsta hastigheten varje natt och vaknar ofta av att jag är helt genomsvett. Har testat olika täcktjocklekar och pyamasar, men inte hittat det ultimata än.
Jag fick förresten svar från Carlanderska igår:
Vår tidigare policy har varit att vi inte tar emot patienter som opererats på annan ort, då våra resurser i nuläget måste fokuseras på de som opereras här. Jag har vidarebefordrat frågan till vår chef och återkommer när jag fått besked.
Så vi får se vad de svarar senare. Jag köpte inte dealen med en dietist eftersom receptionisten inte visste om hon kunde något om GBP. Vad jag däremot också har gjort är att jag har mailat Christa på Fecit (de som fixade operationen i Tyskland åt mig) och dels frågat om hon vet om några privata dietister i Göteborgsområdet med rätt kunskap, och dels tipsat henne om att tipsa sina klienter att fixa kontakt INNAN de åker ner till Tyskland. Andra som opererats där från andra landsting verkar inte ha haft problem att komma in i rullorna, men här i Västra Götaland verkar det vara hopplöst.
Så där, det var en massa svar det. Jag vet att jag låter kritisk ofta, men jag tar till mig nästan allt ni skriver, men ibland fattar jag inte och då skriver jag det med... Sen är det inte alltid orden kommer ut "ur fingrarna" så som det var tänkt, och jag inte kommer på det förrän senare, men då är det försent. Ni får ta mig som jag är helt enkelt. Punkt slut!
Blött...
Gomorron. Klockan är 9.45 och jag har redan hunnit med att morgonsimma på Valhalla (45 minuter, 1.400 m) och handla på Maxi Mölndalsvägen. Innan jag åkte hemifrån kollade jag på klart.se för att se hur dagens väder skulle bli, och det skulle regna från kl 13. Hm. Det var väldigt mörkt ute och jag tvekade på om jag skulle hinna hem innan regnet kom. Stack iväg ändå och hade en helt underbar simning. Älskar verkligen att simma på morgonen! Tog ut mig ordentligt och det kändes verkligen i armhålorna idag också :) Missade ett skönt dopp i bubbelpoolen då den tydligen kör något rengöringsprogram i 10 minuter efter varje 10 minuters bubbling, och jag kom precis då den skulle börja rengöra. Orkade inte vänta 10 minuter utan duschade istället.
Stannade till och handlade på Maxi på vägen hem. Köpte faktiskt havregryn och mjölk, skall testa det som frukost (fast idag blir det som mellis). Är tveksam då jag verkligen tycker illa om mjölk och inte alls gillar havregryn, men jag skall försöka i alla fall. Lite frukt inhandlades också, samt lite nya kammar. Fattar inte varför mina kammar alltid försvinner, vart tar de vägen?
Nu sitter jag här ren och torr och nytränad och mår vädigt bra. Älskar verkligen känslan i kroppen efter simning, man är alldeles mjuk i hela kroppen :)
Igår var jag och kollegan A iväg efter jobbet och köpte beställda räkor på ICA Fiskebäck. När jag kom hem var det fortfarande skönt och varmt ute, så jag satt en stund på altanen. Det var länge sedan sist! Sen blev det räkor till middag. Cornelia var inte glad men gav sig efter ett tag. Jag skalade hela kilot och åt det jag ville under tiden, och fryste in resten. Räkor är så gott att man inte behöver några tillbehör. Bröd funkar inte för mig nu, annars är det ju givetvis gott att lägga räkorna på en macka, men nu kör jag alltså räkorna bara som de är. När klockan var 10 och det fortfarande var varmt och skönt ute så gick jag en kort kvällspromenad på en halvtimme. Det var skönt, men jag tycker inte om mörkret. Det är ganska OK i mitt eget område, men jag är väldigt otrygg när det är mörkt ute. Det hänger väl ihop med att jag blev pistolrånad av 2 stora svarta killar när jag bodde i San Francisco...
Jag har fått massa förslag och åsikter de senaste 2 dagarna i kommentarerna, som jag inte har hunnit bemöta. Jag tackar för dem och kommer att skriva ett eget inlägg senare idag där jag besvarar dessa. Just nu måste jag få lite mat i mig.
Gårdagens rapport:
Mat:
Fredagsfrukost på jobbet: 2 havreknäcke med Bregott, skinka, ost, gurka och röd paprika.
Mellis: Kvarg med hasselnötter och Fun Light
Lunch: En halv Bento-box på Sushistället med kollegan. En halv Bento-box är: 3 bitar sushi, 1 kycklingspett, lite nudlar med grönsaker i, lite grönsallad och lite sjögrässallad.
Mellis: En halv burk Abbas Tonfisk med grillad paprika och en halv skiva havreknäcke.¨
Middag: Så mycket färska räkor som jag orkade.
Kvällsmat: Galiamelon
Motion:
Kvällspromenad: 2.840 steg på 27 minuter
Vardagsmotion: 8.248 steg
Avslutar med en väldigt bra Maxine:
Ha en bra lördag!
Stannade till och handlade på Maxi på vägen hem. Köpte faktiskt havregryn och mjölk, skall testa det som frukost (fast idag blir det som mellis). Är tveksam då jag verkligen tycker illa om mjölk och inte alls gillar havregryn, men jag skall försöka i alla fall. Lite frukt inhandlades också, samt lite nya kammar. Fattar inte varför mina kammar alltid försvinner, vart tar de vägen?
Nu sitter jag här ren och torr och nytränad och mår vädigt bra. Älskar verkligen känslan i kroppen efter simning, man är alldeles mjuk i hela kroppen :)
Igår var jag och kollegan A iväg efter jobbet och köpte beställda räkor på ICA Fiskebäck. När jag kom hem var det fortfarande skönt och varmt ute, så jag satt en stund på altanen. Det var länge sedan sist! Sen blev det räkor till middag. Cornelia var inte glad men gav sig efter ett tag. Jag skalade hela kilot och åt det jag ville under tiden, och fryste in resten. Räkor är så gott att man inte behöver några tillbehör. Bröd funkar inte för mig nu, annars är det ju givetvis gott att lägga räkorna på en macka, men nu kör jag alltså räkorna bara som de är. När klockan var 10 och det fortfarande var varmt och skönt ute så gick jag en kort kvällspromenad på en halvtimme. Det var skönt, men jag tycker inte om mörkret. Det är ganska OK i mitt eget område, men jag är väldigt otrygg när det är mörkt ute. Det hänger väl ihop med att jag blev pistolrånad av 2 stora svarta killar när jag bodde i San Francisco...
Jag har fått massa förslag och åsikter de senaste 2 dagarna i kommentarerna, som jag inte har hunnit bemöta. Jag tackar för dem och kommer att skriva ett eget inlägg senare idag där jag besvarar dessa. Just nu måste jag få lite mat i mig.
Gårdagens rapport:
Mat:
Fredagsfrukost på jobbet: 2 havreknäcke med Bregott, skinka, ost, gurka och röd paprika.
Mellis: Kvarg med hasselnötter och Fun Light
Lunch: En halv Bento-box på Sushistället med kollegan. En halv Bento-box är: 3 bitar sushi, 1 kycklingspett, lite nudlar med grönsaker i, lite grönsallad och lite sjögrässallad.
Mellis: En halv burk Abbas Tonfisk med grillad paprika och en halv skiva havreknäcke.¨
Middag: Så mycket färska räkor som jag orkade.
Kvällsmat: Galiamelon
Motion:
Kvällspromenad: 2.840 steg på 27 minuter
Vardagsmotion: 8.248 steg
Avslutar med en väldigt bra Maxine:
Ha en bra lördag!
fredag 26 augusti 2011
Jag fattar inte!
Gomorron. Ville inte alls gå upp. Har haft en sån där mysig natt (not) där jag varit vaken mellan 2 och 4. Ställde om klockan till 6, men jag är fortfarande trött. Tur att det är fredag.
Hur är det med träningsvärken idag? Jo då, visst känns det att vi tränade i förrgår, framförallt i armhålorna och framför dem. Annars är det OK.
Igår var jag faktiskt uppe på Intersport och köpte mig ett par Reebok Easy Tone till... Kollegan M visade mig ett erbjudande, de kostade 590 kr istället för 1200 mellan torsdag och söndag. Dessa är kraftigare än de jag har idag, och passar mer som höstskor.
Enda nackdelen med dem är att de är hårdare och jag kände direkt när jag tog på mig att det var för smala framme där man är som bredast (före tårna). Jag fick dock med mig en Nöjd-Kund-garanti (som man får om man provar ut skorna med en anställd samt ber om det) som innebär att jag kan använda skorna i 30 dagar och sedan ändå byta dem ifall de inte funkar. Jag hoppas verkligen de töjer sig lite för det är ju inte skönt att det trycker, då tycker jag att foten somnar. Skall testa dem nu ett par dagar och se hur de funkar. Glansiga och fina är de i alla fall :)
Angående det jag skrev igår och era svar på vad jag äter: Jag FATTAR INTE hur ni kan säga att jag äter för lite! Alla råd som ges är ju 2-2,5 dl per måltid, och jag äter ju mer än så. Jag äter enligt alla konstens regler alldeles för mycket på mina huvudmål, i alla fall lunch och middag. Det går inte, med den bästa viljan, att knö ner 100 g kycklingfilé samt en näve grönsallad i några 2,5 dl. Jag har fruktansvärt svårt för att omvandla volymmått tillverkligheten i min skalle, jag har alltid haft problem med sånt (mina gymnasielärare i konstruktion och fysik skakade bara på huvudet, jag klarade bara inte av 3D-modeller och liknande). Ni kan inte mena att detta är för lite! Men jag håller med Katarina (vi chattade senare) att jag skall variera mina mellis mera, det har jag tagit åt mig. Tack för alla tips! Jag missade helt att ringa Carlanderska igår, och de mailade inte tillbaka, det blev för mycket på jobbet. Skall försöka komma ihåg det idag!
Nu har jag just beställt ett kilo räkor av mina goda vänner Thomas och Karin på ICA Fiskebäck. Normala priser idag är tydligen 169-189 kr/kg för de färska, och de kommer att ta 149 kr/kg. Skall hämta påsen efter jobbet, så jag kan mumsa lite räkor ikväll. Det lär bli ett jäkla liv på Cornelia, men det får vi ta.
Oj, nu är jag sen. 1 h mindre tid på morgonen gör att det blir lite stressigt. Jag behöver i alla fall inte äta frukost hemma, för det är fredagsfrukost på jobbet. Här kommer gårdagens rapport:
Mat:
Frukost: Yoghurt, proteinpulver, havreringar
Mellis: 1 havreknäcke med 1 kycklingfilé
Lunch: Kycklingsallad
Mellis: Kvarg med hasselnötter och Fun Light
Middag: Nötfärsgryta med ingefära och massa grönsaker samt lite pasta
Kvällis: 1 havreknäcke med ost, skinka och gurka
Motion:
Morronsimning, 20 minuter (600 m)
Vardagsmotion: 8.817 steg (nackdelen med att simma är att jag "förlorar" 2 promenader till och från jobbet då jag måste ta moppen)
Ha en bra fredag!
Hur är det med träningsvärken idag? Jo då, visst känns det att vi tränade i förrgår, framförallt i armhålorna och framför dem. Annars är det OK.
Igår var jag faktiskt uppe på Intersport och köpte mig ett par Reebok Easy Tone till... Kollegan M visade mig ett erbjudande, de kostade 590 kr istället för 1200 mellan torsdag och söndag. Dessa är kraftigare än de jag har idag, och passar mer som höstskor.
Enda nackdelen med dem är att de är hårdare och jag kände direkt när jag tog på mig att det var för smala framme där man är som bredast (före tårna). Jag fick dock med mig en Nöjd-Kund-garanti (som man får om man provar ut skorna med en anställd samt ber om det) som innebär att jag kan använda skorna i 30 dagar och sedan ändå byta dem ifall de inte funkar. Jag hoppas verkligen de töjer sig lite för det är ju inte skönt att det trycker, då tycker jag att foten somnar. Skall testa dem nu ett par dagar och se hur de funkar. Glansiga och fina är de i alla fall :)
Angående det jag skrev igår och era svar på vad jag äter: Jag FATTAR INTE hur ni kan säga att jag äter för lite! Alla råd som ges är ju 2-2,5 dl per måltid, och jag äter ju mer än så. Jag äter enligt alla konstens regler alldeles för mycket på mina huvudmål, i alla fall lunch och middag. Det går inte, med den bästa viljan, att knö ner 100 g kycklingfilé samt en näve grönsallad i några 2,5 dl. Jag har fruktansvärt svårt för att omvandla volymmått tillverkligheten i min skalle, jag har alltid haft problem med sånt (mina gymnasielärare i konstruktion och fysik skakade bara på huvudet, jag klarade bara inte av 3D-modeller och liknande). Ni kan inte mena att detta är för lite! Men jag håller med Katarina (vi chattade senare) att jag skall variera mina mellis mera, det har jag tagit åt mig. Tack för alla tips! Jag missade helt att ringa Carlanderska igår, och de mailade inte tillbaka, det blev för mycket på jobbet. Skall försöka komma ihåg det idag!
Nu har jag just beställt ett kilo räkor av mina goda vänner Thomas och Karin på ICA Fiskebäck. Normala priser idag är tydligen 169-189 kr/kg för de färska, och de kommer att ta 149 kr/kg. Skall hämta påsen efter jobbet, så jag kan mumsa lite räkor ikväll. Det lär bli ett jäkla liv på Cornelia, men det får vi ta.
Oj, nu är jag sen. 1 h mindre tid på morgonen gör att det blir lite stressigt. Jag behöver i alla fall inte äta frukost hemma, för det är fredagsfrukost på jobbet. Här kommer gårdagens rapport:
Mat:
Frukost: Yoghurt, proteinpulver, havreringar
Mellis: 1 havreknäcke med 1 kycklingfilé
Lunch: Kycklingsallad
Mellis: Kvarg med hasselnötter och Fun Light
Middag: Nötfärsgryta med ingefära och massa grönsaker samt lite pasta
Kvällis: 1 havreknäcke med ost, skinka och gurka
Motion:
Morronsimning, 20 minuter (600 m)
Vardagsmotion: 8.817 steg (nackdelen med att simma är att jag "förlorar" 2 promenader till och från jobbet då jag måste ta moppen)
Ha en bra fredag!
torsdag 25 augusti 2011
Lite stel idag...
Gomorron. Oj, idag var det lite svårt att komma ur sängen. Träningsvärk, hello. Värre lär det väl bli i morgon. Men visst är träningsvärk "gott-ont"? Man njuter samtidigt som det gör ont. Så känner jag det i alla fall. Mer om orsaken till träningsvärken nedan. Nu sitter jag här och funderar på att sticka och simma, värken till trots, jag har inte bestämt mig än...
Jag funderade länge och väl på detta med 1 h möte med en dietist, som jag skrev om igår (deal hos Groupon, som tydligen gäller idag också). Jag ringde Hagakliniken när de hade öppnat, och klantigt nog så jobbade inte dietisten igår. Lite dumt då jag kanske inte var den ende som hade frågor om dagens deal... Receptionisten visste inte om hon hade någon kunskap om GBP, men hon hade ju gått den 3-åriga utbildningen. Slängde ur mig frågan i en GBP-grupp jag är med i på Facebook, och fick där rådet att kontakta Carlanderska. Vet faktiskt inte varför jag inte har tänkt på det tidigare, för mig har det alltid varit Sahlgrenska (som inte ville ta emot mig), vårdcentralens dietist (min vc har bara en distriktssköterska) eller någon av den uppsjö av privata dietister som finns. Jag mailade i alla fall Carlanderska, men har inte fått något svar än. Jag tror jag struntar i Groupon-dealen, eller rättare sagt jag hade bestämt mig för att strunta i den igår, men nu har de ju förlängt dealen så jag har idag på mig också. Har jag inte fått något svar från Carlanderska runt lunch så ringer jag dem.
Min kollega, och faktiskt min chef, Ing-Marie, mumlade något igår om att hon skall köpa träningskort på Åby igen. De har någon bra deal som går ut sista augusti. Jag började pressa henne till att köpa kortet redan igår och träna med mig som igår kväll. Jag fick som jag ville och kl 18 möttes vi borta i gymmet. Vi började med uppvärmning, 5 minuter på en sittcykel. Sen körde vi stenhårt, 15 maskiner och 3 x 12 på alla. Jäklar vad vi slet (och skrattade). De vi inte visste hur de funkade lyckades vi lista ut, eller kollade på hur andra gjorde, eller så hoppade vi över dem. Vi avslutade med 10 min mycket rask promenad på gåbandet. Då var klockan 19.20 och vi hade varit där i 1 h och 15 min. Jag hoppade faktiskt över att simma efteråt, kände att jag inte hade mycket kraft kvar i kroppen... istället duschade jag och åkte hem med en otrolig nöjd-känsla i kroppen. Vad mycket roligare det var att träna 2 tillsammans! Och vad man pushar varandra! Tränar man själv är det så lätt att slarva och sluta innan man gjort sina 3 x 12, i alla fall gör jag det. Vi skrattade mycket och nu skall vi försöka göra detta en gång i veckan.
Anonym (skriv gärna ut namnet om du kommenterar igen, det blir lite trevligare då) ville att jag skulle rapportera maten här. Tämligen ointressant, men detta åt jag igår.
Frukost: 150 g yoghurt (2/3 naturell lätt, 1/3 smaksatt), proteinpulver, ca 10 g Frebaco havreringar
Mellis: 125 g Valio matkvarg (0,3 %), 1 msk hackade hasselnötter och en skvätt Fun Light
Lunch: ca 130 g tacogratäng och grönsallad
Mellis: samma som ovan
Middag: Kycklingsallad (100 g kyckling, grönsallad, balsamicodressing och lite parmesan)
Kvällis: 1 havreknäcke med skinka
Jag brukar äta ungefär samma varje dag, frukost och mellis är alltid samma. Lunch och middag varierar jag, just nu har jag 5 rätter i frysen som jag varierar mellan. Jag är en vanemänniska helt enkelt, och lider inte av det.
Vatten dricker jag ca 2,5-3 liter om dagen (mer när jag tränar), kanske en halvliter av detta mineralvatten. Har inga som helst problem med att få i mig vatten, så jag räknar inte ens på hur mycket jag dricker. Älskar mina Clas Ohlson-vattenflaskor som följer mig överallt på jobbet och hemma.
Motion igår blev då 75 min på gym samt vardagsmotion 9.306 steg.
Skall jag sticka iväg och simma? Det vore ju skönt... tror jag gör det. Ha en bra torsdag!
Jag funderade länge och väl på detta med 1 h möte med en dietist, som jag skrev om igår (deal hos Groupon, som tydligen gäller idag också). Jag ringde Hagakliniken när de hade öppnat, och klantigt nog så jobbade inte dietisten igår. Lite dumt då jag kanske inte var den ende som hade frågor om dagens deal... Receptionisten visste inte om hon hade någon kunskap om GBP, men hon hade ju gått den 3-åriga utbildningen. Slängde ur mig frågan i en GBP-grupp jag är med i på Facebook, och fick där rådet att kontakta Carlanderska. Vet faktiskt inte varför jag inte har tänkt på det tidigare, för mig har det alltid varit Sahlgrenska (som inte ville ta emot mig), vårdcentralens dietist (min vc har bara en distriktssköterska) eller någon av den uppsjö av privata dietister som finns. Jag mailade i alla fall Carlanderska, men har inte fått något svar än. Jag tror jag struntar i Groupon-dealen, eller rättare sagt jag hade bestämt mig för att strunta i den igår, men nu har de ju förlängt dealen så jag har idag på mig också. Har jag inte fått något svar från Carlanderska runt lunch så ringer jag dem.
Min kollega, och faktiskt min chef, Ing-Marie, mumlade något igår om att hon skall köpa träningskort på Åby igen. De har någon bra deal som går ut sista augusti. Jag började pressa henne till att köpa kortet redan igår och träna med mig som igår kväll. Jag fick som jag ville och kl 18 möttes vi borta i gymmet. Vi började med uppvärmning, 5 minuter på en sittcykel. Sen körde vi stenhårt, 15 maskiner och 3 x 12 på alla. Jäklar vad vi slet (och skrattade). De vi inte visste hur de funkade lyckades vi lista ut, eller kollade på hur andra gjorde, eller så hoppade vi över dem. Vi avslutade med 10 min mycket rask promenad på gåbandet. Då var klockan 19.20 och vi hade varit där i 1 h och 15 min. Jag hoppade faktiskt över att simma efteråt, kände att jag inte hade mycket kraft kvar i kroppen... istället duschade jag och åkte hem med en otrolig nöjd-känsla i kroppen. Vad mycket roligare det var att träna 2 tillsammans! Och vad man pushar varandra! Tränar man själv är det så lätt att slarva och sluta innan man gjort sina 3 x 12, i alla fall gör jag det. Vi skrattade mycket och nu skall vi försöka göra detta en gång i veckan.
Anonym (skriv gärna ut namnet om du kommenterar igen, det blir lite trevligare då) ville att jag skulle rapportera maten här. Tämligen ointressant, men detta åt jag igår.
Frukost: 150 g yoghurt (2/3 naturell lätt, 1/3 smaksatt), proteinpulver, ca 10 g Frebaco havreringar
Mellis: 125 g Valio matkvarg (0,3 %), 1 msk hackade hasselnötter och en skvätt Fun Light
Lunch: ca 130 g tacogratäng och grönsallad
Mellis: samma som ovan
Middag: Kycklingsallad (100 g kyckling, grönsallad, balsamicodressing och lite parmesan)
Kvällis: 1 havreknäcke med skinka
Jag brukar äta ungefär samma varje dag, frukost och mellis är alltid samma. Lunch och middag varierar jag, just nu har jag 5 rätter i frysen som jag varierar mellan. Jag är en vanemänniska helt enkelt, och lider inte av det.
Vatten dricker jag ca 2,5-3 liter om dagen (mer när jag tränar), kanske en halvliter av detta mineralvatten. Har inga som helst problem med att få i mig vatten, så jag räknar inte ens på hur mycket jag dricker. Älskar mina Clas Ohlson-vattenflaskor som följer mig överallt på jobbet och hemma.
Motion igår blev då 75 min på gym samt vardagsmotion 9.306 steg.
Skall jag sticka iväg och simma? Det vore ju skönt... tror jag gör det. Ha en bra torsdag!
onsdag 24 augusti 2011
Vilken respons!
Gomorron. Premiär idag. För vaddå? Levande ljus på skrivbordet nu på morgonen. Fast nu är det inte mörkt ute längre, men det var det när jag satte på datorn vid 5.15. Ganska mysigt faktiskt, detta med levande ljus, även om jag är en stor motståndare till mörker... Usch, snart är det mörkt när man går till jobbet och mörkt när man går hem, enda gången man ser ljuset är på promenaden till och från hemmet på lunchen. Fy vad jag inte tycker om det!
Tack för alla kommentarer de senaste dagarna, skrämde jag er till att börja kommentera? :) Det var inte meningen, men kommentarerna är så otroligt uppskattade. Annars känns det ju som om man pratar med en vägg. Jätteroligt att så många har klickat på undersökningen (i gårdagens inlägg) också, ca 30-40 st om jag inte sett fel. Alla har inte svarat på alla frågor, och inga Stockholmare har svarat på var de bor... Eller det kanske inte finns några läsare från Stockholm här? Det går i alla fall fortfarande att svara, jag redovisar resultaten nästa måndag.
Hur går det med Rivstarten? Jo tack, bara bra när det gäller maten. Motionsmässigt har det inte blivit mycket mer än vardagsmotion måndag och tisdag, har velat ta det lite lugnt pga allmän "uschlighet". Men ikväll blir det gymmet och simhallen! Skall jag redovisa allt jag äter och hur jag motionerar här? Det är väl knappast intressant... Och så funderar jag vidare på det här med att sätta mål, Katarina skrev bra igår också i kommentarerna. Fast det är lättare sagt än gjort att inte trycka ner sig själv i skorna om jag inte uppnår ett mål. Jag är JÄTTEBRA på allt som har med teori att göra när det gäller vikt och hur man "skall" göra och så. Men att omsätta det till praktik är en helt annan sak. Jag VET att man inte skall gå omkring och tycka att man är värdelös. Men det spelar ingen roll när jag inte lyssnar på det örat... spelar ingen roll hur mycket jag vet när jag ändå känner mig som skit.
Men OK, jag sticker ut hakan och sätter ett mål. Ett mål som för er andra säkert låter som alldeles för lågt, men efter att ha stått mer eller mindre still sedan årsskiftet så är det inte litet. Jag sätter 3 kg. Fast i mina öron låter det som ett enormt mål. Inte ens när jag var nyopererad (efter pulver- och puréfasen alltså) snittade jag på 0,5 kg/vecka, så att göra det nu är mer än enormt. Jag har alltid varit långsam. När jag gick på Xtravaganza och bara fick i mig under 500 kcal/dag så snittade jag ju på 0,3-0,7 kg/vecka, medans mina "medsystrar" snittade på det 3- eller 4-dubbla. Jag är långsam helt enkelt.
Nu har jag alltså satt ett mål. OK? Good?
Idag har Groupon en intressant deal som jag definitivt skall kolla närmare på. 1 timmes möte med en dietist för 270 kr istället för 750 kr. Jag skall ringa dem så fort de öppnar och kolla om de har någon erfarenhet av Gastric ByPass-opererade. Har de inte det så är det ju knappast någon idé att gå dit. Men jag skall kolla i alla fall.
Som ni säkert har sett så har jag en lista till höger med massa länkar till andra som bloggar om vikten. Jag använder den inte själv, utan jag använder Google Reader, men jag vet att många som läser denna bloggen använder den. Jag tar gärna emot tips på nya bloggar som inte finns med i listan. Saknar du din egen? Lägg en kommentar så lägger jag upp den. Jag har dock en "regel". Har du inte uppdaterat bloggen på 2 månader åker du ut :) Det var länge sedan jag gjorde en "rensning" men nu är det gjort. Den bloggen som heter "Viktbloggar - inspiration" är ju dock inte en blogg som uppdateras, utan bara listar andar viktbloggar, så den får vara kvar :)
Ha en bra onsdag!
Tack för alla kommentarer de senaste dagarna, skrämde jag er till att börja kommentera? :) Det var inte meningen, men kommentarerna är så otroligt uppskattade. Annars känns det ju som om man pratar med en vägg. Jätteroligt att så många har klickat på undersökningen (i gårdagens inlägg) också, ca 30-40 st om jag inte sett fel. Alla har inte svarat på alla frågor, och inga Stockholmare har svarat på var de bor... Eller det kanske inte finns några läsare från Stockholm här? Det går i alla fall fortfarande att svara, jag redovisar resultaten nästa måndag.
Hur går det med Rivstarten? Jo tack, bara bra när det gäller maten. Motionsmässigt har det inte blivit mycket mer än vardagsmotion måndag och tisdag, har velat ta det lite lugnt pga allmän "uschlighet". Men ikväll blir det gymmet och simhallen! Skall jag redovisa allt jag äter och hur jag motionerar här? Det är väl knappast intressant... Och så funderar jag vidare på det här med att sätta mål, Katarina skrev bra igår också i kommentarerna. Fast det är lättare sagt än gjort att inte trycka ner sig själv i skorna om jag inte uppnår ett mål. Jag är JÄTTEBRA på allt som har med teori att göra när det gäller vikt och hur man "skall" göra och så. Men att omsätta det till praktik är en helt annan sak. Jag VET att man inte skall gå omkring och tycka att man är värdelös. Men det spelar ingen roll när jag inte lyssnar på det örat... spelar ingen roll hur mycket jag vet när jag ändå känner mig som skit.
Men OK, jag sticker ut hakan och sätter ett mål. Ett mål som för er andra säkert låter som alldeles för lågt, men efter att ha stått mer eller mindre still sedan årsskiftet så är det inte litet. Jag sätter 3 kg. Fast i mina öron låter det som ett enormt mål. Inte ens när jag var nyopererad (efter pulver- och puréfasen alltså) snittade jag på 0,5 kg/vecka, så att göra det nu är mer än enormt. Jag har alltid varit långsam. När jag gick på Xtravaganza och bara fick i mig under 500 kcal/dag så snittade jag ju på 0,3-0,7 kg/vecka, medans mina "medsystrar" snittade på det 3- eller 4-dubbla. Jag är långsam helt enkelt.
Nu har jag alltså satt ett mål. OK? Good?
Idag har Groupon en intressant deal som jag definitivt skall kolla närmare på. 1 timmes möte med en dietist för 270 kr istället för 750 kr. Jag skall ringa dem så fort de öppnar och kolla om de har någon erfarenhet av Gastric ByPass-opererade. Har de inte det så är det ju knappast någon idé att gå dit. Men jag skall kolla i alla fall.
Som ni säkert har sett så har jag en lista till höger med massa länkar till andra som bloggar om vikten. Jag använder den inte själv, utan jag använder Google Reader, men jag vet att många som läser denna bloggen använder den. Jag tar gärna emot tips på nya bloggar som inte finns med i listan. Saknar du din egen? Lägg en kommentar så lägger jag upp den. Jag har dock en "regel". Har du inte uppdaterat bloggen på 2 månader åker du ut :) Det var länge sedan jag gjorde en "rensning" men nu är det gjort. Den bloggen som heter "Viktbloggar - inspiration" är ju dock inte en blogg som uppdateras, utan bara listar andar viktbloggar, så den får vara kvar :)
Ha en bra onsdag!
tisdag 23 augusti 2011
Några undersökningar
Gomorron. Tryckte på snooze på mobilen 4-5 gånger i morse, och sitter nu här och konstaterar att jag "vaken-drömde" lite under tiden. Jag planerade ett helt blogginlägg om något som inte ens inträffat, fast jag trodde det när jag "drömde". Mysko känsla...
Funderade en del igår på det där med att sätta mål i Rivstarten eller ej. Katarinas kommentar var ju mycket vettig: "Jag tycker du ska sätta ett viktmål i din rivstart. Att ha som må "få vågen att röra sig" är väldigt diffust. För din egen del sätt ett rimligt mål för 8 veckor, tex 4 kg. O så kämpar du mot det genom din kost - den kan alltid ses över OCH din motion. Det är just målet som gör att man ibland gör det där lilla extra som just gör skillnaden. Eller sätt upp ett i cm. Att ditt midjemått ska minska x-antal cm under dessa veckor. Det är MINST lika mkt värt. Fundera på det. Jag tror att det kommer underlätta för dig och faktiskt trigga dig lite extra!"
Mycket sant det hon skriver... Men å andra sidan så är jag så himla bra på att trycka ner mig själv i skorna och känna mig värdelös och misslyckad när jag inte lyckas. Jag vet inte om jag skulle anstränga mig mer med ett mål än utan, men jag vet att om jag sätter ett mål och inte klarar det så känner jag mig helkass. Så det tål att tänkas på. Jag återkommer.
Jag är ju lite nyfiken på er som läser här och har hittat ett ställe där man kan skapa små undersökningar. Jag vore jätteglad om du kunde vara med i dem här nedan. Nästa måndag så redovisar jag resultatet. Undersökningen öppnas i samma fönster/flik som du är i nu, så när du svarat på en fråga, tryck på bakåtpilen så kommer du tillbaka hit och kan svara på en fråga till eller läsa vidare!
Det vore som sagt kul om du kunde klicka i svaren ovan!
Slängde just en blick på en liten kalender jag har på sidan av datorn skrivbord, och ser att Signe har namnsdag idag. Det hette min farmor. Å vad jag saknar henne ibland. Hon dog 2001, men "försvann" flera år innan dess. Egentligen försvann väl hennes livsgnista när farfar dog 1994, de hade aldrig varit åtskilda sedan de gifte sig 1935 eller nått... Jag är äldsta barnbarnet och stod alltid farmor nära, vi var väldigt lika. Våren 2001 var en tung vår. I mars dog min morfar, i april dog min farmor, i maj dog min pappas storebror och i juni stack mina föräldrar iväg på sin jorden-runt-segling. Det var många avsked på en gång.
På farmors begravning, i Marstrand, var pappas storebror med. Mycket sjuk och vi visste att han inte hade långt kvar. En månad senare var vi alla i samma lilla kapell igen, minus Lasse (som låg i kistan därframme), det var tungt. Vi är inte så många i släkten, vi var väl max. 15 pers på båda begravningarna, så en mindre märktes väldigt. På farmors begravning så sjöng pappa, Marita och jag en sång (Blinka fyr), men jag grät hela första versen, det var fruktansvärt jobbigt.
Usch vad sorgligt det blev nu helt plötsligt. Det var inte alls meningen. Vi avslutar med en Maxine istället, det var länge sedan hon var "bra"...
Ha en bra tisdag!
PS. Jag återgår till att svara på kommentarer i kommentarerna, samt att om det är något "viktigt" ta upp det i nästa dags inlägg. Så skriver du en fråga läs gärna svar senare :) Ibland glömmer jag, men jag skall försöka svara varje dag.
Funderade en del igår på det där med att sätta mål i Rivstarten eller ej. Katarinas kommentar var ju mycket vettig: "Jag tycker du ska sätta ett viktmål i din rivstart. Att ha som må "få vågen att röra sig" är väldigt diffust. För din egen del sätt ett rimligt mål för 8 veckor, tex 4 kg. O så kämpar du mot det genom din kost - den kan alltid ses över OCH din motion. Det är just målet som gör att man ibland gör det där lilla extra som just gör skillnaden. Eller sätt upp ett i cm. Att ditt midjemått ska minska x-antal cm under dessa veckor. Det är MINST lika mkt värt. Fundera på det. Jag tror att det kommer underlätta för dig och faktiskt trigga dig lite extra!"
Mycket sant det hon skriver... Men å andra sidan så är jag så himla bra på att trycka ner mig själv i skorna och känna mig värdelös och misslyckad när jag inte lyckas. Jag vet inte om jag skulle anstränga mig mer med ett mål än utan, men jag vet att om jag sätter ett mål och inte klarar det så känner jag mig helkass. Så det tål att tänkas på. Jag återkommer.
Jag är ju lite nyfiken på er som läser här och har hittat ett ställe där man kan skapa små undersökningar. Jag vore jätteglad om du kunde vara med i dem här nedan. Nästa måndag så redovisar jag resultatet. Undersökningen öppnas i samma fönster/flik som du är i nu, så när du svarat på en fråga, tryck på bakåtpilen så kommer du tillbaka hit och kan svara på en fråga till eller läsa vidare!
Det vore som sagt kul om du kunde klicka i svaren ovan!
Slängde just en blick på en liten kalender jag har på sidan av datorn skrivbord, och ser att Signe har namnsdag idag. Det hette min farmor. Å vad jag saknar henne ibland. Hon dog 2001, men "försvann" flera år innan dess. Egentligen försvann väl hennes livsgnista när farfar dog 1994, de hade aldrig varit åtskilda sedan de gifte sig 1935 eller nått... Jag är äldsta barnbarnet och stod alltid farmor nära, vi var väldigt lika. Våren 2001 var en tung vår. I mars dog min morfar, i april dog min farmor, i maj dog min pappas storebror och i juni stack mina föräldrar iväg på sin jorden-runt-segling. Det var många avsked på en gång.
På farmors begravning, i Marstrand, var pappas storebror med. Mycket sjuk och vi visste att han inte hade långt kvar. En månad senare var vi alla i samma lilla kapell igen, minus Lasse (som låg i kistan därframme), det var tungt. Vi är inte så många i släkten, vi var väl max. 15 pers på båda begravningarna, så en mindre märktes väldigt. På farmors begravning så sjöng pappa, Marita och jag en sång (Blinka fyr), men jag grät hela första versen, det var fruktansvärt jobbigt.
Usch vad sorgligt det blev nu helt plötsligt. Det var inte alls meningen. Vi avslutar med en Maxine istället, det var länge sedan hon var "bra"...
Ha en bra tisdag!
PS. Jag återgår till att svara på kommentarer i kommentarerna, samt att om det är något "viktigt" ta upp det i nästa dags inlägg. Så skriver du en fråga läs gärna svar senare :) Ibland glömmer jag, men jag skall försöka svara varje dag.
måndag 22 augusti 2011
Nya tag på alla fronter
Gomorron. Hoppas dagen blir bättre än gårdagen, då jag hade en helvetisk huvudvärk. Jag har något i kroppen som inte kommer fram och slåss, bara ligger där och irriterar. Blä! Kom fram och ge mig en fight istället!
Idag börjar Cornelia Torneri's Rivstart 2011 - 2.0. Vad det kommer att innebära för mig har jag inte riktigt bestämt mig för, men jag kommer väl att tänka lite extra på vad jag äter. Så himla mycket mer kan jag ju inte göra. Är det någon som har anmält sig? Vi är många nu i alla fall, över 100 st. De flesta har satt ett mål med hur många kg de vill gå ner under dessa 8 veckor, men på mig står det 0 kg. Mitt mål är att få vågen att röra på sig, jag vill inte förstöra det genom att sätta ett mål. Cornelia godtog detta, så så blir det.
Igår skulle jag gått på kalas hos systersonen Vincent, men jag stannade hemma. Min huvudvärk, som sitter i en kvadrant bakom vänster öga, ville inte ge med sig. Den sitter så i en punkt att jag faktiskt har varit och scannat skallen för att få reda på att det inte var något elakt som satt där, men det var det tack och lov inte. Inga huvudvärkstabletter hjälper och den blir värre av höga ljud. Ögonmigrän kallade läkarna det för, men jag är inte utredd för det, det var bara ett förslag. Pappa & Marita var förbi här och hämtade de 4 paketen jag hade slått in till honom, och 1,5 burkar med Carte d'Or-glass jag hade i frysen (kvar från när jag bjöd jobbet på glass på min födelsedag). Presenterna uppskattades (2 filmer och så en bubbelpistol och ett bubbelsvärd, han älskar såpbubblor). Frågan är hur mycket syrran älskar såpbubblor inomhus...
Jag ber om ursäkt för mitt korta irriterade inlägg igår. Ibland orkar man bara inte. Något förde det i alla fall med sig, många kommentarer och dubbelt så många läsare som vanligt... Tack alla ni nya och ni som aldrig kommenterat tidigare som skrev en rad. Har ni blogg själva så vet ni hur glad man blir. En sak vill jag bemöta dock, och det är det Norea skriver om att jag "dissar alla förslag". OK? Vad jag kan minnas så har du de senaste dagarna kommit med 2 förslag till mig. Det ena var att jag skulle äta bönor och linser. Visst, det hade varit ett väldigt bra förslag om det inte vore så att jag är allergisk mot alla typer av bönor och linser och dessutom tål min mage dem inte. Jag vet inte om det är att dissa, men jag kan i alla fall inte äta det. Tyvärr. Sen skulle jag köpa en ny våg, en sådan som väger fett, muskler och vatten också. Min våg är ca 1 år gammal. Jag känner inte att jag kan slänga ut den och spendera 400 kr på en ny våg. Så sorry, jag dissade det förslaget. Men jag har sparat länken och tänker vidare. Kanske någon annan fick en bra idé av det?
Sen skriver Norea också om att jag skall besvara kommentarerna. Det har jag gjort ända fram till före sommaren, då jag gav upp. Jag fick uppfattningen att ingen läste det jag skrev, det kändes meningslöst, då jag fick samma frågor igen. Frågestund? Så intressant är jag inte. Är det någon som ställer en fråga nu och som har en egen blogg brukar jag svara där, eller så svarar jag i nästa dags inlägg, om jag kommer ihåg det (som jag gör nu). Men ni kanske vill att jag skall fortsätta svara på kommentarerna? Själv tycker jag det är svårt, om jag kommenterar i någons blogg, att komma ihåg att just den personen brukar svara bland kommentarera, och glömmer själv av att läsa... Säg hur ni vill ha det, så gör vi så!
Nu tar vi nya tag, på alla fronter, med vikten och så skall jag vara trevlig på bloggen :) Eller i alla fall försöka. Vet dock inte vilken startvikt jag skall notera för denna Rivstart, den från i lördags eller den från idag (som var 0,3 kg högre...). Tror jag går på den idag, då det är idag det börjar och så är det inte kul att starta med ett underläge.
Ha en bra måndag, och tack till er som finns där ute i cyberspace och läser det jag skriver, oavsett om ni kommenterar eller ej. Jag funderade i 5 minuter igår på att lägga ner bloggen, men insåg att jag inte ville det. Jag har blivit beroende...
Idag börjar Cornelia Torneri's Rivstart 2011 - 2.0. Vad det kommer att innebära för mig har jag inte riktigt bestämt mig för, men jag kommer väl att tänka lite extra på vad jag äter. Så himla mycket mer kan jag ju inte göra. Är det någon som har anmält sig? Vi är många nu i alla fall, över 100 st. De flesta har satt ett mål med hur många kg de vill gå ner under dessa 8 veckor, men på mig står det 0 kg. Mitt mål är att få vågen att röra på sig, jag vill inte förstöra det genom att sätta ett mål. Cornelia godtog detta, så så blir det.
Igår skulle jag gått på kalas hos systersonen Vincent, men jag stannade hemma. Min huvudvärk, som sitter i en kvadrant bakom vänster öga, ville inte ge med sig. Den sitter så i en punkt att jag faktiskt har varit och scannat skallen för att få reda på att det inte var något elakt som satt där, men det var det tack och lov inte. Inga huvudvärkstabletter hjälper och den blir värre av höga ljud. Ögonmigrän kallade läkarna det för, men jag är inte utredd för det, det var bara ett förslag. Pappa & Marita var förbi här och hämtade de 4 paketen jag hade slått in till honom, och 1,5 burkar med Carte d'Or-glass jag hade i frysen (kvar från när jag bjöd jobbet på glass på min födelsedag). Presenterna uppskattades (2 filmer och så en bubbelpistol och ett bubbelsvärd, han älskar såpbubblor). Frågan är hur mycket syrran älskar såpbubblor inomhus...
Jag ber om ursäkt för mitt korta irriterade inlägg igår. Ibland orkar man bara inte. Något förde det i alla fall med sig, många kommentarer och dubbelt så många läsare som vanligt... Tack alla ni nya och ni som aldrig kommenterat tidigare som skrev en rad. Har ni blogg själva så vet ni hur glad man blir. En sak vill jag bemöta dock, och det är det Norea skriver om att jag "dissar alla förslag". OK? Vad jag kan minnas så har du de senaste dagarna kommit med 2 förslag till mig. Det ena var att jag skulle äta bönor och linser. Visst, det hade varit ett väldigt bra förslag om det inte vore så att jag är allergisk mot alla typer av bönor och linser och dessutom tål min mage dem inte. Jag vet inte om det är att dissa, men jag kan i alla fall inte äta det. Tyvärr. Sen skulle jag köpa en ny våg, en sådan som väger fett, muskler och vatten också. Min våg är ca 1 år gammal. Jag känner inte att jag kan slänga ut den och spendera 400 kr på en ny våg. Så sorry, jag dissade det förslaget. Men jag har sparat länken och tänker vidare. Kanske någon annan fick en bra idé av det?
Sen skriver Norea också om att jag skall besvara kommentarerna. Det har jag gjort ända fram till före sommaren, då jag gav upp. Jag fick uppfattningen att ingen läste det jag skrev, det kändes meningslöst, då jag fick samma frågor igen. Frågestund? Så intressant är jag inte. Är det någon som ställer en fråga nu och som har en egen blogg brukar jag svara där, eller så svarar jag i nästa dags inlägg, om jag kommer ihåg det (som jag gör nu). Men ni kanske vill att jag skall fortsätta svara på kommentarerna? Själv tycker jag det är svårt, om jag kommenterar i någons blogg, att komma ihåg att just den personen brukar svara bland kommentarera, och glömmer själv av att läsa... Säg hur ni vill ha det, så gör vi så!
Nu tar vi nya tag, på alla fronter, med vikten och så skall jag vara trevlig på bloggen :) Eller i alla fall försöka. Vet dock inte vilken startvikt jag skall notera för denna Rivstart, den från i lördags eller den från idag (som var 0,3 kg högre...). Tror jag går på den idag, då det är idag det börjar och så är det inte kul att starta med ett underläge.
Ha en bra måndag, och tack till er som finns där ute i cyberspace och läser det jag skriver, oavsett om ni kommenterar eller ej. Jag funderade i 5 minuter igår på att lägga ner bloggen, men insåg att jag inte ville det. Jag har blivit beroende...
söndag 21 augusti 2011
Besviken
Gomorron. Idag har jag verkligen ingen lust att skriva något blogginlägg. Jag är så himla besviken på er bloggläsare... Ni vet hur mycket jag kämpar med vikten och att jag har stått mer eller mindre still i 8 månader. Igår skrev jag en glad nyhet, inte 100 % säker på att det håller, men ändå positiv. De enda 2 som kom med glada tillrop var mamma och svägerskan (kul förresten att se dig igen, det var länge sedan Kati). Det var 99 unika läsare på denna sidan igår, och alltså bara 2 som sa något. Jag hade behövt lite positiva kommentarer, lite uppmuntran. Nä, jag har inte alls någon lust att skriva idag. Ha en bra söndag.
lördag 20 augusti 2011
Haleluja?
Gomorron. Vaknade vid 5 men tänkte jag skulle sova lite till. Det gick dock inte så bra, för Cornelia psykade mig genom att sitta på golvet och bara stirra på mig. Helt stilla och tyst, bara stirrande. Jag gick upp istället. Stel är jag idag, var och tränade på gymmet igår för första gången på 2 månader. Gott-ont kallar jag det, en himla skön känsla trots att det gör ont.
Jag tog alltså ledigt efter lunch igår, gick hem och åt lunch och packade träningsväskan med både träningskläder och simsaker. Jag pratade med tjejen i receptionen angående min gratis PT-timme, men hon bad att få återkomma när hon pratat med PT:n. Jag gick in och körde lite uppvärmning på gåbandet och sittcykeln och sen körde jag lite maskiner. Några lyckades jag lista ut hur de funkade, andra visste jag redan (de som ingick i mitt förra program). Jag var INTE inne i viktrummet (där 90 % av mitt program var innan), det var flera muskelknuttar där som körde hårt. När jag var färdigtränad gick jag in i simhallen. OJ. Där var det folk. Ungar i hundratal. Har de inte börjat skolan än? Eller hade de slutat för dagen? Jag var väldigt tacksam för boken i öronen och simmade 40 minuter.
Det var himla skönt att inte behöva stressa. Träning + simning efter jobbet gör ju att hela kvällen försvinner, men nu var jag hemma samma tid som jag brukar en normal arbetsdag; 16.40. Så här skulle man ha det varje fredag! Drömma går ju...
När jag ställde mig på vågen idag så blev jag glad. Om det nu är fett, vatten eller något annat som lämnat kroppen bryr jag mig inte så mycket om, något är det i alla fall som har lämnat mig :) -1,0 kg sedan förra lördagen och jag säger ett försiktigt Haleluja. Frågetecknet i rubriken är ju för att jag fortfarande inte känner mig 100 % säker på att detta kilo har lämnat mig för gott... Jag är ju så van vid att stå still så jag vågar ännu inte ropa Hej. Jag tycker inte att jag har gjort så mycket annorlunda denna veckan än andra veckor, så jag vet inte varför det är ett minus nu. Kanske min inställning? Vi får se om det fortsätter, jag vågar som sagt inte ropa Hej ännu.
Norea, du föreslog en ny våg som mäter både det ena och det andra. Känner inte att jag vill köpa en ny våg just nu, då denna jag har är ganska ny... Klarar mig med den jag har ett tag till.
Kommer ni ihåg Bollkryssen jag köpte? De sa på Plantagen att den var vit, men någon trodde i kommentaren att den var gul (jag hade velat ha gul). Nu kan jag konstatera att den är vit. Den är fin ändå :)
Vad händer i helgen? Idag vet jag inte, kanske sticker jag bort till Åby igen, kanske inte. Eller tar en promenad. Allt beror på vädret. Just nu är det väldigt grått och tråkigt ute. I morgon skall vi alla på kalas till systersonen Vincent. Han fyllde 12 i slutet av juni, men mådde inte bra då så det blev inget kalas. Bortsett från detta har jag alltså inga planer.
Tack för kommentarerna om att jag var fin på bilden i förra inlägget. De värmde!
Ha en skön lördag!
Jag tog alltså ledigt efter lunch igår, gick hem och åt lunch och packade träningsväskan med både träningskläder och simsaker. Jag pratade med tjejen i receptionen angående min gratis PT-timme, men hon bad att få återkomma när hon pratat med PT:n. Jag gick in och körde lite uppvärmning på gåbandet och sittcykeln och sen körde jag lite maskiner. Några lyckades jag lista ut hur de funkade, andra visste jag redan (de som ingick i mitt förra program). Jag var INTE inne i viktrummet (där 90 % av mitt program var innan), det var flera muskelknuttar där som körde hårt. När jag var färdigtränad gick jag in i simhallen. OJ. Där var det folk. Ungar i hundratal. Har de inte börjat skolan än? Eller hade de slutat för dagen? Jag var väldigt tacksam för boken i öronen och simmade 40 minuter.
Det var himla skönt att inte behöva stressa. Träning + simning efter jobbet gör ju att hela kvällen försvinner, men nu var jag hemma samma tid som jag brukar en normal arbetsdag; 16.40. Så här skulle man ha det varje fredag! Drömma går ju...
När jag ställde mig på vågen idag så blev jag glad. Om det nu är fett, vatten eller något annat som lämnat kroppen bryr jag mig inte så mycket om, något är det i alla fall som har lämnat mig :) -1,0 kg sedan förra lördagen och jag säger ett försiktigt Haleluja. Frågetecknet i rubriken är ju för att jag fortfarande inte känner mig 100 % säker på att detta kilo har lämnat mig för gott... Jag är ju så van vid att stå still så jag vågar ännu inte ropa Hej. Jag tycker inte att jag har gjort så mycket annorlunda denna veckan än andra veckor, så jag vet inte varför det är ett minus nu. Kanske min inställning? Vi får se om det fortsätter, jag vågar som sagt inte ropa Hej ännu.
Norea, du föreslog en ny våg som mäter både det ena och det andra. Känner inte att jag vill köpa en ny våg just nu, då denna jag har är ganska ny... Klarar mig med den jag har ett tag till.
Kommer ni ihåg Bollkryssen jag köpte? De sa på Plantagen att den var vit, men någon trodde i kommentaren att den var gul (jag hade velat ha gul). Nu kan jag konstatera att den är vit. Den är fin ändå :)
Vad händer i helgen? Idag vet jag inte, kanske sticker jag bort till Åby igen, kanske inte. Eller tar en promenad. Allt beror på vädret. Just nu är det väldigt grått och tråkigt ute. I morgon skall vi alla på kalas till systersonen Vincent. Han fyllde 12 i slutet av juni, men mådde inte bra då så det blev inget kalas. Bortsett från detta har jag alltså inga planer.
Tack för kommentarerna om att jag var fin på bilden i förra inlägget. De värmde!
Ha en skön lördag!
fredag 19 augusti 2011
Lite modig
Gomorron. Vaknar efter halva natten på soffan, då jag vaknade kl 1 och var genomsvett. Jag har slutat att sova med takfläkten på eftersom jag tänkte att det nu var höst, men jag får nog ha den på igen. Spenderade resten av natten i soffan.
Fredag idag! Härligt. Om ingenting oförutsett inträffar så tar jag ledigt efter lunch idag. Bara för att. :) Nä, tänkte sticka iväg och träna och slippa stressa och vara trött. Funkar det så funkar det, men det beror på hur mycket det är på jobbet. Jag har i alla fall annonserat mina avsikter och fått OK, så får vi se hur det blir.
Igår var jag lite modig. En av sakerna som jag drömmer om när jag blir smal är att kunna ha tröjor nedstoppade i byxorna utan att skämmas. Man kan ju inte ha det när man har en jättemage, tycker i alla fall inte jag. Igår hade jag på mig min nya kofta som jag köpte på Ullared, och då blev det så här.
Usch, tycker inte om bilden, jag tycker jag ser ut som en tunna, men det var inte det jag ville visa. Jag ville visa att jag vågade ha t-shirten instoppad under den korta tröjan. Visst, det var lite "obehagligt" och ovant, men det gick.
På tal om vikten så har jag nu börjat väga mig varenda dag. Jag är så nyfiken av mig. Jag har ju den senaste tiden bara vägt mig en gång i månaden, så jag vet inte hur mycket vikten har hoppat upp och ner under tiden jag inte vägt mig. Men idag så väger jag 0,6 kg mindre än i lördags. Kan det vara att det diffar så mycket? Eller har vågen börjat röra på sig? Jag vågar knappt hoppas... och jag vågar knappt skriva det här då jag kan "jinxa" det hela. Ni kan väl hålla tummarna i alla fall? Jag skall återgå till att väga mig en gång i veckan, jag lovar!
Jag kan förresten meddela att jag har en knäpp katt, om någon nu hade missat det. Igår åt jag min nya form av fast food, d.v.s. en burk med Abbas tonfisk med smak och lite, lite pasta. Igår blev det med smak av röd curry, den har jag inte provat tidigare. Dock blev jag väldigt besviken på den, för det var bara 37 % tonfisk i den, i de andra smakerna är det uppemot 65 %. I vilket fall som helst så är jag inte så förtjust i majs, och det var några bitar minimajs i. De lät jag ligga kvar i skålen, tillsammans med lite sås. Cornelia slukade alltihop. Har ni någonsin hört talas om en katt som gillar röd curry eller minimajs?? Hon kände väl lukten av tonfisk (som hon inte får äta pga att det är protein) och åt det andra därför (det var ingen tonfisk kvar i skålen). Knäpp katt! Jag kan förresten rekommendera den med smak av grillad paprika, den är jättegod!
En burk (185 g) innehåller 120 g tonfisk. Bra proteintillskott och verkligen snabbmat om man inte har tid eller lust att göra något annat. Inte mycket kalorier heller, tror det var 120 kcal/100 g.
Ha en bra fredag!!
Fredag idag! Härligt. Om ingenting oförutsett inträffar så tar jag ledigt efter lunch idag. Bara för att. :) Nä, tänkte sticka iväg och träna och slippa stressa och vara trött. Funkar det så funkar det, men det beror på hur mycket det är på jobbet. Jag har i alla fall annonserat mina avsikter och fått OK, så får vi se hur det blir.
Igår var jag lite modig. En av sakerna som jag drömmer om när jag blir smal är att kunna ha tröjor nedstoppade i byxorna utan att skämmas. Man kan ju inte ha det när man har en jättemage, tycker i alla fall inte jag. Igår hade jag på mig min nya kofta som jag köpte på Ullared, och då blev det så här.
Usch, tycker inte om bilden, jag tycker jag ser ut som en tunna, men det var inte det jag ville visa. Jag ville visa att jag vågade ha t-shirten instoppad under den korta tröjan. Visst, det var lite "obehagligt" och ovant, men det gick.
På tal om vikten så har jag nu börjat väga mig varenda dag. Jag är så nyfiken av mig. Jag har ju den senaste tiden bara vägt mig en gång i månaden, så jag vet inte hur mycket vikten har hoppat upp och ner under tiden jag inte vägt mig. Men idag så väger jag 0,6 kg mindre än i lördags. Kan det vara att det diffar så mycket? Eller har vågen börjat röra på sig? Jag vågar knappt hoppas... och jag vågar knappt skriva det här då jag kan "jinxa" det hela. Ni kan väl hålla tummarna i alla fall? Jag skall återgå till att väga mig en gång i veckan, jag lovar!
Jag kan förresten meddela att jag har en knäpp katt, om någon nu hade missat det. Igår åt jag min nya form av fast food, d.v.s. en burk med Abbas tonfisk med smak och lite, lite pasta. Igår blev det med smak av röd curry, den har jag inte provat tidigare. Dock blev jag väldigt besviken på den, för det var bara 37 % tonfisk i den, i de andra smakerna är det uppemot 65 %. I vilket fall som helst så är jag inte så förtjust i majs, och det var några bitar minimajs i. De lät jag ligga kvar i skålen, tillsammans med lite sås. Cornelia slukade alltihop. Har ni någonsin hört talas om en katt som gillar röd curry eller minimajs?? Hon kände väl lukten av tonfisk (som hon inte får äta pga att det är protein) och åt det andra därför (det var ingen tonfisk kvar i skålen). Knäpp katt! Jag kan förresten rekommendera den med smak av grillad paprika, den är jättegod!
En burk (185 g) innehåller 120 g tonfisk. Bra proteintillskott och verkligen snabbmat om man inte har tid eller lust att göra något annat. Inte mycket kalorier heller, tror det var 120 kcal/100 g.
Ha en bra fredag!!
torsdag 18 augusti 2011
Håller mig stilla
Gomorron. Torsdag, snart helg. Det roligaste med att jobba igen är att man uppskattar helgerna bättre :) Idag har jag namnsdag, så grattis till mig och alla andra Lena och Ellen därute.
Det blev ingen simning igår... När jobbdagen var nästan slut lät jag som f-n på rösten, halsen krånglade, så jag bestämde mig för att låta bli. Jag vilar helt enkelt hals och axel de dagar som är kvar i denna veckan. Så får det bli. Jag har varken tid eller lust att bli sjuk nu.
Jag hade med mig datorn till jobbet igår för att visa vår IT-kille ränderna som kommer på min skärm. Detta innan jag lämnar in datorn igen, det kanske är något som går att fixa. Tror ni inte jag hade på datorn hela dagen utan att en endaste liten linje syntes? Jomenvisst. Inte har jag sett någon sedan dess heller. Lagen om alltings jävlighet kallas det visst. Linjerna kommer säkert att dyka upp ikväll igen eller nått. Jag får väl filma dem med kameran...
Jag vägde mig i lördags och konstaterade då att jag hade gått upp ca 2 kg sedan vikten stannade av vid årsskiftet. Det må väl vara hänt. Nu börjar vi om. Jag vägde mig i morse igen och då var vikten 0,5 kg lägre än i lördags, antagligen bara en slump, men en trevlig sådan. Jag skall ju vara med i Cornelias Rivstart 2011 - 2.0 och tycker att sådana minskningar kan få komma lite oftare. Nu fasen måste det hända något. Fast det kluriga i det hela är ju att jag inte vet vad jag skall förändra... jag får experimentera lite och så handlar det väl ganska mycket om psyket också. Nu har jag stått still så länge att psyket är inställt på det. Nu programmerar jag om för en nedgång. Tror ni att det kommer att funka?
Jag ställde ju frågan häromdagen hur jag skulle få i mig mer protein, och igår föreslog Norea att jag skulle äta bönor och linser. Tyvärr. Är allergisk mot alla typer av bönor och linser, och dessutom reagerar min mage på samma sätt som på gul lök, d.v.s. inte alls bra... :)
Har ni förresten smakat detta knäckebröd?
Det är mycket lyxigt och dyrare än vanligt knäcke, men å så gott att unna sig någon gång ibland. Så gott! Rekommenderas!
Ha en bra torsdag!! Nu skall jag ta och gå förbi Maxi på vägen till jobbet och köpa kvarg. Min är slut och jag glömde helt bort att köpa ny igår. Det får bli knäcke till förmiddagsmellis (orkar inte släpa med mig resten av ingredienserna till kvarg-mellis till jobbet).
Det blev ingen simning igår... När jobbdagen var nästan slut lät jag som f-n på rösten, halsen krånglade, så jag bestämde mig för att låta bli. Jag vilar helt enkelt hals och axel de dagar som är kvar i denna veckan. Så får det bli. Jag har varken tid eller lust att bli sjuk nu.
Jag hade med mig datorn till jobbet igår för att visa vår IT-kille ränderna som kommer på min skärm. Detta innan jag lämnar in datorn igen, det kanske är något som går att fixa. Tror ni inte jag hade på datorn hela dagen utan att en endaste liten linje syntes? Jomenvisst. Inte har jag sett någon sedan dess heller. Lagen om alltings jävlighet kallas det visst. Linjerna kommer säkert att dyka upp ikväll igen eller nått. Jag får väl filma dem med kameran...
Jag vägde mig i lördags och konstaterade då att jag hade gått upp ca 2 kg sedan vikten stannade av vid årsskiftet. Det må väl vara hänt. Nu börjar vi om. Jag vägde mig i morse igen och då var vikten 0,5 kg lägre än i lördags, antagligen bara en slump, men en trevlig sådan. Jag skall ju vara med i Cornelias Rivstart 2011 - 2.0 och tycker att sådana minskningar kan få komma lite oftare. Nu fasen måste det hända något. Fast det kluriga i det hela är ju att jag inte vet vad jag skall förändra... jag får experimentera lite och så handlar det väl ganska mycket om psyket också. Nu har jag stått still så länge att psyket är inställt på det. Nu programmerar jag om för en nedgång. Tror ni att det kommer att funka?
Jag ställde ju frågan häromdagen hur jag skulle få i mig mer protein, och igår föreslog Norea att jag skulle äta bönor och linser. Tyvärr. Är allergisk mot alla typer av bönor och linser, och dessutom reagerar min mage på samma sätt som på gul lök, d.v.s. inte alls bra... :)
Har ni förresten smakat detta knäckebröd?
Ha en bra torsdag!! Nu skall jag ta och gå förbi Maxi på vägen till jobbet och köpa kvarg. Min är slut och jag glömde helt bort att köpa ny igår. Det får bli knäcke till förmiddagsmellis (orkar inte släpa med mig resten av ingredienserna till kvarg-mellis till jobbet).
onsdag 17 augusti 2011
Biokväll med Harry (och syrran)
Gomorron. Vaknar fortfarande med ont i halsen, undrar när det skall släppa? Men jag mår bra för övrigt så det stör mig inte så mycket. Axeln är bättre, jag har inte ont alls när jag rör armen, men om jag däremot rör själva punkten på baksidan skulderbladet så gör det helvetiskt ont. Jag vet inte vad jag gjorde natten mellan söndag och måndag, men jag låg nog på ett konstigt sätt och något blev en knut i axeln...
Igår eftermiddag strax innan det var dags att gå hem så ringde syrran och undrade om jag ville gå på Harry Potter med henne. Klart jag ville! Jag hade med mig moppen för jag skulle hämta ett paket på Willy's, så jag stack iväg och gjorde det. När jag var där så passade jag på att provsmaka lite delikatesser som stod framdukade på disken på Mannerströms saluhall, för det skulle inte bli någon riktig middag. Lite proteiner behövde jag! :) Sedan snabbt hem, på med datorn och boka biljetter. Jag kunde inte göra det från jobbet då jag hade en biocheck som jag ville utnyttja, hade inte numret med mig på den.
Sedan snabbt iväg då filmen skulle börja kl 18.10. Åkte vägen om ICA Focus och köpte mig ett kycklingspett, det blev min middag. Sen obligatorisk inhandling av dricka och popcorn och så började filmen. Den var bra! Jag lyssnade på boken när den kom (när var det?) och hade totalt glömt bort vad den handlade om. Det enda jag kom ihåg från boken var epilogen och vem som fick vem... Man kanske skulle lyssna på alla böckerna från början igen? Det var ju ett tag sedan...
Provsmakade den ena dressingen (den med soltorkade tomater) till lunchen igår, och den var god. Enda "felet" med den var att den var väl oljig, man fick en sån där "rund" eftersmak i munnen. Lite mindre olja kunde det alltså varit i den :)
Norea! Har du problem med din mail igen? Skickade en fråga till dig i måndags men har inte hört något! Skriver här så att du kan dubbelkolla ifall du fått något mail.
Om axeln fortsätter att uppföra sig väl så blir det simning ikväll, när det är vuxenkväll.
Ha en bra onsdag!
Igår eftermiddag strax innan det var dags att gå hem så ringde syrran och undrade om jag ville gå på Harry Potter med henne. Klart jag ville! Jag hade med mig moppen för jag skulle hämta ett paket på Willy's, så jag stack iväg och gjorde det. När jag var där så passade jag på att provsmaka lite delikatesser som stod framdukade på disken på Mannerströms saluhall, för det skulle inte bli någon riktig middag. Lite proteiner behövde jag! :) Sedan snabbt hem, på med datorn och boka biljetter. Jag kunde inte göra det från jobbet då jag hade en biocheck som jag ville utnyttja, hade inte numret med mig på den.
Sedan snabbt iväg då filmen skulle börja kl 18.10. Åkte vägen om ICA Focus och köpte mig ett kycklingspett, det blev min middag. Sen obligatorisk inhandling av dricka och popcorn och så började filmen. Den var bra! Jag lyssnade på boken när den kom (när var det?) och hade totalt glömt bort vad den handlade om. Det enda jag kom ihåg från boken var epilogen och vem som fick vem... Man kanske skulle lyssna på alla böckerna från början igen? Det var ju ett tag sedan...
Provsmakade den ena dressingen (den med soltorkade tomater) till lunchen igår, och den var god. Enda "felet" med den var att den var väl oljig, man fick en sån där "rund" eftersmak i munnen. Lite mindre olja kunde det alltså varit i den :)
Norea! Har du problem med din mail igen? Skickade en fråga till dig i måndags men har inte hört något! Skriver här så att du kan dubbelkolla ifall du fått något mail.
Om axeln fortsätter att uppföra sig väl så blir det simning ikväll, när det är vuxenkväll.
Ha en bra onsdag!
tisdag 16 augusti 2011
Skönt med rutiner igen!
Gomorron. Idag regnar det inte. Skönt. Som ni kanske har hört på nyheterna så hade vi "lite" regnproblem här igår... Jag var på jobbet 7.20 i vanlig ordning, jag har ju bara 7-8 minuters promenad dit. Det var ingen där, helt mörkt och tomt på folk. En kvart senare hade fortfarande ingen kommit, och jag började fundera på om det verkligen var måndag... 7.40 kom den första och sen droppade de in under en dryg timme. Den som kom sist var kollegan M, som bara bor en kvart bort med bil. Hon kom 8.30 ungefär, och hade väl åkt hemifrån 7.15 eller så. Översvämmade vägar och milslånga köer. Ganska skönt att kunna gå till jobbet och slippa sitta fast i en bil!
Det var kul att vara tillbaka igen och tjöta med kollegorna lite. Alla är inte tillbaka än, några gottar sig fortfarande. Skönt var det också med rutiner igen. Allt blir så mycket enklare då när mattiderna är fasta. Annika, du föreslog att jag skulle äta proteinrika mellanmål, och det gör jag på jobbet. Laktosfri kvarg med en liten skvätt Fun Light och så lite hackade hasselnötter. Massa proteiner i det, men så har jag ätit ända från början. Måste alltså ha MER proteiner ändå... Och Katarina, inte katten får jag plats med en proteinshake i magen efter lunch! Den är ju full av lunchen :) Får hitta en annan lösning på mina proteinproblem.
Jag fick en present igår, från kollegorna vars lägenhet jag passat lite när de var borta.
Det är ju de som brukar köpa min favorit balsamico-dressing i Tyskland när de är där. Här är två franska olje- och vinägerdressingar; den ena med balsamico och soltorkade tomater och den andra med citron och timjan. Skall bli spännande att prova!
Igår morse när jag vaknade så hade jag ont på en punkt på baksidan axeln/skulderbladet. Det gjorde inte ont förrän jag rörde vänsterarmen i ett visst läge, men då var det som jag tappade andan. Bad kollegan G, med nypor av stål, att massera punkten, och satan i gatan vad ont det gjorde! På lunchen gick jag till apoteket på Maxi och köpte Voltaren gel som jag fick hjälp att sätta på, för givetvis ligger den där punkten precis där jag inte når från något håll. Igår kväll skulle jag försöka smörja in själv, och fick mig ett gott skratt där jag stod och försökte med baksidan på en sked... Kletigt blev det i alla fall. Smärtan är kvar idag, så jag avvaktar lite med simning tills den släppt. Får nog köra en kur med Diclofenak/Alvedon/Omeprazol tror jag...
Ha en bra tisdag!
PS. Såg just att detta är inlägg 1.500 och det passar ju bra då bloggen fyller 3 år på torsdag! Grattis till bloggen i förskott!
Det var kul att vara tillbaka igen och tjöta med kollegorna lite. Alla är inte tillbaka än, några gottar sig fortfarande. Skönt var det också med rutiner igen. Allt blir så mycket enklare då när mattiderna är fasta. Annika, du föreslog att jag skulle äta proteinrika mellanmål, och det gör jag på jobbet. Laktosfri kvarg med en liten skvätt Fun Light och så lite hackade hasselnötter. Massa proteiner i det, men så har jag ätit ända från början. Måste alltså ha MER proteiner ändå... Och Katarina, inte katten får jag plats med en proteinshake i magen efter lunch! Den är ju full av lunchen :) Får hitta en annan lösning på mina proteinproblem.
Jag fick en present igår, från kollegorna vars lägenhet jag passat lite när de var borta.
Det är ju de som brukar köpa min favorit balsamico-dressing i Tyskland när de är där. Här är två franska olje- och vinägerdressingar; den ena med balsamico och soltorkade tomater och den andra med citron och timjan. Skall bli spännande att prova!
Igår morse när jag vaknade så hade jag ont på en punkt på baksidan axeln/skulderbladet. Det gjorde inte ont förrän jag rörde vänsterarmen i ett visst läge, men då var det som jag tappade andan. Bad kollegan G, med nypor av stål, att massera punkten, och satan i gatan vad ont det gjorde! På lunchen gick jag till apoteket på Maxi och köpte Voltaren gel som jag fick hjälp att sätta på, för givetvis ligger den där punkten precis där jag inte når från något håll. Igår kväll skulle jag försöka smörja in själv, och fick mig ett gott skratt där jag stod och försökte med baksidan på en sked... Kletigt blev det i alla fall. Smärtan är kvar idag, så jag avvaktar lite med simning tills den släppt. Får nog köra en kur med Diclofenak/Alvedon/Omeprazol tror jag...
Ha en bra tisdag!
PS. Såg just att detta är inlägg 1.500 och det passar ju bra då bloggen fyller 3 år på torsdag! Grattis till bloggen i förskott!
måndag 15 augusti 2011
Lite regn...
Gomorron. Somnar i ösregnet och vaknar i ösregnet. Det har visst varit regnkaos i Västergötland igår kväll/i natt. Läste just i GP om en i Askim (nära här) som mätt 77 mm mellan klockan 16 och 21 igår! 23,2 av dessa millimetrar mellan 20 och 21. Jotack, jag märkte det. Jag var ute och handlade en sväng och blev genomblöt trots regnställ. Men jag älskar regn... om det inte är så att man måste gå omkring i genomblöta kläder någon längre tid. Som seglare lever jag under devisen "det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder".
Gårdagen var lugn och skön. Fastnade lite i ett spel på förmiddagen, sen löste jag lite korsord och så började jag röja redan på tidiga eftermiddagen. Det var något nytt :) Annars brukar jag alltid skjuta upp det till sena kvällen, men nu var jag klar redan vid 16-tiden med allt som kunde göras igår. Jag har fortfarande lite kvar, men det tar jag nu på morgonen (att flytta datorn in i garderoben t.ex., det kan jag ju inte göra riktigt än...).
Jag slevade upp alla portioner av nötfärsgrytan som jag gjorde i lördags, och det blev 25 st + 2 som jag redan ätit upp. Inte alls bra att det blev så många portioner, det innebär att jag får i mig alldeles för lite protein i varje portion! Jag måste ju verkligen anstränga mig för att äta så mycket protein som möjligt, då mina värden inte är så bra. När jag äter ren kycklingfilé eller nötfärsbiff brukar jag äta ca 100 g tillagad. Men i denna nötfärsgryta hade jag alltså 1500 g rå nötfärs på 27 portioner, det blir ju bara 55 g rå per portion, och det är ju mindre än hälften av det jag skall försöka få i mig vid varje mål! Inte bra alls. Jag har helt enkelt för mycket grönsaker i... Får se till att ett av mina 2 huvudmål varje dag är ren kycklingfilé/nötfärs så att jag åtminstone får i mig ordentligt en gång om dagen. Någon som har en annan idé? Hur mycket protein är egentligen normalt för er andra? Jag måste ju äta mer, men det hade varit bra att veta. Någon som vet?
Som ni kunde läsa i förra inlägget krånglar denna dator nu också. Skall kontakta Elgiganten idag och fråga vad jag skall göra. Är förbannat trött på detta nu. Vill att allt skall funka. Nu.
Ha en bra måndag!
Gårdagen var lugn och skön. Fastnade lite i ett spel på förmiddagen, sen löste jag lite korsord och så började jag röja redan på tidiga eftermiddagen. Det var något nytt :) Annars brukar jag alltid skjuta upp det till sena kvällen, men nu var jag klar redan vid 16-tiden med allt som kunde göras igår. Jag har fortfarande lite kvar, men det tar jag nu på morgonen (att flytta datorn in i garderoben t.ex., det kan jag ju inte göra riktigt än...).
Jag slevade upp alla portioner av nötfärsgrytan som jag gjorde i lördags, och det blev 25 st + 2 som jag redan ätit upp. Inte alls bra att det blev så många portioner, det innebär att jag får i mig alldeles för lite protein i varje portion! Jag måste ju verkligen anstränga mig för att äta så mycket protein som möjligt, då mina värden inte är så bra. När jag äter ren kycklingfilé eller nötfärsbiff brukar jag äta ca 100 g tillagad. Men i denna nötfärsgryta hade jag alltså 1500 g rå nötfärs på 27 portioner, det blir ju bara 55 g rå per portion, och det är ju mindre än hälften av det jag skall försöka få i mig vid varje mål! Inte bra alls. Jag har helt enkelt för mycket grönsaker i... Får se till att ett av mina 2 huvudmål varje dag är ren kycklingfilé/nötfärs så att jag åtminstone får i mig ordentligt en gång om dagen. Någon som har en annan idé? Hur mycket protein är egentligen normalt för er andra? Jag måste ju äta mer, men det hade varit bra att veta. Någon som vet?
Som ni kunde läsa i förra inlägget krånglar denna dator nu också. Skall kontakta Elgiganten idag och fråga vad jag skall göra. Är förbannat trött på detta nu. Vill att allt skall funka. Nu.
Ha en bra måndag!
söndag 14 augusti 2011
Vill inte
Skärmen har börjat flimra på den nya datorn också. JAG.VILL.INTE.GÖRA.OM.ALLT.IGEN. Punkt. Fjärde gången på ca 5 veckor. OK jag har rutin nu, men så jäkla roligt är det inte!
Taskiga sovvanor
Gomorron. Givetvis har jag kommit in i de konstiga sovvanorna som drabbar mig allt som oftast, lagom tills jag skall börja jobba i morgon... Gick och la mig vid 23 igår, det är ju helt OK, men sen vaknade jag kl 3. Var vaken till 4 och sov sedan till halv 8. Det funkar ju inte i morgon när klockan ringer kl 5. Men det hör väl till att vara trött första dagen tillbaka efter semestern? Jag måste i alla fall försöka gå och lägga mig i vettig tid ikväll.
Gårdagen var jätteskön. Nästan hela dagen spenderades på altanen. En kort promenad blev det mitt på dagen, men annars tog jag det väldigt lugnt. Vid 17-tiden satte jag igång med ett storkok, det tog en timme och det blev drygt 4 liter nötfärsgryta. Den blev väldigt god och mycket stark :)
Idag är det grått och det skall regna under dagen. Jag har lite att syssla med här hemma. Framförallt skall jag försöka få tummen ur och göra en Tradera-annons för min gamla dator, eftersom i alla fall jag har fått mail om att man får lägga upp 3 annonser utan provision denna helgen. Skall se om jag inte kan hitta 3 saker jag kan lägga upp. Sen måste jag handla och röja inför städerskan som kommer i morgon också.
I veckan som kommer skall jag se till att boka in en tid med en PT på gymmet. Fick ett mail för någon vecka sedan om att jag fick en timme. Jag har ju fått ett program av dem, men jag vantrivs så med det så det blir att jag inte går dit alls. 90 % av alla övningar jag skall göra är inne i viktrummet, och där känner jag mig inte hemma. Det är massa speglar och muskelknuttar som står där med sina 40 kg-vikter och flexar. Där kommer plufsiga jag i mina fula kläder och tar upp 1 kg-vikter. Jag passar inte in där! Istället vill jag ha ett program som bara har med maskinerna att göra. Där känner jag mig mer hemma. Det är väl inte säkert att jag får en tid denna veckan, men jag skall boka en i alla fall.
Sen skall jag förhoppningsvis gå på bio med lillasyster och se Harry Potter, den sista delen. Annars räcker det nog med att börja jobba, misstänker att jag kommer att vara trött på kvällarna :)
Jag tycker att jag har skött min mat ganska bra under semestern. Inte 100 % bra, men man kan missköta maten på 2 sätt. Del genom att äta massa onyttigt och fel, och där tycker jag att jag har skött mig förvånansvärt bra. Men det jag däremot inte har lyckats så bra med är att hålla mattiderna. Det innebär att jag inte har ätit de 6 gångerna jag skall äta för att må bra, utan kanske 4 gånger ibland och 7 gånger ibland. Jag har helt enkelt ätit när jag varit hungrig istället för enligt klockan. Ni som är opade vet att man inte kan äta när man är hungrig (oftast) för då blir det fel. Man måste äta enligt klockan. I alla fall jag. Mina blodsockerfall kommer så himla fort, men nu har jag ju varit hemma mestadels så jag har kunnat lösa det när jag börjat få känningar. Det skall i alla fall bli skönt att få lite rutiner igen. Nu skall jag verkligen skärpa mig och äta precis det jag skall, så skall vi se om det händer något på vågen. Inte för att jag vet hur jag skall kunna äta så himla annorlunda, men vi får se vad som händer. Jag är så förbannat trött på att den står still. Vågen alltså.
Ha en bra söndag! Vilka går tillbaka till jobbet i morgon som jag?
Gårdagen var jätteskön. Nästan hela dagen spenderades på altanen. En kort promenad blev det mitt på dagen, men annars tog jag det väldigt lugnt. Vid 17-tiden satte jag igång med ett storkok, det tog en timme och det blev drygt 4 liter nötfärsgryta. Den blev väldigt god och mycket stark :)
Idag är det grått och det skall regna under dagen. Jag har lite att syssla med här hemma. Framförallt skall jag försöka få tummen ur och göra en Tradera-annons för min gamla dator, eftersom i alla fall jag har fått mail om att man får lägga upp 3 annonser utan provision denna helgen. Skall se om jag inte kan hitta 3 saker jag kan lägga upp. Sen måste jag handla och röja inför städerskan som kommer i morgon också.
I veckan som kommer skall jag se till att boka in en tid med en PT på gymmet. Fick ett mail för någon vecka sedan om att jag fick en timme. Jag har ju fått ett program av dem, men jag vantrivs så med det så det blir att jag inte går dit alls. 90 % av alla övningar jag skall göra är inne i viktrummet, och där känner jag mig inte hemma. Det är massa speglar och muskelknuttar som står där med sina 40 kg-vikter och flexar. Där kommer plufsiga jag i mina fula kläder och tar upp 1 kg-vikter. Jag passar inte in där! Istället vill jag ha ett program som bara har med maskinerna att göra. Där känner jag mig mer hemma. Det är väl inte säkert att jag får en tid denna veckan, men jag skall boka en i alla fall.
Sen skall jag förhoppningsvis gå på bio med lillasyster och se Harry Potter, den sista delen. Annars räcker det nog med att börja jobba, misstänker att jag kommer att vara trött på kvällarna :)
Jag tycker att jag har skött min mat ganska bra under semestern. Inte 100 % bra, men man kan missköta maten på 2 sätt. Del genom att äta massa onyttigt och fel, och där tycker jag att jag har skött mig förvånansvärt bra. Men det jag däremot inte har lyckats så bra med är att hålla mattiderna. Det innebär att jag inte har ätit de 6 gångerna jag skall äta för att må bra, utan kanske 4 gånger ibland och 7 gånger ibland. Jag har helt enkelt ätit när jag varit hungrig istället för enligt klockan. Ni som är opade vet att man inte kan äta när man är hungrig (oftast) för då blir det fel. Man måste äta enligt klockan. I alla fall jag. Mina blodsockerfall kommer så himla fort, men nu har jag ju varit hemma mestadels så jag har kunnat lösa det när jag börjat få känningar. Det skall i alla fall bli skönt att få lite rutiner igen. Nu skall jag verkligen skärpa mig och äta precis det jag skall, så skall vi se om det händer något på vågen. Inte för att jag vet hur jag skall kunna äta så himla annorlunda, men vi får se vad som händer. Jag är så förbannat trött på att den står still. Vågen alltså.
Ha en bra söndag! Vilka går tillbaka till jobbet i morgon som jag?
lördag 13 augusti 2011
Ny dator igen...
Gomorron. Idag vaknade jag tidigt (av mig själv) efter knappt 5 h sömn. Lyckades somna om på soffan i ytterligare 3 h och nu känns livet lite lättare att leva :) Solen skiner ute, men det skall tydligen bli molnigt sen, fast inget regn. Kanske ytterligare en skön dag? Huvudvärken är kvar, men bara lite av halsontet, men jag skall ta det lugnt i helgen så att jag är redo för jobbet på måndag.
Ända sedan jag fick min nya dator för 2 veckor sedan så har den flimrat i skärmen. Eller rättare sagt vita linjer har "runnit" över skärmen. De senaste dagarna har det blivit värre. Igår tog jag mig i kragen och ringde HP för att fråga om det skulle behöva vara så. Jag fick rådet att ta min dator och åka till Elgiganten (köpt i den kedjan fast över nätet) så det gjorde jag. Jag fick en ny. Så nu måste jag installera alla program igen. För tredje gången på kort tid (formaterade ju om den gamla datorn för inte så länge sedan). Börjar få rutin på det där nu...
Efter jag hämtat datorn åkte jag till ett thaiställe i Askim. Jag var där för någon vecka sedan och provade då en ny rätt som var vansinnigt god och mycket stark. Den var jag sugen på igen. Frågade vilka grönsaker som ingick i rätten och fick svaret morötter, vitkål, purjolök och broccoli. Då sa jag att jag inte ville ha purjo eller broccoli, men att jag gärna tog svamp istället. Fick min låda och åkte hem (det tar ca 15 minuter att moppa dit). Satte mig för att äta, var vrålhungrig, och ser att det är massa gul lök i maten. Det tål jag definitivt inte! Försökte pilla bort den, men det var så mycket och jag såg inte skillnad på löken och vitkålen så jag gav upp. Datorn höll på att kopiera massa dokument från extern hårddisk, så jag stack iväg dit igen. När jag kom fram så frågade jag varför de hade lagt i gul lök. Deras svar var att jag inte sa att jag inte tålde det. Nej, sa jag, det sa jag inte, eftersom ni inte sa att det ingick i rätten. Jag opponerade mig mot att de la i andra grönsaker än de som ingick och som vi hade kommit överens om att jag skulle ha istället. Vi gapade lite grann och en annan kund sa till dem att de var helt korkade, så som de hade gjort kan man ju inte göra. Jag använde inte de orden högt, bara i mitt huvud... jag ville ju ha min mat. Jag fick min mat med orden "nu är det ingen lök i, bara vitkål, morötter, svamp och TOMAT". Att jag inte dog... nu tycker jag visserligen om tomater och tål dem, men min stilla fråga är hur de kunde lägga i tomater, som inte hade nämnts alls, trots "diskussionen" vi just hade haft? Jag sa ingenting utan tog bara min mat och gick. Är det bara jag som tycker att de var knepiga? Nästa gång jag beställer den rätten (ja, det kommer att bli en nästa gång för den är vansinnigt god) så skall jag säga till dem vilka grönsaker jag vill ha och så får de lova på heder och samvete att de inte lägger i något mer.
Resten av dagen fick jag faktiskt spendera på min underbara altan. Det var länge sedan jag kunde sitta på den, det har ju varit bra väder några dagar men då har jag haft andra planer. Idag blir det också altansitteri, åtminstone till en början. Jag skall bara duscha först, sen går jag ut och sätter mig.
Som ni kan se har jag tagit bort vikt-tickern högst upp. Jag blev bara lessen när jag såg den. Jag skall ju vara med i Cornelias Rivstart (läs mer på länken jag la upp igår) som börjar den 22, och får jag vågen att röra sig så kanske jag lägger tillbaka den. Just nu stjälper den mer än hjälper i alla fall.
Ha en jätteskön lördag!
Ända sedan jag fick min nya dator för 2 veckor sedan så har den flimrat i skärmen. Eller rättare sagt vita linjer har "runnit" över skärmen. De senaste dagarna har det blivit värre. Igår tog jag mig i kragen och ringde HP för att fråga om det skulle behöva vara så. Jag fick rådet att ta min dator och åka till Elgiganten (köpt i den kedjan fast över nätet) så det gjorde jag. Jag fick en ny. Så nu måste jag installera alla program igen. För tredje gången på kort tid (formaterade ju om den gamla datorn för inte så länge sedan). Börjar få rutin på det där nu...
Efter jag hämtat datorn åkte jag till ett thaiställe i Askim. Jag var där för någon vecka sedan och provade då en ny rätt som var vansinnigt god och mycket stark. Den var jag sugen på igen. Frågade vilka grönsaker som ingick i rätten och fick svaret morötter, vitkål, purjolök och broccoli. Då sa jag att jag inte ville ha purjo eller broccoli, men att jag gärna tog svamp istället. Fick min låda och åkte hem (det tar ca 15 minuter att moppa dit). Satte mig för att äta, var vrålhungrig, och ser att det är massa gul lök i maten. Det tål jag definitivt inte! Försökte pilla bort den, men det var så mycket och jag såg inte skillnad på löken och vitkålen så jag gav upp. Datorn höll på att kopiera massa dokument från extern hårddisk, så jag stack iväg dit igen. När jag kom fram så frågade jag varför de hade lagt i gul lök. Deras svar var att jag inte sa att jag inte tålde det. Nej, sa jag, det sa jag inte, eftersom ni inte sa att det ingick i rätten. Jag opponerade mig mot att de la i andra grönsaker än de som ingick och som vi hade kommit överens om att jag skulle ha istället. Vi gapade lite grann och en annan kund sa till dem att de var helt korkade, så som de hade gjort kan man ju inte göra. Jag använde inte de orden högt, bara i mitt huvud... jag ville ju ha min mat. Jag fick min mat med orden "nu är det ingen lök i, bara vitkål, morötter, svamp och TOMAT". Att jag inte dog... nu tycker jag visserligen om tomater och tål dem, men min stilla fråga är hur de kunde lägga i tomater, som inte hade nämnts alls, trots "diskussionen" vi just hade haft? Jag sa ingenting utan tog bara min mat och gick. Är det bara jag som tycker att de var knepiga? Nästa gång jag beställer den rätten (ja, det kommer att bli en nästa gång för den är vansinnigt god) så skall jag säga till dem vilka grönsaker jag vill ha och så får de lova på heder och samvete att de inte lägger i något mer.
Resten av dagen fick jag faktiskt spendera på min underbara altan. Det var länge sedan jag kunde sitta på den, det har ju varit bra väder några dagar men då har jag haft andra planer. Idag blir det också altansitteri, åtminstone till en början. Jag skall bara duscha först, sen går jag ut och sätter mig.
Som ni kan se har jag tagit bort vikt-tickern högst upp. Jag blev bara lessen när jag såg den. Jag skall ju vara med i Cornelias Rivstart (läs mer på länken jag la upp igår) som börjar den 22, och får jag vågen att röra sig så kanske jag lägger tillbaka den. Just nu stjälper den mer än hjälper i alla fall.
Ha en jätteskön lördag!
fredag 12 augusti 2011
Inget bra slut
Gomorron. Vaknar denna sista semesterdag med smällande huvudvärk och ont i halsen. Hurra. Not. Hade ont i halsen hela dagen igår, så jag var väl "beredd", men tycker ändå att det är ganska onödigt. Himla tur att jag inte har något inplanerat för idag eller helgen, utan jag kan ta det lugnt och ladda inför jobbstart på måndag.
Igår lämnade jag i alla fall lägenheten en liten stund, jag hade ju min Let's Deal-kupong på Melody Bakery på Linnégatan att utnyttja. Det var där jag försökte äta lunch i förra veckan när jag var ute på min långa 2 mils promenad, men deras salladskyl var trasig. Nytt försök igår alltså. Tog moppen dit, och det var nog bra för det regnade lite. Dealen var att jag hade köpt en kupong för 49 kr som gjorde att jag kunde äta för 104 kr. Lunchsalladen kostade 79 kr, så jag började med den. Otroligt fräscht, man fick peka på vilka grönsaker man ville ha och sen som protein tog jag kyckling och räkor. Inga små kycklingtärningar eller konserverade miniräkor där inte, utan stora filébitar och handskalade räkor. Balsamvinäger på det och det var tur att jag hade med mig en burk, för det var mycket mat. Orkade väl ungefär 2/5 av portionen...
Sen blev det en kopp te som ingick i de 79 kronorna, det ingick dricka till lunchen också men det hoppade jag över. En kula Lejonet och Björnenglass kostade 20 kr, så jag "bjöd dem" på 5 kr... De hade några sorbetsorter att välja mellan, men jag undrade genast vad "Rivstart" var för glass. Jo, det var något helt nytt som jag aldrig hade sett förut; en sorbetglass med smak av hallon och lakrits! Precis som en sån där hallon-lakritsskalle ni vet. Så gott! Men mer än en kula hade jag inte velat ha, för den var ganska salt och smakrik.
Sen moppade jag hem via KappAhl där jag lämnde tillbaka BH:n jag köpte häromdagen, det var inga problem.
På tal om Rivstart, så har jag anmält mig till Cornelias Rivstart 2011 - 2.0.
Läs mer om det här. Kanske det kan bli den kick i baken som jag behöver. Kom igen, anmäl dig du med!
Idag blir det ingen simning, det blev det inte igår heller. Jag har simmat tidigare med huvudvärk och ont i halsen, och det straffar sig alltid i längden. Jag brukar då åka på en sjuhelvetesförkylning, som inte släpper på 3-4 veckor. Om jag däremot tar det väldigt lugnt när jag känner att jag har något på G, så brukar det släppa innan det bryter ut. Man känner oftast sig själv bäst, och så funkar jag.
Ha en bra fredag! Någon mer än jag som börjar jobba på måndag? Hur känns det? Jag tycker det skall bli kul och skönt att få tillbaka rutinerna igen.
Igår lämnade jag i alla fall lägenheten en liten stund, jag hade ju min Let's Deal-kupong på Melody Bakery på Linnégatan att utnyttja. Det var där jag försökte äta lunch i förra veckan när jag var ute på min långa 2 mils promenad, men deras salladskyl var trasig. Nytt försök igår alltså. Tog moppen dit, och det var nog bra för det regnade lite. Dealen var att jag hade köpt en kupong för 49 kr som gjorde att jag kunde äta för 104 kr. Lunchsalladen kostade 79 kr, så jag började med den. Otroligt fräscht, man fick peka på vilka grönsaker man ville ha och sen som protein tog jag kyckling och räkor. Inga små kycklingtärningar eller konserverade miniräkor där inte, utan stora filébitar och handskalade räkor. Balsamvinäger på det och det var tur att jag hade med mig en burk, för det var mycket mat. Orkade väl ungefär 2/5 av portionen...
Sen blev det en kopp te som ingick i de 79 kronorna, det ingick dricka till lunchen också men det hoppade jag över. En kula Lejonet och Björnenglass kostade 20 kr, så jag "bjöd dem" på 5 kr... De hade några sorbetsorter att välja mellan, men jag undrade genast vad "Rivstart" var för glass. Jo, det var något helt nytt som jag aldrig hade sett förut; en sorbetglass med smak av hallon och lakrits! Precis som en sån där hallon-lakritsskalle ni vet. Så gott! Men mer än en kula hade jag inte velat ha, för den var ganska salt och smakrik.
Sen moppade jag hem via KappAhl där jag lämnde tillbaka BH:n jag köpte häromdagen, det var inga problem.
På tal om Rivstart, så har jag anmält mig till Cornelias Rivstart 2011 - 2.0.
Läs mer om det här. Kanske det kan bli den kick i baken som jag behöver. Kom igen, anmäl dig du med!
Idag blir det ingen simning, det blev det inte igår heller. Jag har simmat tidigare med huvudvärk och ont i halsen, och det straffar sig alltid i längden. Jag brukar då åka på en sjuhelvetesförkylning, som inte släpper på 3-4 veckor. Om jag däremot tar det väldigt lugnt när jag känner att jag har något på G, så brukar det släppa innan det bryter ut. Man känner oftast sig själv bäst, och så funkar jag.
Ha en bra fredag! Någon mer än jag som börjar jobba på måndag? Hur känns det? Jag tycker det skall bli kul och skönt att få tillbaka rutinerna igen.
torsdag 11 augusti 2011
Glömde visa...
Jag är en "sucker" för kostymdramor, speciellt brittiska. Hittade dessa 3 boxar:
9 filmer, 11 discar på sammanlagt 25,5 h. 3 x 99 kr och min present till mig själv. Nu har jag att göra ett tag :)
9 filmer, 11 discar på sammanlagt 25,5 h. 3 x 99 kr och min present till mig själv. Nu har jag att göra ett tag :)
Det blev en dag i Ullared :)
Gomorron. Strax efter jag skrivit gårdagens blogginlägg så "ropade" B på mig på Facebook och frågade om jag fortfarande ville åka till Ullared. OM jag ville! För att spara tid så bestämde vi att jag skulle ta tåget ner till Kungsbacka, medans hon lämnade sonen på fritis.
Eftersom jag varken hade ätit frukost eller klätt på mig så var det bara att sätta sprutt. Kollade på Västtrafiks sida och det fanns en buss/ett tåg där jag skulle vara framme i Kungsbacka 10.00. Perfekt. När jag skulle hoppa på tåget, som var ett Öresundståg och inte ett pendeltåg, så fanns det ingenstans att stämpla mitt kort. Tydligen skulle jag ha löst separat biljett på stationen, men det hade jag ingen aning om. Konduktören var i alla fall snäll och lät mig åka med, inte så mycket han kunde göra åt saken eftersom vi var på väg och nästa station ändå var den jag skulle av på...
Det var kul att se B igen, och vi tjötade hela vägen till Ullared. Det tog ganska exakt en timme att köra och vi rullade in på parkeringen vid 11. Det var mycket folk... Vi delade på oss och ägnade oss åt "seriös shopping" ett tag. Jag hittade en BH som var otroligt skön.
Ser ni priset? 59,95 kr!! Den satt otroligt skönt, mycket skönare än den dyra jag köpte i förrgår. Jag köpte 4 st, samt 2 till mamma... 4 st och ändå ca 10 kr mindre än vad jag betalade för en med samma märke (Swegmark) från KappAhl. Den skall jag för övrigt lämna tillbaka...
Shoppade vidare, bland annat en fleecetröja till mamma:
En sån där otroligt mjuk en, ångrar nästan att jag inte köpte en till mig med, men jag har så himla många fleectröjor och hoodies...
Däremot köpte jag 2 andra tröjor till mig, korta i modellen, men jag måste "lära" mig att använda sådana också:
Sen blev det en ny väska att ha om jag skall åka bort en dag eller två:
Den var bra att packa allt jag köpt i... För övrigt blev det massa "stapelvaror" som inte var billigare på GeKås än vad jag brukar betala på ÖoB, snarare tvärtom, men jag fick dem hemkörda till dörren, det är ju också värt en del.
När vi skulle betala så fick B problem, de hade ingen kontakt med Nordea-banken. Hoppas nu hon inte smiter för jag betalade hennes nota med :) Mitt i all shopping var vi förresten och åt lunch, vi tvekade länge vart vi skulle äta, 2 GBP-opererade... Men det fanns ett asiatiskt ställe innanför BurgerKing där vi åt. Jag tog nudlar med kyckling, och det var mycket kyckling. Jag åt upp all kyckling och bara lite nudlar och sen var jag nöjd. Bra att veta att det finns ett sätt att få i sig mycket proteiner även i Ullared :)
Så här såg det ut utanför när vi var klara vid 15-tiden:
Mycket folk! Pajade min rygg och min höft med att köra den tunga kundvagnen, speciellt här på slutet när det var backigt och vagnen ville åt ett håll och jag åt ett annat. Sen 5 kvart stillasittande i en bil och jag kunde inte gå under resten av kvällen. Det blev INGEN simning igår.
Mina andra planer för gårdagen kullkastades ju också, jag skulle ju röja upp! Nu ser det ännu värre ut med alla mina inköp spridda överallt... Men det får bli röjning idag istället. Vädret är skit och jag känner mig faktiskt lite uschlig. Kan inte riktigt bestämma mig för om jag skall frysa eller svettas... det får bli en lugn dag idag.
Det var i alla fall kul att spendera en del av dagen med B, och så var det ju kul att shoppa också. Hade gärna velat hitta lite mer hösttröjor, men de hade fortfarande sommarkläderna framme.
Ha en bra torsdag! Och tack för igår B!!
Eftersom jag varken hade ätit frukost eller klätt på mig så var det bara att sätta sprutt. Kollade på Västtrafiks sida och det fanns en buss/ett tåg där jag skulle vara framme i Kungsbacka 10.00. Perfekt. När jag skulle hoppa på tåget, som var ett Öresundståg och inte ett pendeltåg, så fanns det ingenstans att stämpla mitt kort. Tydligen skulle jag ha löst separat biljett på stationen, men det hade jag ingen aning om. Konduktören var i alla fall snäll och lät mig åka med, inte så mycket han kunde göra åt saken eftersom vi var på väg och nästa station ändå var den jag skulle av på...
Det var kul att se B igen, och vi tjötade hela vägen till Ullared. Det tog ganska exakt en timme att köra och vi rullade in på parkeringen vid 11. Det var mycket folk... Vi delade på oss och ägnade oss åt "seriös shopping" ett tag. Jag hittade en BH som var otroligt skön.
Ser ni priset? 59,95 kr!! Den satt otroligt skönt, mycket skönare än den dyra jag köpte i förrgår. Jag köpte 4 st, samt 2 till mamma... 4 st och ändå ca 10 kr mindre än vad jag betalade för en med samma märke (Swegmark) från KappAhl. Den skall jag för övrigt lämna tillbaka...
Shoppade vidare, bland annat en fleecetröja till mamma:
En sån där otroligt mjuk en, ångrar nästan att jag inte köpte en till mig med, men jag har så himla många fleectröjor och hoodies...
Däremot köpte jag 2 andra tröjor till mig, korta i modellen, men jag måste "lära" mig att använda sådana också:
Sen blev det en ny väska att ha om jag skall åka bort en dag eller två:
Den var bra att packa allt jag köpt i... För övrigt blev det massa "stapelvaror" som inte var billigare på GeKås än vad jag brukar betala på ÖoB, snarare tvärtom, men jag fick dem hemkörda till dörren, det är ju också värt en del.
När vi skulle betala så fick B problem, de hade ingen kontakt med Nordea-banken. Hoppas nu hon inte smiter för jag betalade hennes nota med :) Mitt i all shopping var vi förresten och åt lunch, vi tvekade länge vart vi skulle äta, 2 GBP-opererade... Men det fanns ett asiatiskt ställe innanför BurgerKing där vi åt. Jag tog nudlar med kyckling, och det var mycket kyckling. Jag åt upp all kyckling och bara lite nudlar och sen var jag nöjd. Bra att veta att det finns ett sätt att få i sig mycket proteiner även i Ullared :)
Så här såg det ut utanför när vi var klara vid 15-tiden:
Mycket folk! Pajade min rygg och min höft med att köra den tunga kundvagnen, speciellt här på slutet när det var backigt och vagnen ville åt ett håll och jag åt ett annat. Sen 5 kvart stillasittande i en bil och jag kunde inte gå under resten av kvällen. Det blev INGEN simning igår.
Mina andra planer för gårdagen kullkastades ju också, jag skulle ju röja upp! Nu ser det ännu värre ut med alla mina inköp spridda överallt... Men det får bli röjning idag istället. Vädret är skit och jag känner mig faktiskt lite uschlig. Kan inte riktigt bestämma mig för om jag skall frysa eller svettas... det får bli en lugn dag idag.
Det var i alla fall kul att spendera en del av dagen med B, och så var det ju kul att shoppa också. Hade gärna velat hitta lite mer hösttröjor, men de hade fortfarande sommarkläderna framme.
Ha en bra torsdag! Och tack för igår B!!
onsdag 10 augusti 2011
Nu är det höst på riktigt
Gomorron. Har vaknat flera gånger i natt av ovädret, men det är upphåll när jag väl går upp strax efter halv 7. Himlen är grå, så jag bestämmer mig för att simma ikväll istället. Det är ju onsdag = vuxenkväll i poolen efter kl 17. Usch, det känns inte som om vi fick någon riktig sommar i år. Det har ju endast varit några dagar då det har varit bra väder. Ni vet så där så att man kan sitta ute på altanen och äta frukost. Inte en enda gång har jag gjort det på semestern. De få bra dagarna har jag haft någon aktivitet inplanerad, och då ätit frukost mycket tidigare eller inte hemma.
Ett annat säkert hösttecken är när Margueriterna på framsidan byts ut mot en Bollkryss. Det skedde igår.
Den brukar vara gul, men jag tror att denna är vit, de hade inga gula kvar. Skall fota den om några dagar igen då den har slått ut, den brukar vara så fin då. Men det är sorgligt att plantera den, det är verkligen hej då till sommaren. Det känns som om jag har blivit snuvad på sommaren i år... På östkusten verkar det ha varit mycket bättre väder, här på västkusten har det varit skit.
Annars igår så var jag borta på KappAhl, fick SMS om halva reapriset och 25 % på ytterligare en vara. Kollade igenom hela reautbudet, men hittade inte någonting. Däremot var jag tvungen att inse att det nog inte blir någon Ullaredsresa av, så jag var tvungen att köpa mig en ny BH. Egentligen behöver jag fler, men det finns fortfarande lite hopp kvar och det känns helt tokigt att betala 249 kr för en BH som jag vet att jag kan få exakt samma märke och modell av på Ullared för ca 80 kr. Sen köpte jag också såna där skit-osexiga hålla-in-allt-trosor som går upp till halsmandlarna (nästan...). Känner mig så fruktansvärt obekväm med min feta äckliga övermage att jag behöver något när jag vill känna mig lite fin. Jag köpte ju flera plagg tillsammans med syrran i våras som sitter lite tajtare, men jag använder dem inte för jag hatar verkligen min övermage. Kanske kan jag använda dem om jag har på dessa hålla-in-trosor. Jag kommer säkert att dö av värmeslag när jag har dem på mig, men magen dallrar inte lika mycket i alla fall...
Inget mer självförakt nu, det är ju deprimerande.
Idag blir det röja av, det ser för jäkligt ut här hemma... står inte ut längre. Undrar så om jag skulle vara annorlunda om jag bodde ihop med någon. Antagligen, nu är det ju bara jag som "lider". Lite stök är OK, men sen kommer det till en gräns när jag inte står ut längre. Det är inte så att det är skitigt eller snuskigt, nej då, det är mest det att jag har förmågan att släppa allt där jag står. Sen går jag därifrån och gör något annat. Bänkarna i köket är fulla med sånt som inte skall ligga där, vilket innebär att det blir trångt när jag behöver använda bänkarna till det de skall vara till... Ni fattar va?
Ytterligare en sak som gör att jag blir trött på mig själv alltså. Varför håller jag på så här? Bara sabbar för mig? Det är dagens stora fråga. Eller århundradets. Jag är med i en grupp på Facebook för andra GBP-opade, men jag funderar varje dag på om jag skall gå ur eller ej. Blir bara så ledsen när jag läser vad de andra skriver. Just nu fick jag ett mail (man får mail när någon gör ett nytt inlägg) om en tjej som passerat -45 kg, och som undrade om hon skulle klara -50 till 1-årsbesöket i oktober. Blir ju bara lessen när jag läser sånt, fastän jag egentligen borde bli jätteglad för alla andra. Men det är lite svårt att bli glad för alla andra hela tiden, och aldrig för sig själv. Jag VET att det finns andra som står still, de kryper fram ibland, men de skriver inte alls lika ofta. Jag borde kanske starta en grupp för oss som det inte gick lika bra för? Fast det hade väl varit ännu mer deprimerande...
SKÄRPNING! Nu slutar vi detta deprimerande inlägg med ett leende. OK? 3 dagar kvar av semestern, njut av dessa, det är en order från mig till mig. Kommer jag att lyssna? :)
Ha en bra onsdag!
Ett annat säkert hösttecken är när Margueriterna på framsidan byts ut mot en Bollkryss. Det skedde igår.
Den brukar vara gul, men jag tror att denna är vit, de hade inga gula kvar. Skall fota den om några dagar igen då den har slått ut, den brukar vara så fin då. Men det är sorgligt att plantera den, det är verkligen hej då till sommaren. Det känns som om jag har blivit snuvad på sommaren i år... På östkusten verkar det ha varit mycket bättre väder, här på västkusten har det varit skit.
Annars igår så var jag borta på KappAhl, fick SMS om halva reapriset och 25 % på ytterligare en vara. Kollade igenom hela reautbudet, men hittade inte någonting. Däremot var jag tvungen att inse att det nog inte blir någon Ullaredsresa av, så jag var tvungen att köpa mig en ny BH. Egentligen behöver jag fler, men det finns fortfarande lite hopp kvar och det känns helt tokigt att betala 249 kr för en BH som jag vet att jag kan få exakt samma märke och modell av på Ullared för ca 80 kr. Sen köpte jag också såna där skit-osexiga hålla-in-allt-trosor som går upp till halsmandlarna (nästan...). Känner mig så fruktansvärt obekväm med min feta äckliga övermage att jag behöver något när jag vill känna mig lite fin. Jag köpte ju flera plagg tillsammans med syrran i våras som sitter lite tajtare, men jag använder dem inte för jag hatar verkligen min övermage. Kanske kan jag använda dem om jag har på dessa hålla-in-trosor. Jag kommer säkert att dö av värmeslag när jag har dem på mig, men magen dallrar inte lika mycket i alla fall...
Inget mer självförakt nu, det är ju deprimerande.
Idag blir det röja av, det ser för jäkligt ut här hemma... står inte ut längre. Undrar så om jag skulle vara annorlunda om jag bodde ihop med någon. Antagligen, nu är det ju bara jag som "lider". Lite stök är OK, men sen kommer det till en gräns när jag inte står ut längre. Det är inte så att det är skitigt eller snuskigt, nej då, det är mest det att jag har förmågan att släppa allt där jag står. Sen går jag därifrån och gör något annat. Bänkarna i köket är fulla med sånt som inte skall ligga där, vilket innebär att det blir trångt när jag behöver använda bänkarna till det de skall vara till... Ni fattar va?
Ytterligare en sak som gör att jag blir trött på mig själv alltså. Varför håller jag på så här? Bara sabbar för mig? Det är dagens stora fråga. Eller århundradets. Jag är med i en grupp på Facebook för andra GBP-opade, men jag funderar varje dag på om jag skall gå ur eller ej. Blir bara så ledsen när jag läser vad de andra skriver. Just nu fick jag ett mail (man får mail när någon gör ett nytt inlägg) om en tjej som passerat -45 kg, och som undrade om hon skulle klara -50 till 1-årsbesöket i oktober. Blir ju bara lessen när jag läser sånt, fastän jag egentligen borde bli jätteglad för alla andra. Men det är lite svårt att bli glad för alla andra hela tiden, och aldrig för sig själv. Jag VET att det finns andra som står still, de kryper fram ibland, men de skriver inte alls lika ofta. Jag borde kanske starta en grupp för oss som det inte gick lika bra för? Fast det hade väl varit ännu mer deprimerande...
SKÄRPNING! Nu slutar vi detta deprimerande inlägg med ett leende. OK? 3 dagar kvar av semestern, njut av dessa, det är en order från mig till mig. Kommer jag att lyssna? :)
Ha en bra onsdag!
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)